Kostki dłoni

Przez wiele lat doradzałem ludziom, głównie kobietom, w zakresie zdrowia metabolicznego. Każda z nich przychodziła z listą objawów (zmęczenie, drażliwość, nieodparta chęć rzucenia kubkiem w głowę męża, gdy ten zbyt głośno żuł tosta). Miały również listę celów, które, jak liczyły, pomogę im osiągnąć (schudnąć, nabrać energii, wyrzeźbić mięśnie, wykorzystać nowo nabyte mięśnie, by rzucać kubkami z większą siłą).

Ale często zauważałem coś jeszcze w naszych pierwszych rozmowach. Coś głębszego i bardziej surowego, wykraczającego poza oczywiste cele i aspiracje; coś, co brzmiało jak żal po osobie, za którą bardzo tęsknili, ale z którą stracili kontakt. Mówili na przykład: „Nie czuję się sobą”, „Już nie poznaję się w lustrze” albo „Chcę tylko odzyskać dawną siebie, tęsknię za nią”.

Przez wieki zakładałem, że to coś wyjątkowego dla osób, które zdecydowały się ze mną współpracować, że to jakaś samoselekcja. Ale im dłużej o tym myślałem, tym bardziej zastanawiałem się, czy rzeczywiście tak jest. Czy te odczucia były wyjątkowe dla moich klientów, czy też stanowiły element szerszego kontekstu? Zrobiłem więc to, co zrobiłby każdy z wykształceniem naukowym: zacząłem robić research.

Przeczytałam prawie osiem tysięcy postów w mediach społecznościowych od kobiet dzielących się swoimi doświadczeniami. Kobiet piszących otwarcie i szczerze, kobiet, które nie próbowały niczego sprzedać, kobiet, które po prostu chciały wyrzucić z siebie to, co je spotkało, i spróbować to wszystko zrozumieć. Im więcej czytałam, tym bardziej zaczynałam dostrzegać pewien schemat; te same żarty, skrywające ten sam strach i zmartwienie, pojawiały się raz po raz. Nie dotyczyło to tylko moich klientek: tysiące kobiet przechodziło przez to samo, ale każda czuła, że ​​to tylko one.

Dziwne było to, że pomimo liczebności, była to niewidzialna grupa demograficzna. I wtedy uświadomiłam sobie, że to właśnie liczba zaangażowanych kobiet sprawiała, że ​​były niewidzialne. Dlaczego? Bo kiedy wszyscy są zmęczeni, mają mgłę mózgową i nie czują się sobą, wydaje się to normalne, a kiedy coś wydaje się normalne, nie kwestionujemy tego tak bardzo, jak powinniśmy. Zapominamy, że „to się zdarza każdemu” to nie to samo, co „właściwe” lub coś, z czym trzeba się po prostu pogodzić.

Czytanie było rozdzierające serce, ale jak same przyznały te kobiety, historie te często miały zabawną stronę. Jedna z nich napisała o tym, że zapomniała słowa „nadgarstki” i zaczęła używać określenia „kostki dłoni”. Inna schowała zapaloną świecę do szuflady, zamknęła szufladę i odeszła. Na szczęście zapach tlących się mebli uświadomił jej, co zrobiła. Wśród historii o szukaniu telefonu, który trzymasz w dłoni, albo o wejściu do pokoju i zapomnieniu dlaczego, znalazła się historia kobiety, która zapomniała imienia swojej córki w połowie zdania i musiała spróbować ją opisać. Wyobraź sobie, jak brzmiała ta rozmowa: „Idę na zakupy z… wiesz, tą dziewczyną, tą z brązowymi włosami, mieszka u mnie, daję jej kieszonkowe w każdą sobotę… tą, którą, do cholery, urodziłem! Ją!”

Choć nigdy nie doświadczyłam czegoś tak ekstremalnego, jak zapomnienie imienia członka rodziny, te historie głęboko do mnie przemówiły. Kilka lat temu uporządkowałam swoje zdrowie, szukając wzorców wśród rozproszonych kropek. Właśnie dlatego dostrzegłam pewien schemat w historiach tych kobiet.

W poprzednim życiu pracowałem jako inżynier w fabryce laserów (miałem dyplom z fizyki, a co irytujące, Einstein i Newton zrobili już wszystkie naprawdę fajne rzeczy). Co jakiś czas laser nagle zaczynał działać lepiej lub gorzej niż wcześniej, a my nie potrafiliśmy dojść dlaczego. Kiedy tak się działo, obwinialiśmy „promieniowanie kosmiczne”. To był żart, ale też nasz sposób na powiedzenie: „Coś się dzieje, ale nie chce nam się badać co. To nie jest na tyle poważne, żeby się tym przejmować, więc nic wielkiego”. (Założę się, że cieszysz się, że pracowałem w fabryce laserów, a nie w elektrowni jądrowej!)

Sposób, w jaki kobiece uczucia i doświadczenia są bagatelizowane i skreślane jako „nic wielkiego”, przypomina mi te „promienie kosmiczne”. Ale to nie jest nic. Nie powinno się tego skreślać. Warto się temu przyjrzeć. Nie obiecuję cudownego rozwiązania, nie powiem nawet, że istnieje jakiś logiczny schemat i proste rozwiązanie. Każdy, kto składa takie obietnice, prawdopodobnie próbuje ci coś sprzedać. Twoje ciało nie jest proste, podobnie jak rozwiązania (niezależnie od tego, co próbują ci wmówić wszyscy „białkowi kumple” i sprzedawcy suplementów).

Powiem tylko, że takie rzeczy jak to, co jesz, twój rytm snu, to, ile się ruszasz i w jakim jesteś momencie miesiąca, mogą być bardziej powiązane z tym, jak czuje się twoja głowa, niż mogłoby się wydawać. Nie jestem tu po to, żeby tłumaczyć ci twoje ciało i uczucia (pomijając fakt, że to wykracza daleko poza moje doświadczenie; nie chcę, żeby ktoś rzucał mi kubkami w głowę). Po prostu wierzę, że te powiązania mogą być czymś, czemu warto się przyjrzeć i co warto zbadać.

Możesz się zastanawiać, po co ci to wszystko opowiadam; przecież już mówiłem, że nie promuję produktu. Nie mam nawet akademii online, do której można się zapisać za wygodną miesięczną opłatą. Mam jednak talent do dostrzegania wzorców i osobiste doświadczenie, jak to może być pomocne. A z rozmów z moimi klientami i lektury tych ośmiu tysięcy postów wywnioskowałem, że pierwszym krokiem do odzyskania poczucia siebie jest rozpoznanie swoich doświadczeń i uświadomienie sobie, że nie jesteś sam.

Niniejszy wpis na blogu odzwierciedla opinię i/lub doświadczenie autora. Ma on charakter wyłącznie informacyjny i nie powinien zastępować profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku pytań dotyczących stanu zdrowia lub obaw związanych z samopoczuciem, zawsze skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.