Dla wielu z nas wakacje to czas, kiedy dietetyczna uważność odchodzi w niepamięć, a nieskazitelne obżarstwo prowadzi do noworocznych lamentów i skrajnych postanowień. Już nie! Jesteśmy tutaj, aby Ci powiedzieć, że możesz spędzić fantastycznie pobłażliwe, całkowicie pyszne Święta Bożego Narodzenia (i Chanukę) i pozostać wiernym swojemu ketogenicznemu stylowi życia. Co więcej, jesteśmy tutaj, aby pokazać Ci, jak przeżyć na diecie ketonowej!

Spraw sobie więc najwspanialszy prezent w tym sezonie. Skorzystaj z tego podsumowania świątecznych przepisów na keto, aby zafundować sobie i swoim bliskim smaczny poranny świąteczny posiłek, świąteczną kolację z daniami keto, przepisy na świąteczne ciasteczka (tak, świetne ciasteczka ketonowe!) i pyszne, gotowe posiłki ketonowe dla całej rodziny. Będziesz cieszyć się nie tylko wspaniałymi świątecznymi menu opartymi na soczystych, zdrowych przepisach. Ty także pozostaniesz w stanie ketozy, zachwycisz wszystkich przy stole i wkroczysz w Nowy Rok w doskonałej formie!

Najlepsze przepisy na świąteczne obiady Keto

Nie trzeba nawet przypominać, że w tym roku jest to obiad keto (lub bezglutenowy), jeśli zbudujesz własne menu świąteczno-kolacyjne z poniższych przepisów keto-świątecznych. Wszystkie są pyszne same w sobie, co oznacza, że ​​wszyscy przy stole będą zadowoleni z uczty, niezależnie od tego, czy liczą węglowodany netto, są smakoszami, czy po prostu szukają klasycznego, satysfakcjonującego świątecznego posiłku. 

Przepisy na świąteczne przekąski Keto

Świąteczne przekąski Keto-mojo

Zawsze dobrze jest dać ludziom coś do przekąszenia podczas wspólnego spędzania czasu przed kolacją. Ale nie przesadzaj. Pokarmy ketonowe są sycące! Zadbaj o to, aby posiłki podawane przed kolacją były lekkie, aby goście nadal mieli apetyt na główne wydarzenie. 

Przepisy na świąteczne dania główne Keto

Świąteczne danie główne

Sekretem spektakularnych świątecznych przyjęć jest wybór przepisów o niskiej zawartości węglowodanów, które mogą nakarmić tłumy i są łatwe w przygotowaniu bez utraty jakości. Poniższe opcje to wszystko i wiele więcej, a ponadto pozwalają na fantastyczne resztki. 

Przepisy na świąteczne dania i sałatki Keto

Dodatki świąteczne

Dodatki Keto mogą być tak samo ekscytujące, jak inne przepisy na świąteczne dodatki! Dodaj co najmniej dwa lub trzy z tych łatwych przepisów na keto do swojego świątecznego posiłku, a zachwycisz nawet smakoszy. 

Przepisy na świąteczne desery Keto

Świąteczne Desery

Możesz zakończyć wieczór czymś słodkim, nie podnosząc poziomu cukru we krwi ani nie wyrzucając się z ketozy, jeśli sięgniesz po jeden z tych pysznych bezcukrowych deserów ketonowych. Wykonane z klasycznych składników ketonowych, takich jak mąka migdałowa, mąka kokosowa i alternatywne słodziki, są bardzo wesołymi świątecznymi przysmakami o niskiej zawartości węglowodanów, które stanowią idealne świąteczne desery. 

Przepisy na świąteczne ciasteczka Keto i inne smakołyki na jeden kęs

Ciastka świąteczne

Wolisz zakończyć świąteczny posiłek stołem świątecznych ciasteczek? Wypróbuj te świąteczne przysmaki z mąki migdałowej, erytrytolu (jeden z naszych ulubionych keto-zamienników cukru, który ma nawet wersję z brązowym cukrem), keto chipsy czekoladowe (dostępne na Amazonka) i inne składniki przyjazne dla ketonów. To najlepsze ciasteczka o niskiej zawartości węglowodanów na słodkości!

Świąteczne śniadanie

Świąteczne śniadanie

Nie musisz pracować przy kuchence, aby w świąteczny poranek zgromadzić bliskich przy śniadaniu. Poniższe przepisy można przygotować wcześniej i odgrzać lub ubić razem bez większego wysiłku. Najlepsza część? Są całkowicie przyjazne dla ketonów i przepyszne!

Przygotuj posiłki z wyprzedzeniem, aby nakarmić tłumy

Świąteczne posiłki z wyprzedzeniem

Okres świąteczny jest niezwykle pracowity, a gęb do nakarmienia jest zwykle więcej. Jak cieszyć się sezonem, znaleźć miejsce na zakupy i miło spędzony czas oraz zapewnić ludziom (w tym Tobie) dostęp do pysznych, pożywnych, ketonowych posiłków bez większego wysiłku? Odpowiedź jest prosta: gotowanie wsadowe z wyprzedzeniem. Poniższe dania główne nakarmią tłumy, można je podwoić, aby uzyskać jeszcze większą liczbę porcji, można je przygotować wcześniej, schłodzić i odgrzać, aby głodni mogli znaleźć coś do jedzenia, kiedy tylko mają na to ochotę. 

Teraz, gdy masz już mnóstwo łatwych przepisów o niskiej zawartości węglowodanów do wszystkich swoich planów posiłków, jesteś przygotowany na najlepsze święta ketonowe w historii, pełne radości i słodkich smakołyków! Jeśli Boże Narodzenie nie jest jeszcze Twoim ulubionym świętem, na pewno nim będzie!

WIĘCEJ:

Odkryj nasze ulubione nadziewarki do ketonowych pończoch!

Poznaj najlepsze przepisy na Święto Dziękczynienia Keto!

broszura cta

Zapisz się na nasz cotygodniowy newsletter i odbierz nasz e-book z przepisami keto.

Od nowych wyników badań i artykułów po wybitne przepisy ketogeniczne – dostarczamy Ci najważniejsze wiadomości i przepisy ketogeniczne prosto do domu!

X