Jeśli od jakiegoś czasu jesteś na diecie ketonowej i uwielbiasz czekoladę, prawdopodobnie natknąłeś się na szeroką gamę batonów czekoladowych przyjaznych dla keto firmy Lily's Sweets, które powszechnie można znaleźć na półkach sklepów spożywczych. Batony są duże i mocne, co gwarantuje mnóstwo satysfakcji z każdego zakupu. Ale co ważniejsze, są naprawdę przyjazne dla ketonów i wręcz fantastyczne. Co więcej, są dostępne w tak wielu smakach i stylach, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Oferty produktów
- Cukiernik przyjazny ketom oferuje cztery tabliczki ciemnej czekolady: Oryginalna ciemna czekolada, kokosowa ciemna czekolada, chrupiąca ryżowa ciemna czekolada i migdałowa ciemna czekolada.
- Mają także linię czterech „bardzo ciemna czekoladabatoniki: Ciemna Czekolada Blood Orange, Extra Ciemna Czekolada, Ekstremalnie Ciemna Czekolada i Migdałowa Ciemna Czekolada.
- Chociaż stosunkowo łatwo jest znaleźć dobrą, przyjazną dla ketonów ciemną czekoladę, czekolada mleczna była historycznie inną historią – to znaczy do czasu, gdy Lily's zadebiutowała swoją linią czekolada mleczna słupy. Wykwintne i rozpływające się w ustach, dostępne są w trzech smakach: solona czekolada mleczna z migdałami, solona czekolada mleczna z karmelem i kremowa czekolada mleczna.
- Niezależnie od preferencji, większość batonów ma pojemność 3 uncji i zawiera 3 porcje oraz węglowodany netto w zakresie od jednego do pięciu w porcji.
- Lily's ma również niezbędny element batonik do pieczenia ciemnej czekolady i epicki chipsy z ciemnej czekolady do pieczenia lub jedzenia garściami; tak, są takie dobre!
O firmie
Siedziba firmy Lily's Sweets, LLC znajduje się w Boulder w Kolorado. Została założona przez Cynthię Tice, która stała się znana ze swojej pasji pomagania ludziom w lepszym odżywianiu się, kiedy w 1978 roku otworzyła Center Foods w Filadelfii. Na długo przed tym, jak reszta z nas piła zielony sok, Cynthia zwiększała świadomość na temat żywności zdrowszej dla ciebie. W 2003 roku Cynthia obchodziła ważne urodziny i postanowiła na dobre rzucić cukier. Jedynym problemem była czekolada; po prostu nie mogła z tego zrezygnować. Dlatego w 2010 roku zrobiła własną czekoladę bez dodatku cukru i wraz ze swoim wieloletnim przyjacielem Chuckiem Genuardi zaczęła oferować ją klientom pod marką Lily's Sweets.
Jak smakują
Te batony przewyższają większość innych batonów przyjaznych dla ketonów na rynku i to nie tylko dlatego, że zawierają opcje mlecznej czekolady. Czekolada Lily's nie ma posmaku „sztucznego słodzika” ani uczucia chłodzenia, które występują w wielu innych czekoladach bez cukru. Co więcej, linia mlecznej czekolady Lily dałaby szansę każdemu prawdziwemu batonikowi słodzonemu cukrem. Rozpływają się w ustach i zachwycają wspaniałym smakiem od pierwszego kęsa do ostatniego, a dwa „solone” batony mają zauważalną dawkę soli morskiej, która tworzy tak dekadencką kombinację smakową, że będziesz pławić się w rozkoszy mlecznej czekolady, zastanawiając się, czy to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe. Ciemne czekoladki mają wyraźny gorzki smak, jaki mają wszystkie ciemne czekoladki, ale bez ostrego posmaku.
Składniki i makro
Lily's pozyskuje składniki wolne od GMO i bezglutenowe, zebrane w ramach praktyk Sprawiedliwego Handlu i gwarantuje, że każdy produkt jest słodzony botanicznie, co oznacza, że batony nie zawierają przetworzonych cukrów. Zatem wszystkie składniki tych batonów są przyjazne dla ketonów, z wyjątkiem brązowego ryżu w batonie Krispy Rice Dark Chocolate.
Procent kakao waha się od 40 procent (w przypadku tabliczek czekolady mlecznej) do 80 procent (w przypadku bardzo ciemnej czekolady).
Pełna lista składników smaków czekolady mlecznej:
Czekolada mleczna z solonym karmelem
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne mleko pełne w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), naturalny aromat, sól morska, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt stewii, ekstrakt wanilii
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 170
Białko: 2g
Tłuszcz: 13g
Węglowodany: 22 g
Błonnik: 11 g
Erytrytol: 6g
Węglowodany netto: 5g
Czekolada mleczna z solonymi migdałami
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne pełne mleko w proszku (bez rBST), suszone prażone migdały, tłuszcz mleczny (bez rBST), sól morska, ekstrakt stewii, organiczna lecytyna sojowa, wanilia
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 180
Białko: 3g
Tłuszcz: 14g
Węglowodany: 21 g
Błonnik: 11 g
Erytrytol: 6g
Węglowodany netto: 4g
Kremowa czekolada mleczna
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne mleko pełne w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), ekstrakt stewii, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt wanilii
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 170
Białko: 3g
Tłuszcz: 14g
Węglowodany: 22 g
Błonnik: 14 g
Erytrytol: 7g
Węglowodany netto: 1g
Aby zobaczyć wszystkie informacje o wartościach odżywczych pozostałych batonów czekoladowych, kawałków czekolady i kubków z masłem orzechowym, przejdź w tym miejscu i kliknij interesujący Cię element.
Poziom cukru we krwi i ketony
Zawsze dwukrotnie sprawdzamy, czy sprawdzana przez nas żywność jest przyjazna dla ketonów, testując nasze ketony i poziom glukozy we krwi przed i po zjedzeniu danej żywności. Na potrzeby tej recenzji przetestowaliśmy tabliczkę czekolady mlecznej z solonymi migdałami. Zawiera większą ilość węglowodanów netto niż niektóre inne batony Lily's, dlatego chcieliśmy zobaczyć, jak na nas to wpłynie, wiedząc, że inne batony prawdopodobnie przyniosą jeszcze lepsze rezultaty.
Poniższa tabela przedstawia nasze wyniki, które pokazują, że baton mlecznej czekolady ze solonymi migdałami przeszedł nasz test i nie spowodował żadnych poważnych niepożądanych reakcji na naszą glukozę ani ketony.
Ostatnie słowo
Kciuki w górę za batoniki czekoladowe i smakołyki Lily! Są wykonane z zdrowych, przyjaznych dla ketonów składników, smaki i konsystencja są wspaniałe, a spożywane w ramach codziennych makroekonomów nie wpływają niekorzystnie na ketozę. Innymi słowy, są IDEALNYM wyborem, gdy masz ochotę na coś czekoladowego i słodkiego.
