Jeśli od jakiegoś czasu jesteś na diecie ketonowej i uwielbiasz czekoladę, prawdopodobnie natknąłeś się na szeroką gamę batonów czekoladowych przyjaznych dla keto firmy Lily's Sweets, które powszechnie można znaleźć na półkach sklepów spożywczych. Batony są duże i mocne, co gwarantuje mnóstwo satysfakcji z każdego zakupu. Ale co ważniejsze, są naprawdę przyjazne dla ketonów i wręcz fantastyczne. Co więcej, są dostępne w tak wielu smakach i stylach, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Oferty produktów
- Cukiernik przyjazny ketom oferuje cztery tabliczki ciemnej czekolady: Oryginalna ciemna czekolada, kokosowa ciemna czekolada, chrupiąca ryżowa ciemna czekolada i migdałowa ciemna czekolada.
- Mają także linię czterech „bardzo ciemna czekoladabatoniki: Ciemna Czekolada Blood Orange, Extra Ciemna Czekolada, Ekstremalnie Ciemna Czekolada i Migdałowa Ciemna Czekolada.
- Chociaż stosunkowo łatwo jest znaleźć dobrą, przyjazną dla ketonów ciemną czekoladę, czekolada mleczna była historycznie inną historią – to znaczy do czasu, gdy Lily's zadebiutowała swoją linią czekolada mleczna słupy. Wykwintne i rozpływające się w ustach, dostępne są w trzech smakach: solona czekolada mleczna z migdałami, solona czekolada mleczna z karmelem i kremowa czekolada mleczna.
- Niezależnie od preferencji, większość batonów ma pojemność 3 uncji i zawiera 3 porcje oraz węglowodany netto w zakresie od jednego do pięciu w porcji.
- Lily's ma również niezbędny element batonik do pieczenia ciemnej czekolady i epicki chipsy z ciemnej czekolady do pieczenia lub jedzenia garściami; tak, są takie dobre!
O firmie
Firma Lily's Sweets, LLC znajduje się w Boulder w stanie Kolorado. Została założona przez Cynthię Tice , która zasłynęła z pasji do pomagania ludziom w zdrowym odżywianiu, otwierając Center Foods w Filadelfii w 1978 roku. Na długo przed tym, jak reszta z nas zaczęła pić zielone soki, Cynthia promowała zdrową żywność. W 2003 roku Cynthia obchodziła okrągłe urodziny i postanowiła definitywnie zerwać z cukrem. Jedynym problemem była czekolada; po prostu nie mogła z niej zrezygnować. Dlatego w 2010 roku stworzyła własną czekoladę bez dodatku cukru i wraz ze swoim wieloletnim przyjacielem Chuckiem Genuardim zaczęła oferować ją publicznie pod marką Lily's Sweets.
Jak smakują
Te batony górują nad większością innych ketogenicznych batoników na rynku, i nie tylko dlatego, że zawierają mleczną czekoladę. Czekolada Lily's nie ma posmaku "sztucznego słodzika" ani uczucia chłodzenia, które występują w wielu innych bezcukrowych czekoladach. Co więcej, linia mlecznych czekolad Lily's mogłaby konkurować z każdym prawdziwym słodzonym cukrem batonikiem. Rozpływają się w ustach i mają wspaniały smak od pierwszego do ostatniego kęsa , a dwa "solone" batony mają wyczuwalny wybuch soli morskiej, który tworzy tak dekadenckie połączenie smaków, że będziesz rozkoszować się mleczną czekoladą, zastanawiając się, czy to nie za piękne, aby było prawdziwe. Ciemne czekolady mają wyraźny gorzki smak, jaki mają wszystkie ciemne czekolady, ale bez ostrego posmaku.
Składniki i makro
Lily's pozyskuje składniki wolne od GMO i bezglutenowe, zebrane w ramach praktyk Sprawiedliwego Handlu i gwarantuje, że każdy produkt jest słodzony botanicznie, co oznacza, że batony nie zawierają przetworzonych cukrów. Zatem wszystkie składniki tych batonów są przyjazne dla ketonów, z wyjątkiem brązowego ryżu w batonie Krispy Rice Dark Chocolate.
Procent kakao waha się od 40 procent (w przypadku tabliczek czekolady mlecznej) do 80 procent (w przypadku bardzo ciemnej czekolady).
Pełna lista składników smaków czekolady mlecznej:
Czekolada mleczna z solonym karmelem
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne pełne mleko w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), naturalny aromat, sól morska, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt ze stewii, ekstrakt z wanilii
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 170
Białko: 2g
Tłuszcz: 13g
Węglowodany: 22 g
Błonnik: 11 g
Erytrytol: 6g
Węglowodany netto: 5g
Czekolada mleczna z solonymi migdałami
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne pełne mleko w proszku (bez rBST), suszone prażone migdały, tłuszcz mleczny (bez rBST), sól morska, ekstrakt ze stewii, organiczna lecytyna sojowa, wanilia
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 180
Białko: 3g
Tłuszcz: 14g
Węglowodany: 21 g
Błonnik: 11 g
Erytrytol: 6g
Węglowodany netto: 4g
Kremowa czekolada mleczna
Składniki: niesłodzone kakao, masło kakaowe, erytrytol, inulina, dekstryna, organiczne pełne mleko w proszku (bez rBST), tłuszcz mleczny (bez rBST), ekstrakt ze stewii, organiczna lecytyna sojowa, ekstrakt z wanilii
Wielkość porcji: 3 uncje (80 g)
Kalorie: 170
Białko: 3g
Tłuszcz: 14g
Węglowodany: 22 g
Błonnik: 14 g
Erytrytol: 7g
Węglowodany netto: 1g
Aby zobaczyć wszystkie informacje żywieniowe dotyczące innych tabliczek czekolady, chipsów czekoladowych i kubków z masłem orzechowym, przejdź tutaj i kliknij interesujący Cię produkt.
Poziom cukru we krwi i ketony
Zawsze dwukrotnie sprawdzamy, czy sprawdzana przez nas żywność jest przyjazna dla ketonów, testując nasze ketony i poziom glukozy we krwi przed i po zjedzeniu danej żywności. Na potrzeby tej recenzji przetestowaliśmy tabliczkę czekolady mlecznej z solonymi migdałami. Zawiera większą ilość węglowodanów netto niż niektóre inne batony Lily's, dlatego chcieliśmy zobaczyć, jak na nas to wpłynie, wiedząc, że inne batony prawdopodobnie przyniosą jeszcze lepsze rezultaty.
Poniższa tabela przedstawia nasze wyniki, które pokazują, że baton mlecznej czekolady ze solonymi migdałami przeszedł nasz test i nie spowodował żadnych poważnych niepożądanych reakcji na naszą glukozę ani ketony.
Ostatnie słowo
Kciuki w górę za batoniki czekoladowe i smakołyki Lily! Są wykonane z zdrowych, przyjaznych dla ketonów składników, smaki i konsystencja są wspaniałe, a spożywane w ramach codziennych makroekonomów nie wpływają niekorzystnie na ketozę. Innymi słowy, są IDEALNYM wyborem, gdy masz ochotę na coś czekoladowego i słodkiego.
