fbpx

Gratulacje! Otwierając ten artykuł, zrobiłeś ważny krok w kierunku poprawy swojego zdrowia, energii i szczęścia poprzez ketogeniczny styl życia! Dlaczego? Ponieważ rosną znane korzyści zdrowotne diety ketogenicznej! Wiemy, że na początku może wydawać się to zniechęcające, zwłaszcza gdy nie wiesz, co robić lub nie masz jedzenia i masz wiele pytań. Ale w tym artykule znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby przejść do satysfakcjonującego świata keto.

GO MOJO!

1

Skoncentruj się na pysznym jedzeniu

Największym czynnikiem zastraszającym przy rozpoczynaniu diety ketonowej jest jedzenie. Myśl o przemyśleniu wszystkiego, co wkładasz do ust, może wydawać się przytłaczająca. Ale o to chodzi: jest przytłaczające tylko wtedy, gdy nie wiesz lub nie masz dostępu do tego, co możesz zjeść. W tej sekcji dowiesz się wszystkiego, a nawet więcej. Przekonasz się, że nie tylko możesz dobrze jeść, ale możesz jeść niesamowitą różnorodność potraw!

2

Droga do ketozy

Ketoza? Ketony? Makra? ... Czym one są? Ta sekcja dotyczy tego, co musisz wiedzieć o ketozie - co to jest, jak się w nią dostać, jak się w niej zatrzymać i czego możesz doświadczyć po drodze.

3

Testowanie i śledzenie

Śledzenie poziomu glukozy we krwi i ketonów to jedyny sposób, aby się upewnić, czy jesteś na ketozie i czy jesteś na dobrej drodze. Eliminuje zgadywanie z powodu ketozy i daje pozytywne wzmocnienie, że to, co robisz, działa lub wymaga dostosowania.

4

Wchodzenie w swój rowek

Po zapoznaniu się z podstawowymi zasadami diety ketonowej możesz zacząć zastanawiać się nad niuansami, takimi jak to, czy i jak ćwiczenia wpisują się w styl życia, czy powinieneś wprowadzić post, czy jak wyjść na kolację podczas keto. Ta sekcja obejmuje bazy i wysyła cię w drodze z dużą ilością zasobów, które pomogą Ci kontynuować podróż keto.

5

Przepisy, Przepisy i Przepisy

Przygotuj się na przekwalifikowanie podniebienia, opanuj nowy i całkowicie pyszny sposób jedzenia (wraz ze sposobami, aby naprawdę zaspokoić swoje pragnienia) i otrzymuj nagrody w sposób, którego nie mogłeś sobie wyobrazić. Jesteśmy tutaj, aby powiedzieć Ci, że możesz rozkoszować się smacznymi, łatwymi przepisami keto na każdy posiłek! Przekonasz się, że nie tylko dobrze jesz, ale możesz jeść niesamowitą różnorodność potraw, w tym przepyszne wersje keto, które już znasz i kochasz.

6

Drobniejsze punkty Keto

Do tej pory odczuwasz to ketonowe życie i jego wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia, i jesteś gotowy, aby zagłębić się w niuanse ketogenicznego stylu życia. W tej sekcji przedstawimy Ci, jak to wygląda.

7

Jesteśmy z Tobą w podróży Keto, kontynuuj wspaniałą pracę

Świetnie wkraczasz w ten nowy wspaniały świat. Jest więcej zasobów niż kiedykolwiek, aby pomóc w utrzymaniu najszczęśliwszego i najzdrowszego życia keto. Sprawdź niektóre z poniższych obszarów na Keto-Mojo.com i wracaj, aby zobaczyć, co nowego. Zawsze dodajemy więcej informacji i przepisów, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać swoje życie ketonowe. Teraz, mojo dalej! Masz to!

cta-booklet

Nie ma cię na naszej liście mailingowej?
Zarejestruj się, a otrzymasz 3 proste, smakowite przepisy kulinarne na kolację w stylu keto-Mojo!

W Keto-Mojo wierzymy w dzielenie się - dzielenie się ważnymi wiadomościami społeczności keto, nauką i badaniami, wspaniałymi przepisami keto, produktami, które kochamy, oraz profilami osób, które nas inspirują.

Dołącz do naszej społeczności już teraz i uzyskaj 3 wyjątkowe przepisy, których nie ma na naszej stronie.

Show Buttons
Hide Buttons
X