Czy Keto Arbuzowy?

Opublikowano: 31 marca 2021 r

Arbuz

Arbuz jest bogaty w składniki odżywcze i może pomieścić dużo wody. Z tego powodu są odpowiednim owocem do utrzymania nawodnienia i ogólnego stanu zdrowia.

Jednakże, podobnie jak wszystkie owoce, arbuzy naturalnie zawierają cukry. Dlatego osoby śledzące a dieta ketogeniczna mogą się martwić, że zjedzenie arbuza może je osłabić ketoza, proces metaboliczny, w wyniku którego spalane są tłuszcze zamiast węglowodanów.

Dieta ketogeniczna lub ketonowa to plan odżywiania zawierający duże ilości tłuszczu, umiarkowane ilości białka i bardzo małe ilości węglowodanów. Ponieważ cukry są węglowodanami, rozsądne jest założenie, że arbuzy nie są przyjazne dla ketonów.

Kliknij TUTAJ aby przeczytać więcej.

broszura cta

Zdobądź nasz DARMOWY e-book z przepisami na keto i biuletyn e-mailowy!

Tworzymy naprawdę wyjątkowe przepisy na keto, testujemy je, aby mieć pewność, że sprawdzą się w Twojej kuchni i dostarczamy prosto do Ciebie!

X