Dokładność badania ketonów: mocz vs krew

Acetooctan (AcAc):Kiedy glukoza nie jest już dostępna jako podstawowe źródło paliwa, tłuszcz jest rozkładany przez wątrobę na kwasy tłuszczowe, które są dalej rozkładane na ciała ketonowe. Acetooctan jest pierwszym ciałem ketonowym, które jest wytwarzane i rozlewa się do moczu, szczególnie we wczesnych stadiach ketozy, ale rzadko w późniejszych stadiach.  

Beta-hydroksymaślan (BHB):BHB to najbardziej rozpowszechnione i stabilne ciało ketonowe i jest znaleziony we krwi. To jest łatwo transportowane do ogniw w celu wykorzystania jako paliwa. Może zasilać większość potrzeb energetycznych mózgu wraz z narządami i mięśniami i stanowi około 70% dostępnej energii ketonowej. 

Paski na mocz zostały zaprojektowane przede wszystkim do monitorowania ketonów cukrzycowych, aby zapobiec nieświadomemu wdaniu się cukrzyków  kwasica ketonowa. Nie mylić z ketozą żywieniową, kwasica ketonowa jest bardzo poważnym stanem metabolicznym spowodowanym niedoborem insuliny, który występuje, gdy występuje wysoki poziom ketonów przy bardzo wysokim poziomie glukozy. W rezultacie paski moczowe skutecznie pomagają diabetykom uniknąć niebezpiecznego stanu. Jednak ponieważ paski moczu mierzą nadmiar lub ketony wydalane z moczem, są niedokładne w określaniu ketozy żywieniowej i tego, jak dobrze organizm wykorzystuje ketony jako paliwo. 

Podczas pierwszego przejścia w ketozę, czasami organizm wytwarza nadmiar ketonów acetylooctanowych, które pojawiają się w moczu i moczu testy pasków. Jeśli wcześnie wykryjesz wysokie ketony za pomocą paska moczu, to znak, że produkujesz ketony, ale nie jest to dokładny pomiar twojego poziomu ketoza (ketony we krwi). Wykonaj ten sam test kilka tygodni później, zachowując dietę ketonową, a badanie moczu może nie ujawnić żadnych ketonów, nawet jeśli faktycznie jesteś w stanie ketozy. Gdy twoje ciało przystosowuje się do tłuszczu, konwertuje ciała ketonowe bardziej efektywnie i jest mniej prawdopodobne, że je wydali. 

Precyzja z testami moczu na ketony może mieć również wpływ poziom nawodnienia; różne poziomy nawodnienia mogą skutkować niespójnymi wynikami. Ponadto odczyty są nieco subiektywne przy porównaniu koloru paska z kolorem na opakowaniu. Odczyt, który otrzymujesz, nie jest odczytem w danym momencie, jest to suma ketonów obecnych od ostatniego oddania moczu. 

Konkluzja: paski moczu są za wspaniały sposób, aby wiedzieć, że jesteś zaczyna producmi ketony w pierwszych kilku tygodniach stosowania diety ketogenicznej, ale nie jest to dokładny pomiar ketozy żywieniowej.  Jeśli planujesz stosować dietę ketogeniczną dłużej niż kilka tygodni i zdecydowanie zalecamy, to polecamy zainwestuj w miernik stężenia ciał ketonowych i glukozy we krwi, w którym będziesz mógł dokładniej mierzyć poziom ketozy i żywności które mają na ciebie wpływ. Na szczęście Keto-Mojo ma wiodący na rynku miernik stężenia ciał ketonowych i glukozy we krwi! Nie szukaj dalej…SKLEP TUTAJ. 

Więcej informacji na temat the rodzaje ketones i jak są mierzone, Przeczytaj cały artykuł TUTAJ lub obejrzyj WIDEO.