Obfity bufet pełen smakołyków chwytających za żeberka. Impreza na ogonie. Impreza Super Bowl. Miski i talerze z przekąskami przed telewizorem. Niezależnie od tego, jak je podasz, jedzenie to połowa przyjemności z każdego piłkarskiego spotkania.
Ale czy nadal tak jest, jeśli stosujesz dietę ketogeniczną? Odpowiedź brzmi: tak. Jeśli odpowiednio zaplanujesz posiłki i upewnisz się, że masz dostęp do prostych przepisów niskowęglowodanowych, nic nie musi się zmieniać na diecie ketogenicznej.
Jeśli jesteś gościem na imprezie piłkarskiej, miejmy nadzieję, że znajdziesz niskowęglowodanowe przystawki, dodatki i dania główne ukryte między chipsami nieketo i węglowodanowymi nachosami na bazie chipsów tortilla. (Grill bez sosu! Przystawka! Ser! Skrzydełka! Jajka faszerowane! Skórki wieprzowe! Warzywa i dip na bazie serka śmietankowego lub śmietany!) Ale dla bezpieczeństwa zawsze możesz przynieść keto niskowęglowodanowe przekąski na imprezę, które pokochają wszyscy. (Lub napchaj torbę czekoladowymi bombami tłuszczowymi z masłem orzechowym jako osobiste przysmaki!)
Albo jeszcze lepiej, zorganizuj własną imprezę Big Game i podawaj swoje ulubione potrawy ketonowe! Jeśli zaoferujesz szereg pysznych dań ketonowych o niskiej zawartości węglowodanów, które są niewiarygodnie pyszne, nikt nie będzie wiedział, że to impreza ketonowa.
Tak czy inaczej, Twój bilet na największą ucztę z okazji Dnia Gier znajdziesz w poniższych przepisach na keto i pomysłach na jedzenie kupowane w sklepie.
Przepisy na przekąski Keto Football
Łatwe życie na tylnej klapie w ketozie to coś więcej niż bułki z mięsem i serem! Chcesz trochę gotować? Zaprezentuj swoje najlepsze dania ketonowe dzięki tym pysznym przystawkom ketonowym (są również bezglutenowe i można je jeść palcami!):
1. Skrzydełka z kurczaka Herby Keto z dipem cytrynowo-ranczo
Zaufaj nam, te bezglutenowe skrzydełka lepsze niż z bawołu są chrupiące i palce lizać! Zobacz przepis
2. Suwaki Keto Wołowe z Boczkiem i Sosem Mojo
Pomiń bułkę i baw się równie dobrze z tymi przypominającymi BLT cheeseburgerami z otwartym serem, z delikatnym mięsem, chrupiącą sałatą i boczkiem! Zobacz przepis
3. Poppersy Keto Jalapeño
Przygotuj się na pełen smak nachosów i zero węglowodanów dzięki tym serowym, bezglutenowym keto papryczkom jalapeno! Zobacz przepis
4. Marokańskie klopsiki jagnięce z dipem jogurtowym
To pyszne, niskowęglowodanowe, jednokęsowe, mięsne kąski w kremowym sosie! Zobacz przepis
5. Dip z karczochów
Podawaj to kremowe danie z parmezanem z selerem naciowym, cukinią lub endywią, aby zachować sytość i ketozę! Zobacz przepis
6. Pizza Keto z Rabe Brokułami, Pieczarkami i Kiełbasą
Przygotuj kilka pizz wcześniej, podgrzej i podawaj! Zobacz przepis
7. Keto Instant Pot Carnitas Tacos
Z soczystą, szarpaną wieprzowiną i dodatkami w miseczkach sałaty, kto potrzebuje tortilli? Zobacz przepis
8. Gulasz wołowy Keto
Do tego pysznego dania nie potrzeba wolnowaru. Przygotuj je na kuchence, dodaj kilka misek i kilka łyżek, a goście niech sami się nałożą! Zobacz przepis
Kupowane w sklepie przekąski piłkarskie Keto
Nie musisz tworzyć wszystkiego od zera, aby oferować szeroką gamę piłkarskich przekąsek. Oto dania, które możesz przygotować z rzeczy kupionych w sklepie:
- Kawałki kiełbasy z dipem musztardowym: Pokrój, podsmaż i ułóż kiełbasę na talerzu z dodatkiem wykałaczek i musztardy Dijon.
- Talerz serów: Pokrój ser w kostkę, dodaj wykałaczki i voila! Ketonowe przekąski w czasie gry!
- Wędliny: Podawaj różnorodne salami, prosciutto i inne plasterki mięs.
- Skwarki i guacamole: Chipsy i dip bez węglowodanów!
Nie zapomnij o deserze!
Ułóż te keto desery wysoko i obserwuj, jak maleją. Wykonane ze składników przyjaznych dla ketonów, takich jak mąka migdałowa i zdrowe słodziki bez cukru, są takie dobre!
1. Batony cytrynowe o niskiej zawartości węglowodanów
Łatwe do chwycenia i zjedzenia, cytrynowe i soczyste, te batony można podwoić lub potroić, żeby nakarmić tłumy. Zobacz przepis
2. Babeczki czekoladowe Keto z lukrem Keto Buttercream
Pokoloruj lukier kolorami swojej drużyny, aby spersonalizować ten pyszny czekoladowy deser keto. Zobacz przepis
3. Więcej ciasteczek Keto z kawałkami czekolady Mojo
Te miękkie, czekoladowe ciasteczka keto idealnie pasują do mocnych gier. Zobacz przepis
Ostatnie słowo
Łatwo jest przygotować i cieszyć się potrawami piłkarskimi o niskiej zawartości węglowodanów netto, jeśli masz odpowiednie przepisy na keto przekąski i desery lub produkty kupowane w sklepie. Dzięki powyższym przepisom i wskazówkom możesz przygotować potrawy z okazji dnia gry ketonowej, które każdemu będą smakować i będą mogli bezwstydnie delektować się piłkarską ucztą na diecie ketogennej.
