Ilustrujące studia przypadków dotyczące chorób serca i chorób metabolicznych

Zwiększ swój metabolizm i spalaj 100–500 kalorii więcej dziennie, wprowadzając organizm w tryb spalania tłuszczu dzięki nowej, potwierdzonej naukowo aktualizacji tej sprawdzonej diety. Nowy Przyjazna dla ketonów dieta South Beach łączy dobre tłuszcze i zdrowe węglowodany ze znanego na całym świecie programu zdrowego serca z zaawansowaną nauką o żywieniu keto-wszystko w zatwierdzonym przez lekarza planie, który jest łatwiejszy niż ścisła dieta ketonowa.

Odkryj numer 1 New York Times najlepiej sprzedające się zjawisko, które pomogło milionom osiągnąć docelową wagę, skupiając się na ograniczeniu węglowodanów i wyborze zdrowych tłuszczów. Przez lata kardiolog Arthur Agatston, MD, namawiał swoich pacjentów, aby zrzucili wagę dla dobra swoich serc, ale każda dieta była zbyt trudna do przestrzegania lub jej ograniczenia były zbyt surowe. Niektóre były wręcz niebezpieczne. Nikt nie wydawał się być w stanie trzymać się reżimów niskotłuszczowych przez dłuższy czas. A dieta jest bezużyteczna, jeśli nie możesz się jej trzymać. Więc dr Agatston opracował swoją własną. Dieta South Beach nie jest skomplikowane i nie wymaga głodowania. Będziesz cieszyć się normalnymi porcjami mięsa, drobiu i ryb. Będziesz również jeść jajka, ser, orzechy i warzywa. Przekąski są wymagane. Nauczysz się unikać złych węglowodanów, takich jak biała mąka, biały cukier i pieczone ziemniaki. Co najlepsze, w miarę utraty wagi najpierw pozbędziesz się tego uporczywego tłuszczu z brzucha! Dieta dr Agatsona przynosiła niezmiennie spektakularne rezultaty (8 do 13 funtów utraconych w ciągu pierwszych 2 tygodni!) i stała się medialną sensacją. Teraz Ty również możesz dołączyć do grona wysportowanych i wspaniałych dzięki Dieta South Beach.

Wspaniałe jedzenie, które jest dla ciebie dobre — to podstawa diety South Beach i powód, dla którego miliony ludzi na całym świecie przyjęły ją jako swój plan żywieniowy na całe życie, pozbywając się przy tym niechcianych kilogramów. Stworzona przez czołowego kardiologa z Miami, Arthura Agatstona, dieta kładzie nacisk na dobre tłuszcze i dobre węglowodany, takie, które powstrzymują apetyt na niezdrową, słodką żywność i sprzyjają długoterminowej utracie wagi. To nie jest jedzenie „dietetyczne” – to satysfakcjonujące, aromatyczne dania, które są dobre dla zdrowia i talii.

Od planowania posiłków i robienia zakupów po przygotowywanie, gotowanie i serwowanie – dzięki tej szybkiej książce kucharskiej zaoszczędzisz wiele godzin czasu, dzięki której prowadzenie diety South Beach stanie się łatwiejsze i wygodniejsze niż kiedykolwiek. Dzięki 200 przepisom na dania dla całej rodziny i 60 kuszącym podniebieniom kolorowym fotografiom będziesz w stanie serwować szybkie, pyszne, zgodne z dietą posiłki każdego wieczoru w tygodniu.