FILTER: ernærings-ketose

Kan det å spise mye fett gjøre deg feit?

I årevis ble fett i kosten beskyldt for vektøkning og hjertesykdom, noe som førte til populariteten til lavfettdietter og fettfri mat. Men i den senere tid...

Strategier for å bevare muskelmasse under vekttap og aldring

Å opprettholde muskelmasse er avgjørende for helse, mobilitet og metabolisme, ettersom aldersrelatert muskeltap øker risikoen for skrøpelighet, osteoporose, fall og insulinresistens. (1) Å bevare...

Kasusrapport fra den virkelige verden: Langsiktig ketogen livsstil og vedvarende terapeutisk ketose

Bakgrunn og historie Denne saken gjelder en 40 år gammel mann som har fulgt en ketogen livsstil i nesten 20 år. Han gikk i utgangspunktet ned en betydelig mengde...

En ketogen livsstil kan være bærekraftig: Refleksjoner fra nesten 15 års klinisk og personlig erfaring

Som ernæringsfysiolog er det et uttrykk jeg hører altfor ofte fra folk, inkludert andre helsepersonell: «Keto er ikke bærekraftig.» Og jeg forstår hvorfor de...

Fra klinisk ernæring til datadrevet metabolsk og mental helse

Om meg Jeg er en registrert ernæringsfysiolog basert i Italia, og jeg ble uteksaminert fra Universitetet i Padua, nord i landet. Jeg...

Slutt å overspise fett: Hvorfor protein kan være den manglende nøkkelen i ditt ketogene kosthold

Noe jeg ser nesten hver dag i arbeidet mitt med klienter er dette: folk følger et ketogent kosthold, de er flittige med å unngå karbohydrater, og ...

cta-hefte

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!