Istnieje wiele czynników, które wpływają na domowe testy ketonów i glukozy. Znajomość tego, czym one są, pomoże Ci uzyskać najdokładniejsze wyniki.

Kiedy po raz pierwszy zaczynasz dietę ketonową, pomocne jest regularne sprawdzanie poziomu ketonu i glukozy, aby upewnić się, że jesteś w ketozie, identyfikować wszelkie wyzwalające pokarmy, które mogą niekorzystnie wpływać na poziom glukozy i ketozy, i uzyskać pozytywną zachętę.

Tutaj znajdziesz tabelę ketonową, która identyfikuje optymalne poziomy ketozy na podstawie twoich celów.

Utrzymanie zdrowego poziomu glukozy jest ważne dla optymalnego zdrowia. Tutaj znajdziesz przewodnik dotyczący zrozumienia niskiego, optymalnego i niebezpiecznego poziomu glukozy.

Nasz miernik odczytuje ketony od 0,1 mmol / l do 8,0 mmol / l. Jeśli odczyt znajduje się poza tym zakresem, otrzymasz odczyt „Lo” lub „High”. Dowiedz się, dlaczego tutaj.

Dowiedz się, dlaczego różne mierniki mogą dawać nieco inne wyniki, a także różne wyniki między testami laboratoryjnymi a odczytami mierników.

Tylko paski Keto-Mojo mogą być używane z miernikiem Keto-Mojo i podobnie, używaj miernika Keto-Mojo tylko z paskami Keto-Mojo.

Dowiedz się, kiedy tracą ważność paski glukozy i ketonów.

Testowanie to umiejętność, a wybranie techniki w celu uzyskania dobrej próbki krwi może wymagać kilku prób i błędów. Te wskazówki powinny to ułatwić.

Chociaż palce są najczęstszym miejscem do pobierania krwi do badania glukozy i ciał ketonowych, możesz wykonać badanie na dłoniach, przedramionach, ramionach i nad kolanem.

Indeks glukozowo-ketonowy (GKI) to stosunek między pomiarami glukozy i ciał ketonowych oraz ważny biomarker dla zdrowia metabolicznego i poziomu ketozy.

Co to jest witamina C? Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie składnikiem odżywczym, który ludzie muszą otrzymywać z pożywienia lub suplementów diety, ponieważ nie jest wytwarzany przez…