fbpx

Dieta i ćwiczenia, kluczowe warunki = co oznaczają

diet-exercise-termsplay-icon

Dr Ben Bocchicchio

Vincent (Ben) Bocchicchio jest liderem zdrowia i dobrego samopoczucia od prawie 50 lat. Jako klinicysta w dziedzinie sprawności i zdrowia zainicjował i promował interwencje behawioralne, które okazały się skuteczne w leczeniu chorób zwyrodnieniowych, które są plagą dla naszego zdrowia publicznego. Filozofia dr Bena głosi, że w kontinuum choroby do dobrego samopoczucia nasze wspólne plany zdrowotne powinny próbować skierować igłę w kierunku dobrego samopoczucia i oddalenia się od choroby poprzez naukowo uzasadnione i bezpieczne zastosowania zachowań.

Dr Ben wykorzystał swoje bogate, uznane doświadczenie i doświadczenie w diecie i ćwiczeniach jako podstawę protokołu interwencji. Początkowo (1974) wprowadził do świata ćwiczeń powolny trening oporowy, próbując zapewnić bezpieczne i intensywne ćwiczenia wszystkim populacjom. Był pierwszym praktykiem, który wprowadził trening oporowy do rehabilitacji kardiologicznej fazy II w 1982 roku. Obecnie jest to standardowy protokół. Był pionierem ćwiczeń o wysokiej intensywności dla sportowców o wysokiej wytrzymałości w połowie lat osiemdziesiątych.

Na koniec wprowadził ćwiczenia o wysokiej intensywności dla programów odchudzania i zarządzania, w tym protokół Opti Fast stosowany przez pierwszych popularnych lekarzy bariatrycznych (Opti Fit). Ponadto dr Ben ujawnił niedostatek uzasadnionej nauki wspierającej konwencjonalne praktyki medyczne i rządowe w leczeniu i zarządzaniu wyżej wymienionymi dylematami zdrowotnymi. Składający petycję twierdzi, że stosowane obecnie jedyne w swoim rodzaju rozwiązanie farmaceutyczne zawiodło indywidualnie i na arenie międzynarodowej. Dr Ben przedstawia prostą historię eskalacji chorób zwyrodnieniowych (cukrzyca, otyłość, choroby serca, choroba Alzheimera, zapalenie stawów, rak itp.), Która koreluje, na nadmiernym poziomie, ze zmianami zachowania w aktywności fizycznej i preferencjami żywieniowymi. Wreszcie dr Ben oferuje prosty, solidny i oparty na podstawach naukowych plan, który obejmuje uniwersalny system, który bezpośrednio odnosi się do niepokojącego, obecnego stanu zdrowia publicznego. Uwzględniono następujące tematy: dieta, ćwiczenia fizyczne, opcje leczenia i zarządzania chorobami oraz ich analiza kosztów.

Dr Ben Bocchicchio opublikował ponad 200 artykułów i raportów z badań z dziedziny fitness, zdrowia i ćwiczeń. Jego praca obejmuje uznaną książkę „15 Minutes to Fitness” oraz sprzedaż ponad 300 000 płyt DVD SMaRT w 31 krajach. Kontynuuje pracę jako śledczy i konsultant w Johns Hopkins School of Medicine, ASU oraz wielu akademickich i korporacyjnych instytucjach zdrowia.

Aby znaleźć Dr. Bocchicchio w Internecie, przejdź do: Stronie internetowej, Facebook, youtube, Świergot.

Książki i inne materiały tego głośnika

15 minut na fitness

Czy kiedykolwiek czujesz się jak chomik obracający się na kole w nieskończonej pętli i nie osiągający nikogo, jeśli chodzi o twoje zdrowie i kondycję? Czy ćwiczysz regularnie i oszczędzasz kalorie, ale nie widzisz prawdziwej poprawy? Czy wydaje Ci się, że nigdy nie stracisz ostatnich 10 lub 20 funtów? A może czujesz, że po prostu nie masz czasu, aby stracić tłuszcz i nabrać formy? Wyobraź sobie, że możesz mieć plan najskuteczniejszej formy ćwiczeń, aby utrzymać zdrowie i kondycję, oraz plan jedzenia zaspokajający głód, smak i zdrowie. Cóż, teraz możesz.

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich, a niektóre z powyższych linków wygenerują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz za to żadnych kosztów, a wszystkie dochody trafiają bezpośrednio do non-profit Ketogenic Foundation [501 (c) 3 w toku), aby pomóc w ich misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogeniczną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie korzysta z tych linków.

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X