Living Keto in a SAD (Standard American Diet) World,

Dorastanie Keto łączy porywającą rodzinną narrację Sullivans z praktycznym, bezpiecznym i przyjaznym dzieciom podejściem do przyjęcia niskowęglowodanowego, ketogenicznego stylu życia. Przepisy zawarte w książce zostały opracowane z myślą o potrzebach zdrowotnych i gustach dzieci i nastolatków. Niektóre są tak proste, że młodzież może przejąć kontrolę nad kuchnią bez pomocy mamy lub taty. Istnieją również przepisy na uroczystości z udziałem dalszej rodziny i przyjaciół oraz posiłki, które rodzice i dzieci mogą wspólnie ugotować, dzięki czemu nawet proste kolacje w tygodniu są przyjemniejsze.

Crazy Busy Keto sprawia, że trzymanie się diety niskowęglowodanowej i ketogenicznej jest łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej, dzięki temu jest proste. Niezależnie od tego, czy żonglujesz pracą, szkołą, dziećmi, zwierzętami domowymi, podróżą, czy wszystkim powyższymi, możesz postępować zgodnie z keto, korzystając z prostych wskazówek i skrótów opisanych w tej książce. „Szalony zajęty” to zwrot, którego używamy, gdy tydzień wydaje się wymykać spod kontroli - na przykład, kiedy projekt szkolny musi zostać ukończony jutro, ale wymaga wycieczki do sklepu z wyrobami rzemieślniczymi, który zrobisz po wizycie u dentysty i spotkaniu PTA po drodze, aby odebrać psa od weterynarza. Jak zmieścisz się w posiłku, który sprawi, że poczujesz się usatysfakcjonowany bez wyrzucenia cię z ketozy? Kristie Sullivan wykonała pracę za Ciebie, znajdując świetne opcje niskowęglowodanowe, gdziekolwiek jesteś, w tyle lub tak mało czasu, jak trzeba jeść.  

Tam, gdzie zgromadzą się dwa lub więcej, będzie jedzenie! Keto Gatherings świętuje jedzenie, które ma być dzielone z innymi. Niezależnie od okazji, zawsze są pyszne opcje niskowęglowodanowe dla wszystkich, a Keto Gatherings łączy je wszystkie. Każdy rozdział, zorganizowany według miesiąca, zawiera prezent urodzinowy, a także pomysły na menu na każdą uroczystość, w tym koktajle. Jest też smak lodów, który przekona każdego, kto spróbuje, że dieta ketogeniczna jest zrównoważona. Przepisy w tej książce to nie tylko przepisy ketonowe, ale po prostu przepisy na fantastyczne potrawy, które spodoba się każdemu. Są to dania, które dzieliłem z rodziną i przyjaciółmi przez ponad pięć lat spotkań.

Dieta ketogeniczna, nisko węglowodanowa, wysokotłuszczowa metoda odżywiania, jest niezwykle skuteczna w przekształcaniu życia ludzi, pomagając im zrzucić kilogramy i znaleźć ulgę od typowych chorób. Nikt nie wie tego lepiej niż Suzanne Ryan. W swoim dążeniu do przezwyciężenia swojej życiowej walki z ciężarem natknęła się na dietę ketogeniczną i postanowiła spróbować. W ciągu zaledwie jednego roku straciła ponad 100 funtów i odzyskała kontrolę nad swoim zdrowiem i samopoczuciem