Jest wiele rzeczy, które można lubić w diecie niskowęglowodanowej, średniobiałkowej i wysokotłuszczowej, takiej jak dieta ketonowa. Według The New York Times dieta ketonowa okazała się skuteczną metodą odchudzania. Co więcej, osoby na diecie ketonowej mogą spożywać pokarmy zwykle zabronione w innych dietach, takie jak ser, czerwone mięso, a nawet masło. Według US Weekly, mnóstwo gwiazd z najwyższej półki, takich jak Vanessa Hudgens i Alicia Vikander, również jest fanami keto.
Jednak biorąc pod uwagę wszystkie mity o ketozie krążące w Internecie na temat najnowszego trendu dietetycznego w Ameryce, ustalenie, co można, a czego nie można jeść, może być trudne – szczególnie podczas jedzenia poza domem. Nie wspominając już o dodatkowym wyzwaniu, jakim jest unikanie ulubionych dań z restauracji, takich jak paluszki chlebowe i frytki, podczas gdy rodzina lub przyjaciele sami sobie pomagają. Skąd więc wiesz, które restauracje będą oferować opcje przyjazne dla ketonów, abyś mógł bez poczucia winy zagłębić się w nie?
Kliknij TUTAJ aby przeczytać więcej.
