FILTER: ketogen diett

Meditasjon og ketose: En kraftig tilbakemeldingssløyfe for transformasjon

Et ketogent kosthold forandret livet mitt. Men før jeg oppdaget ketose, lærte meditasjon meg at forandring var mulig. Det hjalp meg å se for meg en bedre fremtid,...

Hva gjorde keto-reisen min bærekraftig over tid

I over 20 år har jeg prøvd å gå ned i vekt. Jeg har prøvd dietter, medisiner, fedmekirurgi og det kjente rådet om å spise mindre ...

Kan det å spise mye fett gjøre deg feit?

I årevis ble fett i kosten beskyldt for vektøkning og hjertesykdom, noe som førte til populariteten til lavfettdietter og fettfri mat. Men i den senere tid...

Strategier for å bevare muskelmasse under vekttap og aldring

Å opprettholde muskelmasse er avgjørende for helse, mobilitet og metabolisme, ettersom aldersrelatert muskeltap øker risikoen for skrøpelighet, osteoporose, fall og insulinresistens. (1) Å bevare...

Ren keto, skitten keto eller bærekraftig keto? Hva er rollen til trøstemat i et keto-kosthold for kreft?

Mat spiller mange forskjellige roller i livene våre. I tillegg til å være drivstoff og en kilde til essensielle næringsstoffer, gir den oss også intens...

6 tips for å støtte tarmhelsen med en keto-livsstil

Å opprettholde helsen til fordøyelsessystemet og mikrobiomet – billionene av bakterier og mikroorganismer som lever i tarmen – er avgjørende for generell velvære og livskvalitet.

Kasusrapport fra den virkelige verden: Langsiktig ketogen livsstil og vedvarende terapeutisk ketose

Bakgrunn og historie Denne saken gjelder en 40 år gammel mann som har fulgt en ketogen livsstil i nesten 20 år. Han gikk i utgangspunktet ned en betydelig mengde...

Fra klinisk ernæring til datadrevet metabolsk og mental helse

Om meg Jeg er en registrert ernæringsfysiolog basert i Italia, og jeg ble uteksaminert fra Universitetet i Padua, nord i landet. Jeg...

Slutt å overspise fett: Hvorfor protein kan være den manglende nøkkelen i ditt ketogene kosthold

Noe jeg ser nesten hver dag i arbeidet mitt med klienter er dette: folk følger et ketogent kosthold, de er flittige med å unngå karbohydrater, og ...

Så du har Parkinsons sykdom – hva nå?: En åtteårig forskningsgjennomgang av metabolsk helse og håp

Å møte diagnosen Du har nettopp blitt fortalt ordene du aldri forventet å høre: «Du har Parkinsons sykdom.» Frykt og usikkerhet setter inn. Hva gjør...

cta-hefte

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!