Wiele osób jest ciekawych diety ketonowej oraz tego, jak keto i bieganie współdziałają ze sobą. Zasadniczo dieta ketonowa to sposób odżywiania się dietą wysokotłuszczową, białkową i niskowęglowodanową. Pomaga organizmowi rozkładać makroskładniki odżywcze, czyli węglowodany, białka i tłuszcze.
Teraz musisz się zastanawiać: „Czy przyjęcie diety ketonowej wpłynie na moje wyniki biegowe?” Rozmawialiśmy z trzema wytrenowanymi biegaczami ketonowymi, aby podzielić się swoimi doświadczeniami na temat tego, jak dieta Keto pomaga poprawić ich wyniki biegowe.
Kliknij TUTAJ czytać ich wywiady.
