Franziska Spritzler, RD, CDEAplikacja MyKetoBrain oferuje plany żywienia ketogenicznego dostosowane do indywidualnych potrzeb – uwzględniające stany zdrowia, alergie i preferencje żywieniowe – w celu wspierania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.
Firma oferuje bezpłatny 7-dniowy okres próbny aplikacji, z którego skorzystałem, aby zapoznać się z jej funkcjami i łatwością obsługi.
Wprowadzenie
Doświadczenie onboardingu było szybkie i płynne. Po zarejestrowaniu się i wypełnieniu krótkiego kwestionariusza otrzymałem powitalny e-mail zawierający przydatne informacje na temat nadzoru medycznego, środków ostrożności i pomiaru ketonów.
Aplikacja
Aplikacja MyKetoBrain ma atrakcyjny design i jest przyjazny dla użytkownika. Dostarcza mi dobrze sformułowanych zaleceń dotyczących makroskładników i kalorii na podstawie podanych przeze mnie informacji. Do planowania posiłków możesz wprowadzić własne produkty lub wybrać z obszernej bazy przepisów aplikacji. Zrobiłem kombinację obu. Przepisy są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a większość z nich jest zrobiona ze składników, które osoby stosujące dietę ketogeniczną zazwyczaj mają pod ręką.
Miłą funkcją jest możliwość rejestrowania tego, jak się czujesz (szczęśliwy, smutny, zmęczony itp.) w połączeniu z odczytami ketonów. Może to być pomocne dla każdego, kto próbuje dostroić swoją ketozę i zobaczyć, jak dieta wpływa nie tylko na jej poziom, ale także na jej samopoczucie psychiczne i fizyczne.
Myślę, że ta aplikacja może być dla Ciebie odpowiednia, jeśli interesuje Cię praktyczne planowanie posiłków ketogenicznych i proste funkcje śledzenia poziomu ketonów.
Aby dowiedzieć się więcej o aplikacji MyKetoBrain i zapisać się na bezpłatny 7-dniowy okres próbny, kliknij tutaj.
Autorka: Franziska Spritzler, RD, CDE
