Istnieje wiele czynników, które wpływają na domowe badania poziomu ketonu i glukozy. Znajomość ich pomoże uzyskać najdokładniejsze wyniki.

Kiedy po raz pierwszy rozpoczynasz dietę ketonową, warto regularnie badać poziom ketonów i glukozy, aby upewnić się, że jesteś w ketozie, zidentyfikować pokarmy wyzwalające, które mogą niekorzystnie wpływać na poziom glukozy i ketozy, i uzyskać pozytywną zachętę.

Tutaj znajdziesz wykres ketonów, który identyfikuje optymalny poziom ketozy w oparciu o Twoje cele.

Utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy jest ważne dla optymalnego zdrowia. Tutaj znajdziesz przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć niski, optymalny i niebezpieczny poziom glukozy.

Nasz miernik odczytał ketony w zakresie od 0.1 mmol/L do 8.0 mmol/L. Jeśli odczyt wykracza poza ten zakres, otrzymasz odczyt „Lo” lub „High”. Dowiedz się dlaczego tutaj.

Dowiedz się, dlaczego różne mierniki mogą dawać nieco odmienne wyniki, a także różne wyniki testów laboratoryjnych i odczytów licznika.

Z miernikiem Keto-Mojo można używać wyłącznie pasków Keto-Mojo i podobnie, z paskami Keto-Mojo można używać wyłącznie miernika Keto-Mojo.

Dowiedz się, kiedy tracą ważność paski glukozy i ketonów.

Testowanie to umiejętność, a wybranie odpowiedniej techniki w celu uzyskania dobrej próbki krwi może wymagać prób i błędów. Te wskazówki powinny to ułatwić.

Chociaż najczęstszym miejscem pobierania krwi do badania poziomu glukozy i ciał ketonowych są palce, badanie można wykonać na dłoniach, przedramionach, ramionach i powyżej kolan.

Indeks glukozy i ketonów (GKI) to stosunek pomiarów glukozy i ketonów oraz ważny biomarker zdrowia metabolicznego i poziomu ketozy.

Co to jest witamina C? Witamina C to rozpuszczalny w wodzie składnik odżywczy, który człowiek musi dostarczać z pożywienia lub suplementów diety, ponieważ nie jest wytwarzany przez…