Wskazówki dotyczące zapewniania dokładności testowania
Istnieje wiele czynników, które wpływają na domowe testy ketonów i glukozy. Znajomość tego, czym one są, pomoże Ci uzyskać najdokładniejsze wyniki.
Dlaczego i kiedy testować glukozę i ketony
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz dietę ketonową, pomocne jest regularne sprawdzanie poziomu ketonu i glukozy, aby upewnić się, że jesteś w ketozie, identyfikować wszelkie wyzwalające pokarmy, które mogą niekorzystnie wpływać na poziom glukozy i ketozy, i uzyskać pozytywną zachętę.
Jaki powinien być mój poziom ketonów? Wykres ketonowy
Tutaj znajdziesz tabelę ketonową, która identyfikuje optymalne poziomy ketozy na podstawie twoich celów.
Jaki powinien być mój poziom glukozy? Wykres glukozy
Utrzymanie zdrowego poziomu glukozy jest ważne dla optymalnego zdrowia. Tutaj znajdziesz przewodnik dotyczący zrozumienia niskiego, optymalnego i niebezpiecznego poziomu glukozy.
Co oznaczają odczyty ketonów „Lo” i „Hi”?
Nasz miernik odczytuje ketony od 0,1 mmol / l do 8,0 mmol / l. Jeśli odczyt znajduje się poza tym zakresem, otrzymasz odczyt „Lo” lub „High”. Dowiedz się, dlaczego tutaj.
Porównanie wyników z różnymi markami glukometrów
Dowiedz się, dlaczego różne mierniki mogą dawać nieco inne wyniki, a także różne wyniki między testami laboratoryjnymi a odczytami mierników.
Jakie paski są kompatybilne z moim miernikiem Keto-Mojo?
Tylko paski Keto-Mojo mogą być używane z miernikiem Keto-Mojo i podobnie, używaj miernika Keto-Mojo tylko z paskami Keto-Mojo.
Czy paski glukozy i ketonów Keto-Mojo wygasają?
Dowiedz się, kiedy tracą ważność paski glukozy i ketonów.
Wskazówki dotyczące uzyskiwania lepszego przepływu krwi
Testowanie to umiejętność, a wybranie techniki w celu uzyskania dobrej próbki krwi może wymagać kilku prób i błędów. Te wskazówki powinny to ułatwić.
Alternatywne badanie strony (AST) do pobierania krwi
Chociaż palce są najczęstszym miejscem do pobierania krwi do badania glukozy i ciał ketonowych, możesz wykonać badanie na dłoniach, przedramionach, ramionach i nad kolanem.
Co to jest GKI?
Indeks glukozowo-ketonowy (GKI) to stosunek między pomiarami glukozy i ciał ketonowych oraz ważny biomarker dla zdrowia metabolicznego i poziomu ketozy.
Czy witamina C wpływa na poziom cukru we krwi?
Co to jest witamina C? Witamina C jest rozpuszczalnym w wodzie składnikiem odżywczym, który ludzie muszą otrzymywać z pożywienia lub suplementów diety, ponieważ nie jest wytwarzany przez…