Fedme

Effekten av 3 forskjellige kostholdsintervensjoner på overvektige eller overvektige voksne: En nettverksmetaanalyse

Ettersom fedmefrekvensen og relatert kronisk sykdom fortsetter å øke, er det avgjørende å identifisere effektive kostholdsstrategier. I løpet av de siste årene har forskning endret seg mot å evaluere hele kostholdsmønstre i stedet for individuelle næringsstoffer for å forstå deres omfattende helseeffekter.

Forskere har nylig analysert resultater fra flere randomiserte kontrollerte studier for å sammenligne effektiviteten av ketogene, lavfett- og middelhavsdietter på kroppsvekt, BMI og midjeomkrets, med sikte på å bestemme den mest effektive tilnærmingen for å håndtere fedme.

Sytten studier oppfylte inklusjonskriteriene, og representerte forskjellige steder inkludert USA, Hellas og Australia. Analysen dekket intervensjoner som vurderer kroppsvekt (BW), kroppsmasseindeks (BMI) og midjeomkrets (WC) ved bruk av en nettverksmetaanalysemodell. For å sikre pålitelighet kontrollerte studien for potensiell skjevhet ved å evaluere risikoen i de inkluderte studiene og analysere konsistens på tvers av dataene.

Merk: Med unntak av tre ad libitum diettforsøk med lavt fettinnhold, var alle andre intervensjoner kaloribegrenset, inkludert den ketogene dietten. Graden av restriksjon varierte imidlertid fra svært lavt kaloriinnhold (700-800 kalorier per dag) til mildt hypokaloriske (opptil 1850 kalorier per dag).

resultater:

• Ketogen diett: Mest effektiv for å redusere BW, BMI og WC, og viser statistisk signifikante resultater sammenlignet med alle andre dietter. Rangert høyest i sannsynlighet for effektivitet på tvers av BW-, BMI- og WC-målinger.
• Diett med lavt fettinnhold: Nest mest effektive totalt sett, viser betydelige forbedringer i BW og BMI sammenlignet med lavkalori- og middelhavsdietter.
• Middelhavs diett: Rangert som tredje mest effektive for BW, BMI og WC-resultater; imidlertid bemerket å være en gunstig kostholdstilnærming for generell helse til tross for dens lavere vektreduksjonsrangering.

Denne metaanalysen identifiserte den ketogene dietten som den mest konsekvent effektive tilnærmingen for reduksjoner i vekt og midjeomkrets. Begrensninger inkluderer en moderat studiekvalitet, varierende lengde på studievarighet og geografisk mangfold, som kan introdusere variasjon.