Ilustracyjne studia przypadków dotyczące chorób serca i chorób metabolicznych

Zwiększ swój metabolizm i spalaj 100-500 kalorii więcej dziennie, wprowadzając organizm w tryb spalania tłuszczu dzięki nowej, popartej naukowo aktualizacji tej sprawdzonej diety. Nowa Dieta South Beach przyjazna dla keto łączy dobre tłuszcze i zdrowe węglowodany znanego na całym świecie programu zdrowego serca z zaawansowaną nauką żywieniową keto - wszystko w zatwierdzonym przez lekarza planie, który jest łatwiejszy niż ścisłe diety ketonowe.

Odkryj #1 New York Times bestsellerowe zjawisko, które pomogło milionom ludzi osiągnąć docelową wagę poprzez skupienie się na ograniczaniu węglowodanów i wybieraniu zdrowych tłuszczów. Przez lata kardiolog Arthur Agatston, lekarz medycyny, namawiał swoich pacjentów, aby schudli ze względu na ich serca, ale każda dieta była zbyt trudna do przestrzegania lub jego ograniczenia były zbyt surowe. Niektóre były wręcz niebezpieczne. Wydawało się, że nikt nie jest w stanie trzymać się diety niskotłuszczowej przez dłuższy czas. A dieta jest bezużyteczna, jeśli nie możesz się jej trzymać. Więc dr Agatston opracował swój własny. Dieta South Beach nie jest skomplikowane i nie wymaga głodu. Będziesz cieszyć się normalnymi porcjami mięsa, drobiu i ryb. Zjesz też jajka, ser, orzechy i warzywa. Przekąski są wymagane. Nauczysz się unikać złych węglowodanów, takich jak biała mąka, biały cukier i pieczone ziemniaki. A co najlepsze, gdy schudniesz, najpierw stracisz ten uparty tłuszcz z brzucha! Dieta dr Agatstona przyniosła niezmiennie spektakularne rezultaty (od 8 do 13 funtów straconych w ciągu pierwszych 2 tygodni!) i stała się sensacją w mediach. Teraz Ty też możesz dołączyć do grona fit i bajecznych Dieta South Beach.

Wspaniałe jedzenie, które jest dobre dla ciebie - to podstawa diety South Beach i powód, dla którego miliony ludzi na całym świecie przyjęły ją jako swój plan żywieniowy na całe życie, zrzucając przy tym niechciane kilogramy. Dieta stworzona przez czołowego kardiologa z Miami, Arthura Agatstona, MD, kładzie nacisk na dobre tłuszcze i dobre węglowodany, takie, które powstrzymują apetyt na niezdrowe, słodkie jedzenie i sprzyjają długoterminowej utracie wagi. To nie jest "dietetyczne" jedzenie - to satysfakcjonujące, aromatyczne potrawy, które są dobre dla twojego zdrowia i talii.

Od planowania posiłków i zakupów po przygotowywanie, gotowanie i podawanie — zaoszczędzisz wiele godzin dzięki tej szybkiej książce kucharskiej, która sprawia, że prowadzenie stylu życia zgodnego z dietą South Beach jest łatwiejsze i wygodniejsze niż kiedykolwiek. Dzięki 200 przyjemnym dla całej rodziny przepisom i 60 kuszącym smakiem kolorowym fotografiom będziesz w stanie serwować szybki, pyszny i dietetyczny posiłek każdego wieczoru w tygodniu.