Wyobraź sobie imprezę sylwestrową, na której możesz bez winy popijać pyszne koktajle lub koktajle bezalkoholowe, zjeść każdy rodzaj przystawki w zasięgu wzroku i wkroczyć w Nowy Rok czując się niesamowicie i pozostając na diecie keto.
Wierz lub nie, ale ten wymarzony scenariusz jest łatwy do zrealizowania! Niezależnie od tego, czy organizujesz przyjęcie koktajlowe, czy uczestniczysz w nim jako gość, poniższe wskazówki i proste przepisy na keto zapewnią, że powitasz Nowy Rok na szczycie swojej gry w keto - i będziesz mógł uczestniczyć w zabawie po drodze.
Jeśli prowadzisz w sylwestra
Jedną wspaniałą rzeczą w byciu tym, który organizuje imprezę, jest to, że możesz podawać przystawki na imprezę ketonową, które są tak dobre, że nikt nawet nie zauważy, że są o bardzo niskiej zawartości węglowodanów. Możesz także dołączyć napoje i miksery do koktajli, które ułatwią Ci pozostanie keto bez utraty zabawy. Przygotuj i podaj jeden lub wszystkie z poniższych przepisów na keto, a masz zadatki na pyszną pożegnanie na cały rok.
Noworoczne koktajle keto
Mnóstwo koktajli to keto; dodano cukry, których chcesz uniknąć. Niezależnie od tego, spożywanie alkoholu obejmuje kalorie, które muszą być obliczone na twoje makra, a podpicie obniża twoją czujność i być może twoją determinację, więc stąpaj lekko, aby upewnić się, że nie wypijasz z ketozy.
Najlepszym sposobem, aby zapewnić Tobie i Twoim gościom to, czego chcą, jest stworzenie samoobsługowego baru, mieszając i dopasowując, jak chcesz z poniższej listy. Zapewnij mnóstwo mikserów i ozdób dla ludów niebędących keto i dodaj obszar przyjazny dla keto, w tym następujące miksery:
Alkohol przyjazny ketonowi
- wódka
- Rum
- Gin
- Tequila
- Whisky
- Wytrawne szampan i wytrawne wino musujące
- Wino wytrawne białe (umiarkowane węglowodany)
- Wino wytrawne czerwone (umiarkowane węglowodany)
Miksery / Mocktail Makers
- Woda Seltzer
- Zevia (soda słodzona stewią, która występuje w wielu smakach)
- Świeży sok z cytryny lub limonki (sok jednego z nich ma około 11 kalorii i 4 g węglowodanów netto)
- Woda sodowa
- Tonik bez cukru
- Mleko kokosowe
Ozdoby przyjazne dla ketozy
- Jagody (miej oko na kalorie i węglowodany)
- Koła cytrynowe lub limonkowe
- Koła ogórkowe
- Seler
- Oliwki
- Mennica
Łatwe koktajle przyjazne dla ketosów
- martini
- Tonik bez cukru i ginu
- Tequila z sokiem z limonki
- Bramble Botaniczne
- Tropical Mojo Mojito (zmieszaj rum z mętną miętą, alternatywny słodzik i odrobinę wody sodowej i podawaj na lodzie)
Dowiedz się więcej o alkoholu i keto tutaj.
Przepisy na przystawki Keto i pomysły bez gotowania na sylwestra
Mniejsza o duży plan posiłków z keto. Chodzi o wygodną żywność na mały kęs na wielką noc. Rozrzucone tace z pysznymi przekąskami sprawiają, że tłum się porusza i miesza. Ponadto są to łatwe przepisy, które można przygotować głównie z wyprzedzeniem, co pozwala cieszyć się imprezą! Wybierz jedną lub wszystkie z poniższych przystawek, które są keto i bezglutenowe.
Pikantne przepisy kulinarne:
- Keto Jalapeño Poppers
- Keto Marokańskie klopsiki jagnięce z dipem jogurtowo-ziołowym
- Keto Kremowe Pieczarki Krabowe
- Keto Pesto Deviled Eggs (z nutą parmezanu)
- Keto Karczoch Dip ze świeżymi warzywami
- Smażone na gorąco serowe bułeczki czosnkowe Keto (Są bezzbożowe, zawierają włoskie przyprawy i mogą być miękkie lub chrupiące! Dodaj stronę sosu marinara przyjaznego dla keto, np. Rao's, do maczania, dla idealnego ugryzienia chleba ketonowego o niskiej zawartości węglowodanów.)
- Keto Instant Pot Carnitas Tacos (na zabawny posiłek z paluszkami)
Pikantne pomysły na gotowanie bez gotowania:
- Deska serów (wybierz swoje ulubione twarde, średnie i miękkie sery i udekoruj prażonymi orzechami i wykałaczkami do szaszłykowania i jedzenia; jeśli masz gości spoza keto, możesz dołączyć do nich chleb lub krakersy)
- Deska do wędlin (ułóż pastę swoich ulubionych wysokiej jakości wędlin i dodaj stronę korniszonu i ziarnistej musztardy
- Kupowane w sklepie guacamole i skórki wieprzowe do zanurzenia
- Szaszłyki z pomidorkami koktajlowymi i kulkami mozzarelli
- Mieszane orzechy
Sweet Treats:
- Czekoladowe Masło Orzechowe Fat Bombs (wykonane z czekolady, masła orzechowego i twarożku; ułóż je na tacy i podawaj ze stylem!)
- Czekoladowe kubki z masłem orzechowym Keto (dla dodatkowego talentu, posyp je jadalny płatek złota)
Jeśli bierzesz udział w imprezie sylwestrowej
Chociaż nie jest tak łatwo zapewnić sobie dostęp do łatwych przepisów keto o niskiej zawartości węglowodanów podczas uczestnictwa w imprezie, są rzeczy, które możesz zrobić, aby poczuć się jak najlepsi i nadal mieć keto Nowy Rok.
- Zjedz zanim pójdziesz. Jeśli nie masz pewności, będzie coś do jedzenia i nie możesz poprosić gospodarza, zjedz przed wyjazdem.
- W formie bufetu zjedz rzeczy przyjazne dla ketosów. Mamy nadzieję, że Twój gospodarz podaje typowe dla partii jedzenie przyjazne dla keto. Poszukaj sera, wędlin, przyjaznych dla keto crudités (brokuły i seler) oraz kremowego dipu, orzechów i diabelskich jajek.
- Przynieś swój własny mikser. Jeśli wiesz, że będzie podawany twardy alkohol, ale nie jesteś pewien, czy będą dla ciebie miksery, dlaczego nie przynieść butelki wody sodowej lub toniku bez cukru? W odpowiedniej szklance z odrobiną alkoholu i kołem cytrusowym lub ogórkowym jesteś od razu świąteczny!
- Włóż przekąskę dla siebie. Nawet jeśli jesteś przekonany, że będą dostępne przekąski keto lub przepisy na kolację keto, przynieś coś dodatkowego do skubania. W ten sposób, jeśli pijesz i dostajesz przekąski późno w nocy, masz coś satysfakcjonującego do jedzenia bez zrywania swojej keto determinacji.
Mojo On!
Cokolwiek robisz, baw się dobrze i ciesz się sobą i swoim keto stylem życia, rozpoczynając Nowy Rok na diecie ketogenicznej! Fakt, że czytasz ten artykuł i szukasz zdrowych przepisów, wskazuje, że dbasz o swoje zdrowie i zamierzasz iść naprzód przed swoimi postanowieniami, być może nawet zaczynając od utraty wagi!
Chcesz więcej przepisów na keto o niskiej zawartości węglowodanów i pomysłów na świąteczne przyjęcie? Przejdź tutaj.
Lub znajdź przepisy na Dzień Gry tutaj.
