Arbuz jest bogaty w składniki odżywcze i może zawierać dużo wody. Z tego powodu są odpowiednimi owocami dla utrzymania nawodnienia i ogólnego stanu zdrowia.
Jednak, podobnie jak w przypadku wszystkich owoców, arbuzy zawierają naturalnie cukry. Dlatego ludzie podążający za dieta ketogeniczna może martwić się, że jedzenie arbuza może je usunąć ketoza, proces metaboliczny, w którym zamiast węglowodanów spala się tłuszcz.
Dieta ketogeniczna lub ketonowa to plan żywieniowy zawierający duże ilości tłuszczu, umiarkowane ilości białka i bardzo małe ilości węglowodanów. Ponieważ cukry są węglowodanami, rozsądne jest założenie, że arbuzy nie są przyjazne dla keto.
Kliknij TUTAJ aby przeczytać więcej.
