Dlaczego nie tracisz wagi na Keto

w tej pierwszej w swoim rodzaju kolekcji, Jimmy Moore, wiodący bloger dietetyczny o niskiej zawartości węglowodanów i podcaster oraz autor bestsellerów Keto Clarityłączy siły z adwokatką keto i dietetyką Marią Emmerich, aby dostarczyć ci ponad 150 pysznych, opartych na jedzeniu, przyjaznych dla keto przepisów, które są idealne dla każdego, kto chce być w odżywieniu ketozowym lub po prostu chce jeść zdrowiej. Dodatkowo, Ketogeniczna książka kucharska wyjaśnia, dlaczego dieta ketogeniczna może pomóc w leczeniu chorób przewlekłych, od cukrzycy typu 2, od chorób serca po epilepsję, oferuje praktyczne porady dotyczące leczenia ketozy żywieniowej, przedstawia unikalną kombinację całych pokarmów, które pomogą Ci stać się ketogennymi i wiele więcej.

Chcesz przyspieszyć odchudzanie i gojenie? Próbujesz przełamać kabinę? Zmodyfikowane posty oszczędzające białka (PSMF) to niesamowity sposób na poprawę i przyspieszenie odchudzania, przełamywanie przeciągnięć i uzyskiwanie szybszych rezultatów. W tej mini książce kucharskiej skupiamy się tylko na PSMF, pokazując, jak obliczyć makra, i dajemy Ci plany posiłków i listy zakupów, aby ułatwić sobie nurkowanie. Istnieje 48 przepisów kulinarnych i 2 tygodnie planów posiłków i list zakupów! PSMF to świetny dodatek do każdego stylu życia Keto lub po prostu dodatek do obecnej diety w celu przyspieszenia wyników.

W tej książce dowiesz się, dlaczego wszystkie rośliny mają wadę. Odżywki to substancje chemiczne i związki, które działają jak naturalne pestycydy lub chronią rośliny przed zjedzeniem. Maria wyjaśnia, w jaki sposób przeciwodżywki mogą obrabować twoje ciało z minerałów i innych składników odżywczych i prowadzić do problemów autoimmunologicznych i nieszczelności jelit. Istnieje nawet protokół leczenia problemów autoimmunologicznych zwany protokołem autoimmunologicznym Carnivore: szczegółowy system przeprowadzania cię przez różne poziomy mięsożernego jedzenia, aby znaleźć punkt, w którym twoje ciało reaguje najlepiej i jest wolne od objawów. Dowiesz się również, które pokarmy mają najwyższą gęstość składników odżywczych, aby pomóc ciału leczyć.

Z Szybkie łatwe gotowanie ketogenicznedietetyk i popularna blogerka kulinarna Maria Emmerich eliminuje zgadywanie z gotowania ketogenicznego. Jaka jest dieta ketogeniczna? Jest to sposób jedzenia, który zmienia twoje ciało z palnika cukru w palnik tłuszczu. To także rewolucyjny sposób na poprawę zdrowia - może poprawić wszystko, od padaczki, otyłości po choroby autoimmunologiczne i wiele innych. Jeśli chcesz wypróbować dietę ketogenną, ale jesteś zajęty, zestresowany i niepewny, jak dostosować dietę, aby organizm spalał tłuszcz, ta książka jest dla Ciebie. Przepisy są nie tylko szybkie i łatwe do przygotowania, ale są również specjalnie zaprojektowane, aby wspierać twoje ciało w ketozie, abyś mógł leczyć. Są pozbawione zbóż i zbudowane na prawdziwych, pełnych produktach spożywczych, zgodnie z zasadami Paleo.

Dla tych, którzy są nowicjuszami w keto i tych, którzy wracają na właściwe tory po upadku z wagonu, pierwsze 30 dni na diecie ketogenicznej mogą być trudne. Gdy ciało przystosowuje się do spalania tłuszczu (ketonów) zamiast cukru na paliwo, mogą pojawić się apetyt, a niektórzy ludzie uważają, że po prostu nie czują się tak wspaniale. Wielu pada ofiarą pokusy, by się poddać, zanim naprawdę poczują korzyści z przystosowania się do keto. 30-dniowe oczyszczanie ketogeniczne nie jest jak większość soków lub innych środków myjących, w których głodujesz przez cały proces. Ekspert Keto, Maria Emmerich, oferuje smaczne przepisy kulinarne z całego jedzenia - wszystkie bez nabiału i bez orzechów - które są sycące i satysfakcjonujące, i powstrzymują apetyt. Ponadto oferuje pomocne wskazówki i porady dotyczące przejścia przez okres dostosowawczy.

Dieta ketogenna zyskała na popularności, ale doprowadziło to do udostępnienia niektórych złych informacji. Możesz zrobić keto dobrze, a możesz zrobić keto źle. Ta książka jest o tym, jak zrobić keto we właściwy sposób!