Co się stanie, jeśli porada lekarza jest błędna? A co by było, gdyby nie było naukowych dowodów na ich zalecenia dotyczące diety, stylu życia lub leków na receptę? Czy wiesz wystarczająco dużo, aby bronić własnego zdrowia?
W Leży mój doktor powiedział miDr Ken D. Berry podkreśla największe nieporozumienie w branży opieki zdrowotnej: że lekarze wiedzą wszystko. Wyjaśnia, że podczas gdy niektórzy lekarze opowiadają się za przestarzałymi praktykami, ponieważ są zbyt zajęci, aby nadążyć za nowymi badaniami, inni ślepo akceptują wyniki badań sponsorowanych przez Big Pharma. Ale co najważniejsze, w tej książce dr Berry obala ponad 25 powszechnie uznawanych mitów medycznych i dietetycznych oraz uczy metod opartych na dowodach, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
o autorze
Dr Ken D. Berry jest lekarzem rodzinnym posiadającym uprawnienia. Niedawno został członkiem Amerykańskiej Akademii Medycyny Rodzinnej. Praktyka dr Berry'ego koncentruje się na zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych wywołanych przez standardową dietę amerykańską, takich jak otyłość i cukrzyca typu 2. Zapewnia pacjentom informacje, które pomogą im poruszać się po tym „odwróconym cyrku, jakim jest nowoczesna medycyna”.
Co jest w środku
Zawiera 30 rozdziałów Leży mój doktor powiedział mi, a każdy rozdział obejmuje jedno powszechne błędne przekonanie w medycynie. Dr Berry obala każdy mit za pomocą sekcji opisujących kłamstwo, dlaczego powinieneś się tym przejmować (lub jak kłamstwo wpływa na twoje zdrowie) i skąd pochodzi poparcie dla kłamstwa (na przykład Big Pharma lub American Heart Association) . Dr Berry przedstawia zdroworozsądkowe rozumowanie, dlaczego kłamstwo jest absurdalne, a następnie popiera je badaniami mającymi na celu obalenie każdego mitu.
Zamykając każdy rozdział / kłamstwo, znajdziesz wiadomość do domu podsumowującą kluczowe prawdy, o których należy pamiętać, rozmawiając z lekarzem lub bliskimi na temat danego problemu. Dowiesz się również o osobistych opiniach i praktykach dr Berry w tej sprawie w sekcji „Zrób tak, jak ja”. Na koniec dr Berry zawiera pracę domową w formie zalecanej lektury na temat każdego kłamstwa, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.
Po dokładnym obaleniu każdego kłamstwa dr Berry w rozdziale zatytułowanym „Drodzy Koledzy” zwraca się do lekarzy. Tutaj karci złych lekarzy i radzi studentom medycyny, nowym lekarzom i weteranom, aby ujrzeli światło i naprawili swoje błędy (lub w ogóle nie zapoczątkowali złych nawyków!).
Czego się nauczysz
Dr Berry zajmuje się najbardziej rozpowszechnionymi mitami medycznymi i zdrowotnymi ostatnich 50 lat, w tym dlaczego diety o niskiej zawartości soli nie wpływają (jeśli w ogóle) na nadciśnienie, udary i choroby serca. I dlaczego nie masz powodu, aby bać się tłuszczów nasyconych, cholesterolu w diecie, czerwonego mięsa, przetworzonego mięsa czy grillowania mięsa. Czy wiesz, że wzmacnianie treningów może sabotować Twoje cele związane z utratą wagi? Albo że ekspozycja na słońce nie koreluje z ryzykiem raka skóry, a dieta może być skuteczniejsza niż ochrona przeciwsłoneczna? Dowiesz się nauki stojącej za tymi ujawnionymi „kłamstwami” i wiele więcej.
Następnie dr Berry rozprawia się z ponad 25 mini-medycznymi mitami w szybkiej, błyskawicznej rundzie zwanej „Little White Lies”. Zawiera prawdę o kłamstwach, ponieważ zużywamy tylko 10 procent naszego mózgu, powinniśmy pić osiem szklanek wody dziennie (lub więcej), pikantne potrawy powodują refluks, rozciąganie się przed ćwiczeniami itp.
Co lubimy
Podoba nam się, jak dr Berry bada pochodzenie, błędne przekonania i prawdy stojące za każdym kłamstwem medycznym w bezstronnej, zorganizowanej, łatwej do przyswojenia i pełnej informacji formie. Czytelnicy mogą rozpoczynać i zatrzymywać się w dowolnym miejscu, a dodatkowe zalecenia dotyczące lektury zapewniają plan działania, jeśli interesuje Cię określony temat.
Cieszymy się również, jak dr Berry zapewnia pacjentom narzędzia do rozpoczęcia dyskusji z lekarzami na temat ich diety i alternatyw dla recept. Pozwala to obu stronom pracować zespołowo nad naturalnymi rozwiązaniami zdrowotnymi.
Miejsce na udoskonalenie
Dr Berry przyznaje, że pomijał cytaty w swoich badaniach, aby jego książka była krótka i aby obniżyć koszty. Chcielibyśmy jednak, aby czytelnicy mogli znaleźć listę odniesień na jego stronie internetowej, aby przeczytać wspomniane badania. Dr Berry zdecydowanie zaleca, aby zarówno lekarze, jak i pacjenci sprawdzali badania medyczne, sprawdzali, kto zapłacił za badania, i nie ufali ślepo poradom zdrowotnym udzielanym przez lekarzy. Chcielibyśmy, aby ułatwiał to czytelnikom.
Ostatnie słowo
W „Lies My Doctor Told Me” autor dr Berry nie zamierzał uderzać lekarzy i wskazywać palcami Leży mój doktor powiedział mi. Ale poznanie prawdy o tych mitach medycznych, które szkodzą Twojemu zdrowiu, zachęci Cię do zostania najlepszym obrońcą własnego dobrego samopoczucia. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, ile z twoich dobrych intencji w rzeczywistości sabotuje twoje cele zdrowotne.
Kupować Leży mój doktor powiedział mi tutaj.
Kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej o dr Berry i obejrzeć jego filmy LowCarbUSA.
