Aktualne informacje na temat nauki i praktyki diet o ograniczonej zawartości węglowodanów

W niniejszym podręczniku opisano praktyczne szczegóły diety ketogenicznej o niskiej zawartości węglowodanów stosowanej przez specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny.

Myślisz, że znasz dietę Atkinsa? Pomyśl jeszcze raz. Nowa dieta Atkinsa to... Skuteczna: Dowiedz się, jak jeść zdrowe produkty, które zamienią Twój organizm w niesamowitą maszynę do spalania tłuszczu. Prosta: Zaktualizowany i uproszczony program został stworzony z myślą o Tobie i Twoich celach. Zdrowa: Dieta Atkinsa opiera się na jedzeniu pysznego i zdrowego jedzenia – różnorodnego białka, zielonych liści i innych warzyw, orzechów, owoców i produktów pełnoziarnistych. Elastyczna: Idealna dla zabieganych: możesz stosować dietę Atkinsa w pracy, w domu, na wakacjach, podczas jedzenia na mieście – gdziekolwiek jesteś.

Czołowy bloger poświęcony zdrowiu Jimmy Moore oraz badacz i internista dr Eric C. Westman ponownie łączą siły, aby wyjaśnić potężne efekty terapeutyczne diety ketogennej – takiej, która łączy w sobie dostosowane ograniczenie węglowodanów, umiarkowane spożycie białka i prawdziwych tłuszczów pochodzenia spożywczego – która pojawia się w literaturze naukowej jako sposób na poprawę wielu chorób, od cukrzycy typu 2 po chorobę Alzheimera i nie tylko. Samo przestrzeganie diety niskowęglowodanowej nie wystarczy, a Moore i Westman wyjaśniają dlaczego.

Czy zastanawiasz się, co poziom cholesterolu tak naprawdę mówi o Twoim zdrowiu? Czy nie chciałbyś, żeby ktoś po prostu wyjaśnił Ci to prostym językiem i powiedział, co, jeśli w ogóle, musisz zrobić, aby poprawić swoje serce i ogólny stan zdrowia? Właśnie po to powstał Cholesterol Clarity . Jimmy Moore, płodny i ceniony bloger i podcaster zajmujący się zdrowiem, przeprowadził wywiady z 28 czołowymi światowymi ekspertami w dziedzinie zdrowia z różnych dziedzin, aby przedstawić Ci kompleksową wiedzę na temat cholesterolu. On i jego współautor, lekarz rodzinny i badacz dr Eric Westman, zebrali te kluczowe informacje, abyś wiedział, co jest najważniejsze, a co nie.

Przejdź od dezorientacji węglowodanowej do pewności siebie w kwestii węglowodanów! Przytłoczony lawiną informacji na temat diet i zdrowia? Zmęczony marnowaniem czasu i pieniędzy na skomplikowane i drogie plany i protokoły, które nie przynoszą oczekiwanych rezultatów? Czy ścisła dieta ketogeniczna byłaby dla Ciebie najlepsza? Ale co, jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez owoców i chleba? Dlaczego ktoś po prostu nie uprości tych wszystkich diet? Zrobili to! Dr Eric Westman ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie jako lekarz chorób wewnętrznych i specjalista medycyny otyłości. Pomógł pacjentom w swojej klinice medycyny ketogenicznej na Uniwersytecie Duke'a schudnąć ponad 26 000 funtów i odwrócić takie schorzenia, jak cukrzyca typu 2, PCOS, wysokie ciśnienie krwi i wiele innych. W książce End Your Carb Confusion dzieli się z TOBĄ swoją sprawdzoną i popartą naukowo strategią!