Życie Keto w świecie SAD (standardowej amerykańskiej diety),

Dorastanie Keto łączy w sobie ciepłą rodzinną narrację Sullivanów z praktycznym, bezpiecznym i przyjaznym dzieciom podejściem do przyjęcia niskowęglowodanowego, ketogenicznego stylu życia. Przepisy zawarte w książce powstały z myślą o potrzebach zdrowotnych i gustach dzieci i młodzieży. Niektóre z nich są tak proste, że dzieci mogą przejąć kontrolę w kuchni przy niewielkiej lub żadnej pomocy mamy lub taty. Istnieją również przepisy na uroczystości w gronie dalszej rodziny i przyjaciół oraz posiłki, które rodzice i dzieci mogą wspólnie przygotowywać, dzięki czemu nawet proste obiady w tygodniu będą przyjemniejsze.

Szalenie zajęty Keto sprawia, że ​​trzymanie się niskowęglowodanowej diety ketogenicznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek, czyniąc ją prostszą. Niezależnie od tego, czy łączysz pracę, szkołę, dzieci, zwierzęta, podróże, czy wszystkie powyższe, możesz przestrzegać diety ketonowej, korzystając z prostych wskazówek i skrótów opisanych w tej książce. „Szalenie zajęty” to wyrażenie, którego używamy, gdy tydzień wydaje się wymykać się spod kontroli – na przykład wtedy, gdy zadanie szkolne musi zostać wykonane jutro, ale wiąże się z koniecznością udania się do sklepu z artykułami rzemieślniczymi, co zrobisz po wizycie u dentysty i spotkaniu PTA w drodze po psa do weterynarza. Jak zmieścisz się w posiłku, który sprawi, że poczujesz się syty, nie wyrzucając jednocześnie z ketozy? Kristie Sullivan wykonała całą pracę za Ciebie, znajdując świetne opcje niskowęglowodanowe, gdziekolwiek jesteś, w tak dużej lub krótkiej ilości czasu, jaką musisz zjeść.  

Gdzie zbierze się dwóch lub więcej, tam będzie jedzenie! Keto Gatherings celebruje jedzenie, którym należy dzielić się z innymi. Niezależnie od okazji, zawsze dostępne są pyszne opcje niskowęglowodanowe, którymi każdy może się cieszyć, a Keto Gatherings łączy je wszystkie. Uporządkowane według miesięcy, każdy rozdział zawiera urodzinowy poczęstunek, a także pomysły na menu na każdą okazję, w tym koktajle. Dostępny jest także smak lodów miesiąca, który przekona każdego, kto ich spróbuje, że dieta ketogeniczna jest zrównoważona. Przepisy zawarte w tej książce to nie tylko przepisy na dania ketonowe, ale po prostu przepisy na fantastyczne potrawy, które każdemu przypadną do gustu. To dania, którymi dzielę się z rodziną i przyjaciółmi przez ponad pięć lat spotkań.

Dieta ketogenna, niskowęglowodanowy i wysokotłuszczowy sposób odżywiania, niezwykle skutecznie zmienia życie ludzi, pomagając im zrzucić zbędne kilogramy i znaleźć ulgę w typowych dolegliwościach zdrowotnych. Nikt nie wie tego lepiej niż Suzanne Ryan. Chcąc przezwyciężyć trwającą całe życie walkę z nadwagą, natknęła się na dietę ketogenną i postanowiła spróbować. W ciągu zaledwie roku schudła ponad 100 funtów i odzyskała kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem