Amy Berger, MS, CNS
Amy Berger, MS, CNS, jest weteranką Sił Powietrznych USA i certyfikowaną specjalistką ds. żywienia, która specjalizuje się w pomaganiu ludziom w stosowaniu diety ketogenicznej bez szaleństwa. Posiada tytuł magistra żywienia człowieka i pisze o szerokim spektrum zagadnień związanych ze zdrowiem i żywieniem, takich jak insulina, metabolizm, utrata wagi, cukrzyca, funkcja tarczycy i wiele innych. Wygłaszała prezentacje na temat tych zagadnień na konferencjach międzynarodowych i jest autorką książek „ The Alzheimer's Antidote : Using a Low-Carb, High-Fat Diet to Fight Alzheimer's Disease, Memory Loss, and Cognitive Decline” oraz „The Stall Slayer: Seven Roadblocks to Keto Fat Loss and What to Do About Them”.
Amy spędziła lata robiąc to, co według ekspertów ds. żywienia i zdrowia było słuszne, aby schudnąć i utrzymać optymalny stan zdrowia, ale nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. Chcąc zrozumieć, dlaczego konwencjonalne rady dotyczące diety niskokalorycznej, niskotłuszczowej i dużej ilości ćwiczeń nie przyniosły obiecanych rezultatów, zaczęła badać fizjologię i biochemię i odkryła, że wiele z tego, co obecnie wierzymy na temat zdrowych diet, jest błędnych , a w wielu przypadkach wręcz błędne. Odrobiwszy te lekcje na własnej skórze, poświęciła swoją karierę pokazywaniu innym, że zdrowe zdrowie nie wymaga głodu, ubóstwa ani życia na siłowni. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety nie mogą żyć samą sałatą. Prawdziwi ludzie potrzebują prawdziwego jedzenia!
Amy uwielbia uczyć ludzi, że można schudnąć, czuć się świetnie i być zdrowym, jedząc powszechnie zakazane – ale pyszne – produkty, takie jak masło, czerwone mięso, bekon i ser. (A od czasu do czasu odrobina czerwonego wina i gorzkiej czekolady też nie zaszkodzi!) Można przeczytać jej bloga pod adresem www.tuitnutrition.com , gdzie czytelnicy cenią jej inteligentny i humorystyczny styl pisania oraz umiejętność tłumaczenia żargonu naukowego i bełkotu na prosty angielski.
Aby znaleźć Amy online, przejdź do: Twitter , Strona internetowa.
