Łam zasady, a nie post, dzięki światowej sławy biohakerowi i New York Times bestsellerowego autora Dave’a Asprey’a.
Od ponad dziesięciu lat założyciel Bulletproof, Dave Asprey, dzieli się swoim wyjątkowym punktem widzenia i wiedzą, aby pomóc fanom stać się najlepszą wersją siebie. Od dłuższego życia, przez bycie mądrzejszym, maksymalizację wydajności po praktykę uważności – zwolennicy Dave'a oczekują od niego, jakie będzie jego podejście do najskuteczniejszych technik pozwalających stać się zdrowszym i silniejszym, niż większość lekarzy uważa za możliwe.
Asprey pości od lat, na długo zanim zyskał powszechną popularność, a jeśli jesteś fanem kawy kuloodpornej i Opona Dieta kuloodporna, Ty również czerpiesz korzyści z postu przerywanego.
In Szybko w ten sposób, Dave prosi czytelników, aby zapomnieli o wszystkim, co myślą, że wiedzą o starożytnej praktyce i zabiera ich w podróż przez najnowocześniejszą naukę, aby zbadać, w jaki sposób nowicjusze, którzy jedzą i zwolennicy postu przerywanego, mogą wywrócić do góry nogami swój związek z jedzeniem i ulepszyć swoją grę na czczo poza kalorie ograniczenie.
- A co, JEŚLI jedzenie właściwych pokarmów we właściwym czasie może rzeczywiście poprawić Twój post?
- A JEŚLI sposób, w jaki ćwiczysz i śpisz, może oszukać twoje ciało, myśląc, że pościsz?
- A co by było, gdyby łatwo było pominąć jeden, dwa lub trzy posiłki?
- Co JEŚLI post jest inny dla kobiet, może być dostosowany do Twoich genów i może mieć wpływ na Twoje zdrowie psychiczne?
- A JEŚLI wszystkie posty mogłyby być sobie równe?
Szybko w ten sposób to fascynująca lektura, przedstawiająca najnowsze poglądy na temat postu, dająca czytelnikom podręcznik i zestaw narzędzi, dzięki którym mogą w pełni wykorzystać posty i swoją osobistą biologię.
Książka będzie dostępna od 19 stycznia 2021 r., można zamówić w przedsprzedaży, kliknij TUTAJ.
