Aktualne informacje na temat nauki i praktyki diet o ograniczonej zawartości węglowodanów

W niniejszym podręczniku opisano praktyczne szczegóły diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów stosowanej przez specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny.

Myślisz, że znasz dietę Atkinsa? Pomyśl jeszcze raz. Nowy Atkins to... Moc: Dowiedz się, jak jeść zdrową żywność, która zamieni Twoje ciało w niesamowitą maszynę do spalania tłuszczu. Łatwe: Zaktualizowany i uproszczony program został stworzony z myślą o Tobie i Twoich celach. Zdrowie: Atkins skupia się na jedzeniu pysznej i zdrowej żywności — różnorodnych białek, zielonych liści i innych warzyw, orzechów, owoców i produktów pełnoziarnistych. Elastyczny: idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia: możesz pozostać przy Atkinsie w pracy, w domu, na wakacjach, kiedy jesz poza domem – gdziekolwiek jesteś.

Czołowy bloger poświęcony zdrowiu Jimmy Moore oraz badacz i internista dr Eric C. Westman ponownie łączą siły, aby wyjaśnić potężne efekty terapeutyczne diety ketogennej – takiej, która łączy w sobie dostosowane ograniczenie węglowodanów, umiarkowane spożycie białka i prawdziwych tłuszczów pochodzenia spożywczego – która pojawia się w literaturze naukowej jako sposób na poprawę wielu chorób, od cukrzycy typu 2 po chorobę Alzheimera i nie tylko. Samo przestrzeganie diety niskowęglowodanowej nie wystarczy, a Moore i Westman wyjaśniają dlaczego.

Czy zastanawiasz się, co tak naprawdę poziom cholesterolu mówi o Twoim zdrowiu? Czy nie chciałbyś, żeby ktoś po prostu przeliterował to prostym angielskim i powiedział Ci, co, jeśli w ogóle, musisz zrobić, aby poprawić swoje serce i ogólny stan zdrowia? Właśnie to Przejrzystość cholesterolu jest przeznaczony do zrobienia. Jimmy Moore, płodny i bardzo szanowany bloger i podcaster poświęcony zdrowiu, przeprowadził wywiady z 28 czołowymi na świecie ekspertami w dziedzinie zdrowia z różnych dziedzin, aby przedstawić kompletne informacje na temat poziomu cholesterolu. On i jego współautor, lekarz rodzinny i badacz, dr Eric Westman, rozłożyli te najważniejsze informacje, abyś wiedział, co jest najważniejsze, a co nie.

Przejdź od zamieszania związanego z węglowodanami do pewności siebie! Przytłacza Cię lawina informacji na temat diet i zdrowia? Masz dość marnowania czasu i pieniędzy na realizację skomplikowanych i kosztownych planów i protokołów, które nie zapewniają oczekiwanych rezultatów? Czy ścisła dieta ketogeniczna byłaby dla Ciebie najlepsza? A co jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez owoców i chleba? Dlaczego ktoś po prostu nie uprości całej tej diety? Oni mają! Lek. Eric Westman ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie jako lekarz chorób wewnętrznych i specjalista medycyny otyłości. Pomógł pacjentom w swojej klinice medycyny ketonowej na Uniwersytecie Duke zrzucić ponad 26,000 2 funtów i odwrócić schorzenia, takie jak cukrzyca typu XNUMX, PCOS, wysokie ciśnienie krwi i inne. W Zakończ zamieszanie związane z węglowodanami, dzieli się z Tobą swoją sprawdzoną i popartą nauką strategią!