Życie ketonowe i niskowęglowodanowe dla najlepszego zdrowia i dobrego samopoczucia

NOWY W KETO? Zacznij tutaj

7 kroków do sukcesu Keto – rozpocznij swoją podróż tutaj!

In Podstawy testowania

Jaki powinien być poziom ketonów?

In Badanie ketonu/glukozy

Jaki powinien być Twój poziom glukozy?

In Makra i liczenie kalorii

Co to są makra i jak je obliczyć?

In Ketoza dla początkujących

Skąd mam wiedzieć, czy jestem w ketozie? 10 najważniejszych znaków, że jesteś na dobrej drodze

In Zdrowie

Pokonaj stan przedcukrzycowy dzięki diecie ketogenicznej

Czy zdiagnozowano u Ciebie stan przedcukrzycowy lub podejrzewasz, że możesz go mieć? Jeśli tak, to jesteś w dobrym towarzystwie. Stan przedcukrzycowy to stan, który dotyka...

Keto-Mojo Ile czasu upłynie do osiągnięcia ketozy

In Podstawy Keto

Ile czasu zajmuje wejście w ketozę?

Jeśli podobnie jak większość osób rozpoczynasz dietę ketonową, aby stracić tkankę tłuszczową lub uzyskać inne korzyści zdrowotne (takie jak stabilizacja krwi…

In Podstawy Keto

Co to jest post przerywany i czy powinienem go stosować?

AKTUALIZACJA PRZEZ FRANZISKĘ SPRITZLER, RD, CDE 2 sierpnia 2024 r. W wiadomościach i mediach społecznościowych krąży szum wokół przerywanego postu. Wydaje się, że...

In Badanie ketonu/glukozy

Kiedy badać ketony i glukozę

Pozbądź się domysłów na temat ketozy. Jeśli chcesz wiedzieć, czy jesteś w ketozie lub na jakim poziomie jesteś, musisz wykonać test. Testowanie to jedyny sposób, aby naprawdę się dowiedzieć.

In Kalkulator GKI

Indeks ketonów glukozowych GKI

Indeks ketonowy glukozy [GKI] Biomarker umożliwiający śledzenie stanu metabolizmu i stanu ketozy. OBLICZ SWOJE TERAZ Czym jest GKI? Być może natknąłeś się na to określenie