Dla wielu z nas święta to czas, kiedy uważność dietetyczna wychodzi za okno, a nieskalane obżarstwo prowadzi do noworocznych lamentów i skrajnych postanowień. Już nie! Jesteśmy tutaj, aby Ci powiedzieć, że możesz mieć fantastycznie pobłażliwe, całkowicie pyszne Święta Bożego Narodzenia (i Hannukah) i pozostać wiernym ketogenicznemu stylowi życia. Co więcej, jesteśmy tutaj, aby pokazać Ci, jak żyć na diecie ketonowej!
Podaruj sobie więc największy prezent w tym sezonie. Skorzystaj z tego podsumowania przepisu na wakacje z keto, aby zafundować sobie i swoim bliskim smaczny poranny świąteczny posiłek, świąteczny obiad keto, przepisy na świąteczne ciasteczka (tak, świetne ciasteczka keto!) I pyszne, gotowe posiłki keto. dla całej rodziny. Będziesz cieszyć się nie tylko wspaniałym menu bożonarodzeniowym opartym na soczystych, zdrowych przepisach. Pozostaniesz także w ketozie, zachwycisz wszystkich przy stole i wyruszysz w Nowy Rok, czując się najlepiej!
The Ultimate Keto Christmas Dinner Recipes
Nie musisz nawet podkreślać, że w tym roku jest to kolacja keto (lub bezglutenowa), jeśli utworzysz własne świąteczne menu na kolację z następujących przepisów na Boże Narodzenie keto. Wszystkie są pyszne same w sobie, co oznacza, że wszyscy przy stole będą cieszyć się ucztą, niezależnie od tego, czy liczą węglowodany netto, są smakoszami, czy po prostu szukają klasycznego, satysfakcjonującego świątecznego posiłku.
Przepisy Keto na świąteczne przekąski
Zawsze dobrze jest dać ludziom coś na przekąskę, gdy będą mieszać się przed kolacją. Ale nie przesadzaj. Żywność keto jest sycąca! Utrzymuj lekkie oferty posiłków przed kolacją, aby goście nadal mieli apetyt na główne wydarzenie.
- Keto Jalapeno Poppers
- Fondue Serowe Keto
- Keto Kremowe Pieczarki Krabowe
- Keto Pesto Deviled Eggs
- Ketonowy dip karczochowy ze świeżymi warzywami
- Cieście cukinia ketonowa z curry z kwaśną śmietaną
- Keto Latkes (na Chanukę usmaż te piękności z kalafiora i cukinii)
- Deska serów z prosciutto, innymi pysznymi wędlinami i pokrojonymi warzywami
Keto świąteczne przepisy na dania główne
Sekretem wspaniałych świątecznych przyjęć jest wybór przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, które mogą nakarmić tłumy i są łatwe do przygotowania bez utraty jakości. Poniższe opcje to wszystko i więcej, a ponadto pozwalają na fantastyczne resztki.
- Szynka Glazurowana Klonowo-Musztardowo
- Polędwica wołowa z masłem ketonowym (z opcjonalnym sosem Blender Béarnaise)
- Pieczeń jagnięca keto z sosem chimichurri
- Keto Osso Bucco z ryżem kalafiorowym i gremolatą
- Pieczeń żeberka stojącego Keto (z kremem chrzanowym)
- Keto Porchetta
Keto Christmas Side Dish & Salad Recipes
Dodatki z keto mogą być tak samo ekscytujące, jak inne świąteczne przepisy! Dodaj co najmniej dwa lub trzy z tych prostych przepisów na keto do swojego świątecznego posiłku, a nawet zachwycisz smakoszy.
- Smażone na gorąco serowe bułeczki czosnkowe Keto (pomyśl o włoskich przyprawach i masle czosnkowym, ale lepiej!)
- Zapiekanka z keto serowego kalafiora „Puree ziemniaczane” (tj. zacieru z kalafiora zrobionego z kalafiorowej zapiekanki ze wszystkimi fixinami)
- Zapiekanka z zielonej fasoli Keto
- Keto Klon Boczek Pieczony Brukselka
- Zapiekana kalafiorowa zapiekanka z chrupiącą polewą migdałową
- Sałatka Ketonowa ze Szpinakiem Z Ciepłym Sosem Bekonowym, Niebieskim Serem i Pecan Keto
- Keto Kale Caesar z Chrupiącym Chrupiącym Parmezanem
- Sos Keto Żurawinowy
- Keto Palony Kalafior Indyjski z Migdałami
- Sałatka Zimowa Keto z Winegretem Cytrynowym
Keto świąteczne przepisy na deser
Możesz zakończyć wieczór czymś słodkim bez zwiększania poziomu cukru we krwi lub wyrzucania się z ketozy, jeśli sięgniesz po jeden z tych pysznych bezcukrowych deserów keto. Wykonane z klasycznych składników keto, takich jak mąka migdałowa, mąka kokosowa i alternatywne słodziki, są bardzo wesołymi świątecznymi przysmakami o niskiej zawartości węglowodanów, które stanowią doskonałe wakacyjne desery.
- Ciasto Czekoladowe Ketonowe Bez Mąki (ciasteczka z ciemnej czekolady spotyka się z krówką i bajecznie)
- Keto Pecan Pie
- Makaroniki Ketonowe Z Czekoladą (bez nabiału!)
- Tarta mus z dyni z pikantną skórką czekoladowo-migdałową (lepsze niż ciasto dyniowe!)
- Czekoladowe kubki z masłem orzechowym Keto
- Keto Lemon Semifreddo z Almond Crumble (z posmakiem twarożku!)
- Sernik Keto Cannoli
- Keto Yule Log Cake (świąteczne i tradycyjne ulubione święta!)
Przepisy na świąteczne ciasteczka Keto i inne smakołyki
Wolisz zakończyć świąteczny posiłek stołem ze świątecznymi ciasteczkami? Spróbuj tych świątecznych przysmaków z mąki migdałowej, erytrytolu (jeden z naszych ulubionych zamienników cukru ketonowego, który ma nawet wersję z brązowym cukrem), chipsy keto czekoladowe (dostępne na Amazonka) i inne składniki przyjazne dla keto. To najlepsze ciasteczka o niskiej zawartości węglowodanów dla słodyczy!
- Makaroniki Kokosowe Z Kokosową Czekoladą
- Czekoladowe kubki z masłem orzechowym Keto
- Keto Macadamia and White Chocolate Shortbread Cookies
- Migdałowe ciasteczka waflowe z czekoladą keto
- Chocolate Peanut Butter Fat Bombs (to w zasadzie trufle)
- Babeczki Cytrynowo-Malinowe z Bitą Śmietaną
- Keto Chocolate Chip Cookies
Świąteczne śniadanie
Nie musisz niewolić przy kuchence, aby zebrać bliskich wokół stołu śniadaniowego. Poniższe przepisy można przygotować z wyprzedzeniem i ponownie podgrzać lub ubić bez większego wysiłku. Najlepsza część? Są również całkowicie przyjazne dla ketozy i przepyszne!
- Gorąca czekolada Keto (dodaj ekstrakt z mięty pieprzowej, aby nadać świątecznego charakteru)
- Zapiekanka śniadaniowa Keto Chorizo
- Keto Kiełbasa i Jarmuż Frittata
- Benedykt z jajkami o niskiej zawartości węglowodanów z sosem holenderskim z blenderem
- Keto Waniliowe pączki z polewą czekoladową Keto
- Gofry Keto
Posiłki z wyprzedzeniem, aby nakarmić tłumy
Okres świąteczny jest niesamowicie pracowity i zwykle jest więcej gęb do wykarmienia. Jak cieszysz się sezonem, robisz miejsce na zakupy i czas, a także upewniasz się, że ludzie (w tym Ty) mają dostęp do pysznych, pożywnych posiłków keto bez większego wysiłku? Odpowiedź jest prosta: gotowanie wsadowe z wyprzedzeniem. Poniższe dania główne karmią tłumy, można je podwoić, aby uzyskać jeszcze więcej porcji, i można je przygotowywać z wyprzedzeniem, przechowywać w lodówce i odgrzać, aby głodni mogli znaleźć coś do jedzenia, kiedy chcą.
- Zapiekanka enchilada z kurczaka z zielonego Chile
- Gulasz wołowy Keto
- Instant Pot Carnitas Tacos
- Keto Shepherd's Pie
Teraz, gdy masz już mnóstwo łatwych przepisów niskowęglowodanowych na wszystkie swoje plany posiłków, jesteś przygotowany na najlepsze keto Boże Narodzenie, w komplecie z pełnymi radości jedzeniem i słodkimi smakołykami! Jeśli Boże Narodzenie nie jest jeszcze Twoim ulubionym świętem, to będzie!
WIĘCEJ:
