Życie Keto w świecie SAD (standardowej amerykańskiej diety),

Książka „Growing Up Keto” łączy w sobie serdeczną, rodzinną opowieść Sullivanów z praktycznym, bezpiecznym i przyjaznym dzieciom podejściem do przejścia na niskowęglowodanową, ketogeniczną dietę. Przepisy zawarte w książce zostały stworzone z myślą o potrzebach zdrowotnych i gustach dzieci i nastolatków. Niektóre są tak proste, że maluchy mogą przejąć kontrolę nad kuchnią z niewielką lub żadną pomocą mamy czy taty. Znajdują się tam również przepisy na uroczystości z dalszą rodziną i przyjaciółmi oraz dania, które rodzice i dzieci mogą wspólnie gotować, dzięki czemu nawet proste kolacje w tygodniu będą przyjemniejsze.

Książka „Crazy Busy Keto” sprawia, że ​​trzymanie się niskowęglowodanowej diety ketogenicznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, dzięki prostocie. Niezależnie od tego, czy żonglujesz pracą, szkołą, dziećmi, zwierzętami, podróżami czy wszystkim naraz, możesz stosować dietę ketogeniczną, korzystając z prostych wskazówek i skrótów opisanych w tej książce. „Crazy Busy Keto” to określenie, którego używamy, gdy tydzień wydaje się wymykać spod kontroli – na przykład gdy projekt szkolny musi być odrobiony jutro, ale wymaga to wizyty w sklepie z materiałami do prac plastycznych, którą odbywasz po wizycie u dentysty i zebraniu rady rodziców w drodze po psa od weterynarza. Jak znaleźć posiłek, który zapewni Ci sytość, nie wybijając Cię z ketozy? Kristie Sullivan zrobiła to za Ciebie, znajdując świetne opcje niskowęglowodanowe, gdziekolwiek jesteś i w czasie, który masz do dyspozycji.

Gdzie zbierze się dwóch lub więcej, tam będzie jedzenie! Keto Gatherings celebruje jedzenie, którym należy dzielić się z innymi. Niezależnie od okazji, zawsze dostępne są pyszne opcje niskowęglowodanowe, którymi każdy może się cieszyć, a Keto Gatherings łączy je wszystkie. Uporządkowane według miesięcy, każdy rozdział zawiera urodzinowy poczęstunek, a także pomysły na menu na każdą okazję, w tym koktajle. Dostępny jest także smak lodów miesiąca, który przekona każdego, kto ich spróbuje, że dieta ketogeniczna jest zrównoważona. Przepisy zawarte w tej książce to nie tylko przepisy na dania ketonowe, ale po prostu przepisy na fantastyczne potrawy, które każdemu przypadną do gustu. To dania, którymi dzielę się z rodziną i przyjaciółmi przez ponad pięć lat spotkań.

Dieta ketogenna, niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy sposób odżywiania, niezwykle skutecznie zmienia życie ludzi, pomagając im zrzucić zbędne kilogramy i znaleźć ulgę w typowych dolegliwościach zdrowotnych. Nikt nie wie tego lepiej niż Suzanne Ryan. Chcąc przezwyciężyć trwającą całe życie walkę z nadwagą, natknęła się na dietę ketogenną i postanowiła spróbować. W ciągu zaledwie roku schudła ponad 100 funtów i odzyskała kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem