Wiele osób interesuje się dietą ketonową i tym, jak keto i bieganie ze sobą współpracują. Zasadniczo dieta ketonowa to sposób spożywania diety wysokotłuszczowej, białkowej i niskowęglowodanowej. Pomaga organizmowi rozkładać makroskładniki odżywcze, którymi są węglowodany, białka i tłuszcze.
Pewnie zastanawiasz się teraz: „Czy wpłynie to na moje wyniki w bieganiu, jeśli zastosuję dietę ketonową?” Rozmawialiśmy z trzema wyszkolonymi biegaczami keto, aby podzielić się swoimi doświadczeniami na temat tego, w jaki sposób dieta Keto pomaga poprawić ich wyniki biegowe.
Kliknij TUTAJ czytać ich wywiady.
