Trener wydajności i autor fitnessu, Thomas DeLauer, często dzielił się własnymi doświadczeniami związanymi ze stosowaniem diety ketonowej, aby wspomóc utratę wagi i transformację ciałan na swoim kanale YouTube. W niedawnej rozmowie z trójboistą siłowym Markiem Bellem i kulturystą Nsima Inyang w podcastie Projekt mocy Marka Bella, przedstawił niektóre z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi, którzy po raz pierwszy próbują niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej diety.
Kliknij TUTAJ aby przeczytać więcej.
