Jasne, na diecie ketonowej można ominąć farsz, sos żurawinowy i słodkie przysmaki z bitą śmietaną, takie jak sernik dyniowy, i skupić się na indyku i innych warzywach bez węglowodanów, które są na stole. Ale po co się poświęcać, skoro możesz sobie na to pozwolić wszystko tradycyjna dobroć Dziękczynienia i pozostać keto?
Tutaj dzielimy się dokładnie, jak mieć najlepsze Święto Dziękczynienia keto, niezależnie od tego, czy organizujesz romans, czy jesteś gościem. Jeśli zastanawiasz się, jakie może być wspaniałe, zastanów się nad tym: nawet farsz i ciasto wróciły do menu dzięki naszym przepisom na Święto Dziękczynienia o niskiej zawartości węglowodanów.
Jak zorganizować Święto Dziękczynienia Keto
Jeśli jesteś na diecie ketogenicznej, przechowywanie i gotowanie keto Przepisy na Święto Dziękczynienia to najłatwiejszy sposób, aby w pełni uczestniczyć w uczcie i pozostać w ketozie. Najlepsza część? Jedzenie jest tak pyszne, że nawet osoby, które nie jedzą posiłków keto, będą zachwycone pastą.
Poniżej znajdują się zalecane przepisy na keto - ucztę na Święto Dziękczynienia na wszystko, od indyka keto i sosu po farsz keto i tłuczone „ziemniaki”. Po prostu dodaj znajomych i gotowe! Możesz również przygotować część tego menu i ozdobić ją rodzinnymi ulubionymi. W ten sposób przy stole będzie wystarczająco dużo miejsca, abyś mógł pościć i ominąć „śmieci” bez wpływu na rodzinne tradycje żywieniowe.
Przepisy Keto na Święto Dziękczynienia
- Szampan i woda niegazowana
- Wina wytrawne (czerwone i białe)
Przepisy Keto na Święto Dziękczynienia
Te niskowęglowodanowe przepisy na łatwe w obsłudze przekąski zachwycą każdego. Podawaj je jako przekąski podawane na tacy lub podawaj w formie bufetu. Tak czy inaczej, są świąteczne i pyszne.
- Keto Pesto Deviled Eggs (klasyk o mocniejszym smaku dzięki parmezanowi, bazylii i nie tylko)
- Cieście cukinia ketonowa z curry z kwaśną śmietaną (łatwy start)
- Keto Marokańskie klopsiki jagnięce z dipem z jogurtu (zawsze hit!)
- Keto Kremowe Pieczarki Krabowe (lekki, ale dekadencki)
- Dip z łososia wędzonego keto (kremowy i doskonały)
- Keto Blini Party Przystawka (fantazyjne przekąski)
Przepisy na dania główne na Święto Dziękczynienia Keto
Nawet wielbiciele węglowodanów będą zachwyceni Twoim daniem, jeśli podasz którekolwiek z poniższych dań głównych z keto na posiłek na Święto Dziękczynienia.
- Indyk prażony na sucho z Keto Turkey Gravy (Tak, całkowicie sos keto!)
- Szynka Glazurowana Klonowo-Musztardowo (klasyczny z lekko chrupiącą, słodką skórką)
- Pieczeń jagnięca keto z sosem chimichurri (łatwe i eleganckie)
Przepisy Keto na Święto Dziękczynienia
Paleo, bez nabiału, bez zbóż, keto… z przepisem na farsz keto, bezcukrowym sosem żurawinowym, warzywami i nie tylko, ta kolekcja fantastycznych przystawek keto o niskiej zawartości węglowodanów jest tak dobra, że nie przegapisz nawet nadzienie kukurydziane lub tłuczone ziemniaki!
- Keto Klon Boczek Pieczony Brukselka (słodki, pikantny, sautéed, i nie do odparcia)
- Keto Herbed Sausage Farsz (w przeciwieństwie do zwykłego farszu kalafiorowego; ten zawiera chleb keto!)
- Zapiekanka z zielonej fasoli Keto (klasyczny, kremowy z grzybami i chrupiącą szalotką)
- Zapiekana kalafiorowa zapiekanka z chrupiącą polewą migdałową (zapomnij o ryżu kalafiorowym i idź z tą zapiekanką z kalafiora!)
- Puree Fauxtatoes (pomyśl o wspaniałej papce z kalafiora)
- Keto Sos żurawinowo-orzechowy (cały smak i bez cukru)
- Keto Summer Squash i Cukinia Grati (ziołowy sos serowy z chrupiącą polewą)
- Keto Serowy Daikon „Zapiekanka Ziemniaczana” (prawie nie będziesz wiedział, że to nie są ziemniaki)
Keto Przepisy na Sałatkę Dziękczynienia
- Sałatka Ketonowa ze Szpinakiem Z Ciepłym Sosem Boczkowym i Ketkami Pecans (słodko-dymny dressing łączy to wszystko)
- Sałatka Zimowa Keto z Winegretem Cytrynowym (radicchio, koper włoski, orzechy laskowe i kozi ser, wow!)
- Keto pieczony bakłażan, czerwona papryka i sałatka z awokado (niesamowita kombinacja składników tworzy obfitą sałatkę)
Keto Przepisy na Święto Dziękczynienia
Niezależnie od tego, czy masz ochotę na desery keto doprawione przyprawą do ciasta dyniowego, pyszne ciasto kremowe na bazie sera śmietankowego bez pieczenia, czy też coś czekoladowego lub orzechowego, mamy Cię pod ręką. Jeśli masz mąkę migdałową, mąkę kokosową, alternatywny słodzik, taki jak erytrytol (są one dostępne na Amazonka, jeśli nie możesz ich znaleźć lokalnie), masz podstawowe składniki do przygotowania epickich, bezglutenowych, niskowęglowodanowych przepisów, w tym najlepsze skórki do ciasta keto do innych deserów, w tym ciasto z dyni keto (chociaż tarta z musem poniżej jest o wiele lepsza). Możesz nawet użyć odrobiny puree z dyni (trochę wystarcza i zawiera węglowodany, więc pamiętaj, aby policzyć węglowodany netto, decydując się na deser).
- Tarta mus z dyni ketonowej (lepsze niż ciasto dyniowe!)
- Keto Pecan Pie (tak jak pamiętasz, bez cukru; dodaj lody ketonowe Jeśli lubisz!)
- Ciasto Czekoladowe Ketonowe Bez Mąki Z Polewą Czekoladową Keto (wymarzony tort kochanka czekolady)
- Keto Coconut Cream Pie (lekki, kremowy i puszysty)
Jak cieszyć się Świętem Dziękczynienia Keto jako Gość
Oczywiście zorganizowanie obiadu z okazji Święta Dziękczynienia zapewnia znacznie większą kontrolę nad menu i większą wiedzę o tym, co jest w każdym daniu, dzięki czemu możesz monitorować spożycie tego, co jest przyjazne dla keto, a co nie. Ale nadal możesz ucztować jak mistrz, jeśli jesteś gościem przy stole kogoś innego. Oto jak:
-
Zapytaj, co jest w menu.
O wiele łatwiej jest zapewnić sukces keto, jeśli wiesz, w co się pakujesz i możesz odpowiednio zaplanować. Jeśli nie masz nic przeciwko otwartej rozmowie z gospodarzem, powiedz mu, że jesteś keto i zapytaj, co jest w menu, w tym o składniki, abyś wiedział, co zawiera cukier, mąkę i inne nieprzyjazne składniki.
-
Zaoferuj, aby przynieść danie lub dwa.
Jeśli gospodarz podaje indyka, powinieneś być w dobrej formie na danie główne, ale przystawki i desery to inna historia. Może będzie sałatka, z której możesz się delektować, a jeśli będziesz miał szczęście, trochę zielonej fasoli lub innych potraw warzywnych. Ale możesz zagwarantować, że jesteś objęty ubezpieczeniem, jeśli zaoferujesz przynieść przystawkę i deser. Wybierz jeden z powyższych przepisów, które z łatwością karmią tłumy.
-
Jeśli wszystko inne zawiedzie: strateguj.
Jeśli nie jesteś w stanie pracować z gospodarzem lub przynieść dania, a mimo to chcesz uczestniczyć w kolacji, mała strategia może pomóc. Możesz zjeść z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że nie jesteś poważnie głodny, a następnie po przyjeździe poszukać żywności przyjaznej dla keto (orzechy, jajka na frytkach, półmiski mięs i serów, indyk, dania warzywne bez cukru i węglowodanów) i schować przekąskę i mały, niskowęglowodanowy deser dla siebie (witam, Czekoladowe Masło Orzechowe Fat Bombs); o wiele łatwiej jest pozostać na dobrej drodze pośród presji aromatów i przepysznych krajobrazów kulinarnych, jeśli masz smakołyki dla siebie.
Niezależnie od tego, jak spędzasz Święto Dziękczynienia, pamiętaj, że nie musisz porzucać swoich celów związanych z odchudzaniem i zanurzać się w słodkie ziemniaki, dynia piżmowa lub słodkie ciasto dyniowe, aby dobrze się bawić. Danie ketonowe z sosem, farszem o niskiej zawartości węglowodanów i wszystkimi dodatkami mogą być Twoje! Alkohol może również obniżyć twoją determinację, więc pamiętaj, ile pijesz i skup się na towarzystwie. Najbardziej satysfakcjonujący posiłek to ten spędzony z bliskimi.
