Nieskomplikowane keto: czego się nauczyłem Praktykując ketonoterapię od 2006 roku

Wiodący bloger ds. Zdrowia Jimmy Moore oraz badacz i internista dr Eric C. Westman ponownie łączą siły, aby wyjaśnić potężne efekty terapeutyczne diety ketogenicznej, która łączy niestandardowe ograniczenie węglowodanów, ograniczenie spożycia białka i prawdziwych tłuszczów na bazie żywności, które pojawia się w literaturze naukowej jako środek do poprawy szerokiej gamy chorób, od cukrzycy typu 2 do choroby Alzheimera i innych. Samo jedzenie diety niskowęglowodanowej nie wystarczy, a Moore i Westman powiedzą ci dlaczego.

Czy jesteś zdezorientowany tym, co Twój poziom cholesterolu naprawdę mówi o twoim zdrowiu? Czy nie chcesz, aby ktoś mógł po prostu przeliterować to w prostym języku angielskim i powiedzieć, co musisz zrobić, aby poprawić swoje serce i ogólny stan zdrowia? Właśnie to Klarowność cholesterolu jest przeznaczony do zrobienia. Jimmy Moore, płodny i bardzo ceniony bloger i podcaster zdrowia, przeprowadził wywiady z 28 najlepszymi światowymi ekspertami w dziedzinie zdrowia z różnych dziedzin, aby uzyskać całkowite obniżenie poziomu cholesterolu. On i jego współautor, lekarz rodzinny i badacz dr Eric Westman, podzielili się tymi krytycznymi informacjami, abyś wiedział, co jest najważniejsze, a co nie.

Myślisz, że znasz dietę Atkinsa? Pomyśl jeszcze raz. New Atkins to ... Potężny: Naucz się jeść zdrową żywność, która zamieni twoje ciało w niesamowitą maszynę do spalania tłuszczu. Łatwość: zaktualizowany i uproszczony program został stworzony z myślą o Tobie i Twoich celach. Zdrowe: Atkins polega na jedzeniu pysznych i zdrowych potraw - różnych białek, zielonych liści i innych warzyw, orzechów, owoców i produktów pełnoziarnistych. Elastyczność: idealna do intensywnego trybu życia: możesz trzymać się Atkinsa w pracy, w domu, na wakacjach, kiedy jesz poza domem - gdziekolwiek jesteś.