Jeśli jesteś keto przez jakiś czas i kochasz czekoladę, prawdopodobnie natknąłeś się na szeroką gamę przyjaznych dla zdrowia ketonowych tabliczek Lily's Sweets, które zwykle znajdują się na półkach w sklepie spożywczym. Sztaby są duże i mocne, obiecując wiele satysfakcji z każdego zakupu. Ale co ważniejsze, są naprawdę przyjazne dla ketozy i wręcz fantastyczne. Co więcej, mają tyle smaków i stylów, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Oferty produktów
- Cukiernik przyjazny ketonowi oferuje cztery batony z ciemnej czekolady: Oryginalna ciemna czekolada, ciemna czekolada kokosowa, chrupiąca ciemna czekolada ryżowa i ciemna czekolada migdałowa.
- Mają także linię czterech „bardzo ciemna czekolada”Batoniki: Krwawa Pomarańczowa Ciemna Czekolada, Extra Ciemna Czekolada, Wyjątkowo Ciemna Czekolada i Migdałowa Ciemna Czekolada.
- Chociaż stosunkowo łatwo jest znaleźć dobrą, przyjazną dla zdrowia ketonowego ciemną czekoladę, czekolada mleczna była historycznie inną historią - aż do debiutu Lily czekolada mleczna słupy. Wykwintne i rozpływające się w ustach występują w trzech smakach: Solona Migdałowa Czekolada Mleczna, Solony Karmelowy Czekolada Mleczna i Kremowa Czekolada Mleczna.
- Bez względu na preferencje, większość batoników ma 3 uncje, z 3 porcjami i węglowodanami w ilości od jednej do pięciu na porcję.
- Lily ma również niezbędny element batonik z ciemnej czekolady i epicki wióry ciemnej czekolady do pieczenia lub jedzenia przez garstkę; tak, są tak dobre!
O firmie
Lily's Sweets, LLC, znajduje się w Boulder, Kolorado. Została założona przez Cynthię Tice, która stała się znana ze swojej pasji pomagania ludziom w lepszym jedzeniu, kiedy otworzyła Center Foods w Filadelfii w 1978 roku. Na długo przed tym, jak reszta z nas popijała zielony sok, Cynthia podniosła świadomość na temat produktów lepszych dla ciebie. W 2003 roku Cynthia osiągnęła kamień milowy i postanowiła na dobre rzucić cukier. Jedynym problemem była czekolada; po prostu nie mogła się poddać. Tak więc w 2010 roku zrobiła własną czekoladę bez dodatku cukru i wraz ze swoim długoletnim przyjacielem Chuckiem Genuardi zaczęła oferować ją publiczności pod marką Lily's Sweets.
Jak smakują
Te batoniki są lepsze od większości innych batonów przyjaznych dla zdrowia ketonowego na rynku, i to nie tylko dlatego, że zawierają opcje mlecznej czekolady. Czekolada Lily nie ma posmaku ani odczuć chłodzących, które występują w wielu innych bezcukrowych czekoladach. Co więcej, linia mlecznej czekolady Lily zapewniłaby prawdziwym batonom słodzonym przez cukier ucieczkę. Rozpływają się w ustach i mają cudowny smak od pierwszego do ostatniego kęsa, a dwa „solone” batony mają zauważalną porcję soli morskiej, która tworzy tak dekadenckie połączenie smaku, będziesz się wygrzewać w mlecznej rozkoszy czekolady, zastanawiając się, czy to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe. Ciemne czekoladki mają wyraźny gorzki smak, który mają wszystkie ciemne czekoladki, ale bez ostrego posmaku.
Składniki i makra
Źródła Lily, niemodyfikowane genetycznie, bezglutenowe, zbierane w ramach praktyk sprawiedliwego handlu, zapewniają, że każdy produkt jest słodzony botanicznie, co oznacza, że batony nie zawierają przetworzonych cukrów. Dlatego wszystkie składniki w tych batonach są przyjazne dla diety ketonowej, z wyjątkiem brązowego ryżu w batonie Krispy Rice Dark Chocolate.
Zawartość procentowa kakao waha się od 40 procent (w przypadku tabliczek mlecznej czekolady) do 80 procent (w przypadku wyjątkowo ciemnej czekolady).
Pełna lista składników smaków mlecznej czekolady:
Czekolada mleczna z solonym karmelem
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne mleko pełne w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), naturalny aromat, sól morska, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt stewii, ekstrakt waniliowy
Porcja: 3 uncje (80g)
Kalorie: 170
Białko: 2 g
Tłuszcz: 13g
Węglowodany: 22g
Błonnik: 11g
Erytrytol: 6 g
Węglowodany netto: 5 g
Czekolada mleczna Solone Migdały
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, ekologiczne mleko pełne w proszku (bez rBST), suszone prażone migdały, tłuszcz mleczny (bez rBST), sól morska, ekstrakt stewii, organiczna lecytyna sojowa, wanilia
Porcja: 3 uncje (80g)
Kalorie: 180
Białko: 3g
Tłuszcz: 14 g
Węglowodany: 21g
Błonnik: 11g
Erytrytol: 6 g
Węglowodany netto: 4 g
Kremowa Czekolada Mleczna
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne mleko pełne w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), ekstrakt stewii, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt waniliowy
Porcja: 3 uncje (80g)
Kalorie: 170
Białko: 3g
Tłuszcz: 14 g
Węglowodany: 22g
Błonnik: 14g
Erytrytol: 7 g
Węglowodany netto: 1 g
Aby zobaczyć wszystkie informacje o wartościach odżywczych dla innych tabliczek czekolady, kawałków czekolady i kubków z masłem orzechowym, przejdź tutaj i kliknij interesujący Cię przedmiot.
Poziom cukru we krwi i ketony
Zawsze dokładnie sprawdzamy przyjazność ketonową badanej żywności, badając nasze ketony i poziom glukozy we krwi przed i po zjedzeniu danego jedzenia. W tym przeglądzie przetestowaliśmy tabliczkę czekolady z solonym migdałowym mlekiem. Ma większą ilość węglowodanów netto niż niektóre inne batony Lily, więc chcieliśmy zobaczyć, jak to na nas wpłynęło, wiedząc, że inne batony prawdopodobnie miałyby jeszcze lepsze wyniki.
Zobacz poniższe wykresy, które pokazują, że tabliczka Czekolada Mleczna Migdałowa Solona przeszła nasz test i nie spowodowała żadnych poważnych niepożądanych reakcji na glukozę lub ketony.
Ostatnie słowo
Kciuki w górę za tabliczki czekolady i smakołyki Lily! Są one wykonane ze zdrowych składników przyjaznych dla zdrowia ketonowego, smaki i tekstury są wspaniałe, a spożywane w codziennych makrach nie wpłyną niekorzystnie na ketozę. Innymi słowy, są idealnym wyborem, jeśli chcesz czegoś czekoladowego i słodkiego.
