Co się stanie, jeśli porady lekarskie Twojego lekarza będą błędne? Co by było, gdyby nie było naukowych dowodów na ich zalecenia dotyczące diety, stylu życia lub leków na receptę? Czy wiedziałbyś wystarczająco dużo, aby bronić własnego zdrowia?
W książce „Kłamstwa, które powiedział mi lekarz” dr Ken D. Berry obnaża największe nieporozumienie w branży opieki zdrowotnej: że lekarze wiedzą wszystko. Wyjaśnia, że podczas gdy niektórzy lekarze opowiadają się za przestarzałymi praktykami, ponieważ są zbyt zajęci, aby nadążać za nowymi badaniami, inni bezkrytycznie akceptują wyniki badań sponsorowanych przez Big Pharma. Co najważniejsze, w tej książce dr Berry obala ponad 25 powszechnie panujących mitów medycznych i dietetycznych oraz uczy opartych na dowodach metod, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
O autorze
Doktor Ken D. Berry jest certyfikowanym lekarzem rodzinnym. Niedawno został przyjęty na członka Amerykańskiej Akademii Medycyny Rodzinnej. Praktyka dr Berry'ego koncentruje się na zapobieganiu i leczeniu chorób przewlekłych powodowanych przez standardową dietę amerykańską, takich jak otyłość i cukrzyca typu 2. Przekazuje pacjentom informacje, które pomogą im poruszać się po „cyrku do góry nogami, jakim jest współczesna medycyna”.
Co jest w środku
Książka „Kłamstwa, które powiedział mi lekarz” składa się z 30 rozdziałów , a każdy z nich omawia jedno powszechne błędne przekonanie w medycynie. Dr Berry omawia każdy mit, opisując kłamstwo, powody, dla których warto się nim przejmować (lub jego wpływ na zdrowie) oraz źródła jego poparcia (na przykład od wielkich koncernów farmaceutycznych czy Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego). Dr Berry przedstawia zdroworozsądkowe argumenty, które dowodzą, że kłamstwo jest absurdalne, a następnie podpiera je badaniami, aby obalić każdy mit.
Na zakończenie każdego rozdziału/kłamstwa znajdziesz wiadomość, która będzie podsumowaniem kluczowych prawd, o których należy pamiętać podczas rozmowy z lekarzem lub bliskimi na dany temat. W części „Rób to, co ja” poznasz także osobiste opinie i praktyki doktora Berry’ego w tej kwestii. Na koniec dr Berry zamieścił zadanie domowe w formie rekomendowanej lektury na temat każdego kłamstwa, jeśli jesteś ciekaw więcej.
Po dokładnym zdemaskowaniu każdego kłamstwa dr Berry w rozdziale zatytułowanym „Drodzy współpracownicy” skupia się na lekarzach. W tym miejscu karci złych lekarzy i radzi studentom medycyny, nowym lekarzom i weteranom, aby ujrzeli światło dzienne i naprawili swoje błędy (lub w ogóle nie zaczynali złych nawyków!).
Czego się nauczysz
Doktor Berry rozprawia się z najbardziej rozpowszechnionymi mitami medycznymi i zdrowotnymi ostatnich 50 lat, w tym z tym, dlaczego diety o niskiej zawartości soli niewiele (jeśli w ogóle) pomagają w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, udarów i chorób serca. I dlaczego nie masz powodu bać się tłuszczów nasyconych, cholesterolu w diecie, czerwonego mięsa, przetworzonego mięsa lub mięsa z grilla. Czy wiesz, że wzmocnienie treningów może sabotować Twoje cele związane z utratą wagi? Albo że ekspozycja na słońce nie ma związku z ryzykiem raka skóry, a dieta może być skuteczniejsza niż filtry przeciwsłoneczne? Poznasz naukę kryjącą się za tymi ujawnionymi „kłamstwami” i wiele więcej.
Następnie dr Berry rozprawia się z ponad 25 minimitami medycznymi w krótkiej rundzie zatytułowanej „Małe białe kłamstwa”. Zawiera prawdy zamiast kłamstw, że używamy tylko 10 procent naszego mózgu, powinniśmy pić osiem szklanek wody dziennie (lub więcej), pikantne potrawy powodują refluks, rozciąganie przed ćwiczeniami itp.
Co nam się podoba
Podoba nam się sposób, w jaki dr Berry bada pochodzenie, błędy i prawdy stojące za każdym kłamstwem medycznym w bezstronnej, zorganizowanej, łatwej do przyswojenia i pełnej informacji formie. Czytelnicy mogą zaczynać i kończyć w dowolnym miejscu, a dodatkowe zalecenia dotyczące czytania stanowią plan działania, jeśli interesuje Cię konkretny temat.
Podoba nam się również to, jak dr Berry zapewnia pacjentom narzędzia umożliwiające rozpoczęcie dyskusji z lekarzami na temat ich diety i produktów alternatywnych do stosowania na receptę. Dzięki temu obie strony mogą pracować zespołowo nad naturalnymi rozwiązaniami zdrowotnymi.
Miejsce na udoskonalenie
Doktor Berry przyznaje, że pominął cytaty ze swoich badań, aby książka była krótka i jej koszty były niskie. Chcielibyśmy jednak, aby czytelnicy mogli znaleźć na jego stronie internetowej listę odniesień do zapoznania się z wymienionymi badaniami. Doktor Berry zdecydowanie zaleca, aby zarówno lekarze, jak i pacjenci sprawdzali badania medyczne, sprawdzali, kto zapłacił za badania, a nie ślepo ufali poradom zdrowotnym udzielanym przez lekarzy. Chcielibyśmy, żeby ułatwił to czytelnikom.
Ostatnie słowo
W książce „Kłamstwa, które powiedział mi lekarz” autorka dr Berry nie miała na celu krytykowania lekarzy i wskazywania ich palcami . Jednak poznanie prawdy o tych medycznych mitach, które szkodzą zdrowiu, zachęci Cię do stania się najlepszym obrońcą własnego dobrostanu. Możesz być zaskoczony, jak wiele Twoich dobrych intencji w rzeczywistości sabotuje Twoje cele zdrowotne.
Kup tutaj książki „Kłamstwa, które wpoił mi lekarz” .
Kliknij tutaj , aby dowiedzieć się więcej o doktorze Berrym i obejrzeć jego filmy LowCarbUSA.
