Utdrag fra Keto drinker av Faith Gorsky og Lara Clevenger. Copyright © 2020 av Simon & Schuster, Inc. Fotografier av James Stefiuk. Brukt med tillatelse fra utgiveren, Adams Media, et avtrykk av Simon & Schuster. Alle rettigheter forbeholdt.Også kalt en Golden Milk Latte, eller bare Golden Milk, er denne keto-drikken koffeinfri og beroligende. Gurkemeie er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper, og den sorte pepperen i denne drinken hjelper kroppen din med å absorbere gurkemeien.
Keto Gurkemeie Latte
Ingrediensliste
- 1 cup kokende vanlig usøtet mandelmelk
- 1 Ss usaltet smør
- 1/2 Ss MCT olje
- 1/2 ts vanilje ekstrakt
- 1/2 ts malt gurkemeie
- 1/4 ts malt kanel
- 1/4 ts malt ingefær
- 1/4 ts malt svart pepper
- 7 Dråper flytende stevia
Noen nye undersøkelser tyder på at erytritol kan øke risikoen for blodpropp, men flere studier er nødvendig for å bekrefte denne potensielle koblingen. Enten du bestemmer deg for å bruke erytritol eller ikke, husk at alle søtningsmidler bør konsumeres med måte, og keto-dietten bør primært fokusere på næringsrik mat. Lær mer: Erythritol utforsket: veiing av fordeler og ulemper.
Instruksjoner
- Tilsett alle ingrediensene i en blender og kjør til den er jevn.
Keto-Mojo deltar i noen affiliateprogrammer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp via en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg.
5 anmeldelser
SKRIVE EN OMTALE
Utvalgte oppskrifter
Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.
Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!
Jeg har laget denne flere ganger til mannen min, som virkelig elsker denne drikken! Jeg tilsetter en pakke LMNT-sjokoladesalt for å gi den sjokoladesmak, og så får han elektrolyttene sine også! Veldig, veldig godt og supert for de gode fettmakroene kontra protein!
Jeg må si at jeg nølte med å tro at denne krydderkombinasjonen ville være noe annet enn æsj, men jeg trengte å få mannen min til å få i seg mer sunt fett enn protein. Jeg trodde han aldri ville prøve dette, men bestemte meg for å prøve det. Det er litt som en «varm» milkshake-smak, og den var ærlig talt veldig god. Jeg lagde den to ganger nøyaktig som oppskriften sa, og er så takknemlig for at jeg fant denne oppskriften. Jeg lagde en tredje porsjon og tilsatte en pakke med LMNT Chocolate Salt-elektrolytter. Den var fantastisk! Den forandret ingen karbohydrater, ga ham elektrolytter, og den var salt. Han spurte meg om jeg ville lage den igjen, og jeg lagde bare to porsjoner. Vi hadde én i kjøleskapet, og han sa at han likte den like godt kald. Takk for disse pålitelige, eksepsjonelle oppskriftene! Hver eneste jeg har laget er nå favoritter!
Tusen takk for nok en strålende anmeldelse, Kathy! Vi setter stor pris på dine hyggelige ord om oppskriftene våre 🙂
åh, nå er dette veldig bra. Jeg brukte kokosmelk fordi det er det jeg har. veldig veldig bra
God oppskrift
Dette er den perfekte oppskriften for å endre SPOTD (Saddest Part Of The Day – for meg er det klokken 1 når den siste av kaffekannen er tømt) til HAH (Happy Afternoon Hum)! Jeg bruker kokosmelk i stedet for mandelmelk. Holder ketonene flytende!