fbpx

Życie Keto w świecie SAD (Standard American Diet)

living-keto-in-standard-american-diet-world-kristie-sullivanplay-icon

Dr Kristie Sullivan

Kristie Sullivan rozpoczęła swoją przygodę z niską zawartością węglowodanów w 2013 roku po życiowej walce z otyłością. Ze względu na swój osobisty sukces zaczęła pomagać innym nauczyć się, jak uczynić dietę niskowęglowodanową pysznym stylem życia. Założyła kanał YouTube Cooking Keto with Kristie i opublikowała zbiór prostych, codziennych przepisów niskowęglowodanowych pod tytułem Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie skupia się na czystym podejściu do diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Ma również stronę na Facebooku o nazwie Simply Keto i zamkniętą grupę na Facebooku o nazwie „Droga do zdrowia z niską zawartością węglowodanów (Gotowanie Keto z Kristie)”. Kristie jest również częścią zespołu Diet Doctor i pisze cotygodniowe posty na blogu na temat uczynienia niskowęglowodanowego wysokotłuszczowego długoterminowym stylem życia.

Kristie mieszka ze swoją rodziną w pięknym regionie Sandhills w Północnej Karolinie. Posiada tytuł doktora Doktor nauk edukacyjnych i analizy polityki na North Carolina State University i zajmuje się oceną, oceną, badaniami i akredytacją szkolnictwa wyższego.

Aby znaleźć dr Sullivana online, przejdź do: Stronie internetowej, Facebook, Instagram, Youtube, Świergot.

Książki i inne materiały tego głośnika

Dorastanie Keto

Dorastanie Keto łączy porywającą rodzinną narrację Sullivans z praktycznym, bezpiecznym i przyjaznym dzieciom podejściem do przyjęcia niskowęglowodanowego, ketogenicznego stylu życia. Przepisy zawarte w książce zostały opracowane z myślą o potrzebach zdrowotnych i gustach dzieci i nastolatków. Niektóre są tak proste, że młodzież może przejąć kontrolę nad kuchnią bez pomocy mamy lub taty. Istnieją również przepisy na uroczystości z udziałem dalszej rodziny i przyjaciół oraz posiłki, które rodzice i dzieci mogą wspólnie ugotować, dzięki czemu nawet proste kolacje w tygodniu są przyjemniejsze.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto sprawia, że trzymanie się diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej, dzięki temu jest proste. Niezależnie od tego, czy żonglujesz pracą, szkołą, dziećmi, zwierzętami domowymi, podróżą, czy wszystkim powyższymi, możesz postępować zgodnie z keto, korzystając z prostych wskazówek i skrótów opisanych w tej książce. „Szalony zajęty” to zwrot, którego używamy, gdy tydzień wydaje się wymykać spod kontroli - na przykład, kiedy projekt szkolny musi zostać ukończony jutro, ale wymaga wycieczki do sklepu z wyrobami rzemieślniczymi, który zrobisz po wizycie u dentysty i spotkaniu PTA po drodze, aby odebrać psa od weterynarza. Jak zmieścisz się w posiłku, który sprawi, że poczujesz się usatysfakcjonowany bez wyrzucenia cię z ketozy? Kristie Sullivan wykonała pracę za Ciebie, znajdując świetne opcje niskowęglowodanowe, gdziekolwiek jesteś, w tyle lub tak mało czasu, jak trzeba jeść. 

Spotkania Keto

Tam, gdzie zgromadzą się dwa lub więcej, będzie jedzenie! Keto Gatherings świętuje jedzenie, które ma być dzielone z innymi. Niezależnie od okazji, zawsze są pyszne opcje niskowęglowodanowe dla wszystkich, a Keto Gatherings łączy je wszystkie. Każdy rozdział, zorganizowany według miesiąca, zawiera prezent urodzinowy, a także pomysły na menu na każdą uroczystość, w tym koktajle. Jest też smak lodów, który przekona każdego, kto spróbuje, że dieta ketogeniczna jest zrównoważona. Przepisy w tej książce to nie tylko przepisy ketonowe, ale po prostu przepisy na fantastyczne potrawy, które spodoba się każdemu. Są to dania, które dzieliłem z rodziną i przyjaciółmi przez ponad pięć lat spotkań.

Po prostu Keto

Dieta ketogeniczna, nisko węglowodanowa, wysokotłuszczowa metoda odżywiania, jest niezwykle skuteczna w przekształcaniu życia ludzi, pomagając im zrzucić kilogramy i znaleźć ulgę od typowych chorób. Nikt nie wie tego lepiej niż Suzanne Ryan. W swoim dążeniu do przezwyciężenia swojej życiowej walki z ciężarem natknęła się na dietę ketogeniczną i postanowiła spróbować. W ciągu zaledwie jednego roku straciła ponad 100 funtów i odzyskała kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X