Ilustrujące studia przypadków dotyczące chorób serca i chorób metabolicznych

Przyspiesz swój metabolizm i spalaj o 100-500 kalorii więcej dziennie, wprowadzając organizm w tryb spalania tłuszczu dzięki nowej, popartej naukowo modyfikacji tej sprawdzonej diety. Nowa, ketogeniczna dieta South Beach łączy dobre tłuszcze i zdrowe węglowodany znanego na całym świecie programu zdrowego serca z zaawansowaną wiedzą o żywieniu keto – wszystko w zatwierdzonym przez lekarzy planie, który jest łatwiejszy w stosowaniu niż restrykcyjne diety ketogeniczne.

Odkryj fenomen nr 1 New York Timesa , który pomógł milionom osiągnąć wymarzoną wagę, koncentrując się na ograniczeniu węglowodanów i wyborze zdrowych tłuszczów. Przez lata kardiolog Arthur Agatston, lekarz medycyny, namawiał swoich pacjentów do utraty wagi dla dobra ich serc, ale każda dieta była zbyt trudna do przestrzegania lub jej ograniczenia były zbyt surowe. Niektóre były wręcz niebezpieczne. Wydawało się, że nikt nie był w stanie trzymać się diet niskotłuszczowych przez dłuższy czas. A dieta jest bezużyteczna, jeśli nie możesz się jej trzymać. Dlatego dr Agatston opracował swoją własną. Dieta South Beach nie jest skomplikowana i nie wymaga, abyś był głodny. Będziesz cieszyć się normalnymi porcjami mięsa, drobiu i ryb. Będziesz również jeść jajka, ser, orzechy i warzywa. Przekąski są wymagane. Nauczysz się unikać złych węglowodanów, takich jak biała mąka, biały cukier i pieczone ziemniaki. Co najlepsze, wraz z utratą wagi pozbędziesz się najpierw tego uporczywego tłuszczu z brzucha! Dieta dr. Agatstona przynosi niezmiennie spektakularne rezultaty (utrata 8-13 kg w ciągu pierwszych 2 tygodni!) i stała się medialną sensacją. Teraz Ty też możesz dołączyć do grona osób wysportowanych i atrakcyjnych dzięki diecie South Beach.

Wspaniałe jedzenie, które jest dla ciebie dobre — to podstawa diety South Beach i powód, dla którego miliony ludzi na całym świecie przyjęły ją jako swój plan żywieniowy na całe życie, pozbywając się przy tym niechcianych kilogramów. Stworzona przez czołowego kardiologa z Miami, Arthura Agatstona, dieta kładzie nacisk na dobre tłuszcze i dobre węglowodany, takie, które powstrzymują apetyt na niezdrową, słodką żywność i sprzyjają długoterminowej utracie wagi. To nie jest jedzenie „dietetyczne” – to satysfakcjonujące, aromatyczne dania, które są dobre dla zdrowia i talii.

Od planowania posiłków i zakupów, przez przygotowywanie, gotowanie, aż po serwowanie – dzięki tej szybkiej książce kucharskiej zaoszczędzisz godziny czasu, dzięki której prowadzenie diety South Beach stanie się łatwiejsze i wygodniejsze niż kiedykolwiek. Dzięki 200 przepisom, które zadowolą całą rodzinę, i 60 kuszącym smakiem kolorowym fotografiom, będziesz w stanie serwować szybki, pyszny, dietetyczny posiłek każdego wieczoru w tygodniu.