Treningi ketonowe i biegowe pomogły temu facetowi zrzucić 110 funtów i zostać oszukanym

Niezależnie od tego, czy starasz się odżywiać zdrowiej, czy rozpoczynasz nowy plan ćwiczeń, wprowadzenie zmian nigdy nie jest łatwe – i z pewnością dotyczyło to Charlesa Bourdeau. 28-latek z Quebecu zaczął od prostych ćwiczeń, ćwicząc po dwie minuty na raz. Za radą bliskiej osoby zdecydował się również spróbować diety Keto. W ciągu roku połączenie zdziałało cuda. Bourdeau schudł ponad 100 funtów i teraz twierdzi, że czuje się lepiej niż kiedykolwiek. Tutaj dzieli się historią o tym, jak podjął pierwsze kroki, które zmieniły jego życie.