fbpx

Podczas gdy orzechy są wspaniałą częścią diety ketogenicznej, niektóre są bardziej przyjazne dla ketozy (o wysokiej zawartości tłuszczu) niż inne. Wpisz orzech. Nie słyszałeś o tym? Wyrażony jako „peel-y”, pochodzi z filipińskiego lasu deszczowego, jest delikatny, ale chrupiący jak orzech makadamia i ma mocny, niepowtarzalny smak przypominający hybrydę między orzechami makadamia a orzechami nerkowca. Co więcej, zawiera najwyższą zawartość tłuszczu i najniższą zawartość węglowodanów spośród wszystkich orzechów (nawet więcej niż makadami!) I dostarcza wiele innych składników odżywczych po drodze! 

Zazwyczaj podawana jako smażony deser pokryty cukrem, orzech jest teraz dostępny w USA za pośrednictwem Pilli Hunters, który oferuje je jako wybór przyjaznych dla ketosu przekąsek w czterech smakach (sól kokosowa i sól himalajska, rozmaryn i oliwa z oliwek) , Pikantne chili i surowe kakao).

Orzechy pili wyglądają jak duże krojone migdały i mają teksturę przypominającą orzechy makadamia. Ugryzienie to delikatne chrupnięcie, które zawiera pyszny przypraw o naturalnym maślanym smaku. 

Dostępne w opakowaniach wielokrotnego użytku o rozmiarach od mini-przekąsek po 3-kilogramowe torby nadające się do napełniania misek przekąskowych na spotkaniach, smaki są różnorodne i przemawiają do szerokiej gamy smaków. Chociaż jeden smak (surowe kakao) nie jest tak przyjazny dla ketozy ze względu na włączenie surowego cukru kokosowego, wciąż mają wyjątkowo niską liczbę węglowodanów, a reszta smaków jest dokładnie na miejscu, zawierająca tylko kilka składników, które są bogate w witaminy i minerały. W rzeczywistości zawierają nawet bardzo ważny magnez, niezbędny minerał w diecie ketonowej. Ponadto są nasycone dekadentnymi, pełnowartościowymi tłuszczami, co daje doskonałe proporcje makro, co czyni z nich idealną „grubą bombę” do odstraszenia głodu lub zaspokojenia głodu w ciągu dnia lub nocy.

O firmie

Założyciel Pili Hunters, Jason Thomas, jest sportowcem wytrzymałościowym, który odkrył orzechy pili podczas surfowania na Filipinach. Zachwycony bogatym maślanym smakiem, przywiózł do stanów 15-funtową torbę orzechów, aby podzielić się nią z przyjaciółmi. Niezwykle entuzjastyczna reakcja zachęciła Jasona do założenia swojej firmy do pilatesu, aby zaspokoić potrzeby sportowców wyczynowych, którzy doceniają doskonałe źródło energii dla zdrowego tłuszczu. Kombinacja niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych szybko przyciągnęła również społeczność keto.

Jak smakują

Miękkie, ale chrupiące i satysfakcjonujące smaki Pili Hunters Pili Nuts są proste, ale wyraźnie odmienne. 

  1. Sól Kokosowa i Himalajska smak maślany i bogaty, z subtelnym posmakiem ostrego sera cheddar. Każdy, kto przegapi maślaną, chrupiącą przekąskę podczas wieczoru filmowego lub w dowolnym momencie, doceni je. 
  2. Rozmaryn i Oliwa Z Oliwek orzechy pili pękają aromatem. Proste otwarcie torby wsuwa nos do włoskiej restauracji. Smak jest pikantny i przypomina maślany chleb rozmarynowy. Jest idealny sam w sobie lub posypany sałatką z dressingiem inspirowanym Włochami. 
  3. Ostre chili przedstawia się z wyraźnymi maślanymi aromatami, ale jeden kęs potwierdza nazwę; spodziewaj się kopa słonego ciepła, ale mniej wyczuwalnego smaku chili, niż byśmy tego chcieli, nawet jeśli są one doprawione etycznie pochodzącym chilijskim chilijskim zwanym Siling Labuyo Chili. 
  4. Surowe Kakao nie jest tak przyjazny dla ketozy ze względu na zawartość cukru. Ale ma ładną, słodką czekoladową powłokę, która niestety nieco maskuje maślany charakter orzecha włoskiego. 

 

Składniki i makra

Każda odmiana orzechów pilśniowych jest porośnięta, co pomaga w procesie trawienia. Wiele składników jest organicznych i wszystkie są naturalne. Poniżej rozkładamy składniki dla każdej odmiany. 

Olej kokosowy i sól himalajska

Składniki: porośnięte orzechy pili, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, sól himalajska
Wielkość porcji: 1/4 szklanki (30 g) / Jest to odpowiedni rozmiar porcji na przekąskę.

  Kalorie: 210
  Białko: 3g
  Tłuszcz: 24g
  Węglowodany: 1 g
  Błonnik: 1g
  Węglowodany netto: 0g

Rozmaryn i Oliwa Z Oliwek

Składniki: porośnięte orzechy pili, ekologiczny rozmaryn, ekologiczna oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól himalajska
Wielkość porcji: 1/3 szklanki (52 g) / Jest to duży rozmiar porcji na przekąskę.

  Kalorie: 360
  Białko: 5g
  Tłuszcz: 39g
  Węglowodany: 2 g
  Błonnik: 2g
  Węglowodany netto: 0g

Pikantne Chilja

Składniki: porośnięte orzechy pili, olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, sól morska, chili Siling Labuyo
Wielkość porcji: 1/4 szklanki (30 g) / Jest to odpowiedni rozmiar porcji na przekąskę.

  Kalorie: 360
  Białko: 6g
  Tłuszcz: 41 g
  Węglowodany: 2 g
  Błonnik: 3g
  Węglowodany netto: 0g

Surowe Kakao

Składniki: porośnięte orzechy pili, surowe kakao, cukier kokosowy
Wielkość porcji: 1/4 szklanki (30 g) / Jest to odpowiedni rozmiar porcji na przekąskę.

  Kalorie: 352
  Białko: 6g
  Tłuszcz: 37g
  Węglowodany: 5 g
  Błonnik: 3g
  Węglowodany netto: 2 g

Jak wpływa na poziom cukru we krwi i ketonów

Zawsze poddajemy testowanej żywności testom ketonów i poziomu glukozy we krwi przed i po zjedzeniu danej żywności. Z poniższej tabeli widać, że kiedy testowaliśmy smak oleju kokosowego i soli himalajskiej, zauważyliśmy akceptowalny / niewielki wzrost poziomu glukozy i bardzo niewielką zmianę poziomów ketonów, co w zasadzie oznacza, że przeszli nasz test z latającymi kolorami. Podejrzewamy, że rozmaryn i oliwa z oliwek i pikantne Chile byłyby takie same, chociaż surowe kakao może nie.

https://lh4.googleusercontent.com/LOLZtn-9K253alKcPjnE2EkgUkc2MxdfBxowLpLJWgRI8jJMVkt8O8hTGXbAdmyUEH1Xgz6Ox27pn2-AXSStRCppncNUr2POJ7fQgxjpLXOiQO-lCOZIOK2CvB7NnPtmXIcfHvGw

Ostatnie słowo

Wielkie kciuki do orzechów pili od Pili Hunters. Trzy z czterech smaków są w całości wykonane ze składników przyjaznych dla zdrowia ketonowego i wszystkie są naturalne i odżywcze. Wybór smaków jest zróżnicowany i dostosuje się do szerokiej gamy różnych smaków. Makra są idealnie wyważone pod kątem proporcji ketonowych z gramami tłuszczu wyższymi niż jakiekolwiek inne orzechy na rynku, dzięki czemu łatwiej jest trafić w codzienne makra. Węglowodany są niskie, nawet bez obliczania węglowodanów netto. Porcja jest idealna na przekąskę i zawiera mocne uderzenie magnezu, sodu i tłuszczu. Cena jest taka, jakiej oczekujesz za specjalne jedzenie stworzone dla konkretnej niszy sportowców wytrzymałościowych. 

Pili Nuts można kupić na STRONA INTERNETOWA Pili Hunters TUTAJ lub dowiedz się więcej o nich w naszym MyMojoMarket TUTAJ. 

Keto-Mojo jest uczestnikiem niektórych programów partnerskich i niektóre z powyższych linków generują niewielką prowizję, jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem linku do produktu na naszej stronie. Nie ponosisz żadnych kosztów, a cały dochód zostanie przekazany bezpośrednio do organizacji non-profit Ketogen Foundation - 501 (c) 3 - w celu pomocy w jej misji finansowania edukacji i badań nad dietą ketogenną i stylem życia. Keto-Mojo w żaden sposób nie czerpie korzyści z tych linków.

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X