Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.
Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!
Amy Berger, MS, CNS, er en US Air Force-veteran og sertifisert ernæringsspesialist som spesialiserer seg på å hjelpe folk med "Keto Without the Crazy". Hun har en mastergrad i human ernæring og skriver om et bredt spekter av helse- og ernæringsrelaterte temaer, som insulin, metabolisme, vekttap, diabetes, skjoldbruskkjertelfunksjon, med mer. Hun har presentert internasjonalt om disse spørsmålene og er forfatter av Alzheimers motgift: Bruke et lavkarbo-, fettrikt kosthold for å bekjempe Alzheimers sykdom, hukommelsestap og kognitiv sviktog The Stall Slayer: Seven Roadblocks to Keto Fat Loss and what to do about them.
Amy brukte år på å gjøre det ernærings- og helseeksperter hevdet var de riktige tingene for å gå ned i vekt og opprettholde optimal helse, men klarte ikke å oppleve de forventede resultatene. Hun ønsket å forstå hvorfor de konvensjonelle rådene om diett med lavt kaloriinnhold, lavt fettinnhold og mye trening ikke førte til de lovede resultatene, begynte hun å forske på fysiologi og biokjemi og lærte at mye av det vi for tiden tror om sunne dietter er feilaktig , og i mange tilfeller direkte feil. Etter å ha lært disse leksjonene på den harde måten, har hun dedikert karrieren sin til å vise andre at levende helse ikke krever sult, deprivasjon eller å bo på treningsstudio. Menn og kvinner kan ikke leve av salat alene. Ekte mennesker trenger ekte mat!
Amy elsker å lære folk at de kan gå ned i vekt, føle seg bra og være sunne mens de spiser vanlig forbudt – men deilig – mat, som smør, rødt kjøtt, bacon og ost. (Og litt rødvin og mørk sjokolade innimellom skader ikke!) Du kan lese bloggen hennes på www.tuitnutrition.com, der leserne verdsetter hennes smarte og humoristiske skrivestil, og hennes evne til å oversette vitenskapelig forskningssjargong og gobbledygook til vanlig engelsk.»
Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!
Vi følger amerikanske og GDPR-standarder for informasjonskapsler for å gi deg en sikker online opplevelse. Vennligst godta informasjonskapsler for å se registreringsskjemaet for nyhetsbrev. Lær mer i vår personvernregler.
GODKJEN COOKIES FOR Å REGISTRERE degNødvendige informasjonskapsler er helt avgjørende for at nettsiden skal fungere skikkelig. Denne kategorien inneholder bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere og brukes spesielt til å samle inn personopplysninger via analytikk, annonser, annet innebygd innhold, kalles ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukerens samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanseinformasjonskapsler brukes til å lagre brukerpreferanser for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller plasseringen til den besøkende.
Udefinerte informasjonskapsler er de som blir analysert og som ennå ikke er klassifisert i en kategori.
Ytelsescookies brukes til å forstå og analysere nøkkelindeksene til nettstedet som hjelper til med å gi en bedre brukeropplevelse for de besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.