Dette enkle biffmåltidet er friskt, lyst og tilfredsstillende med brente tomater og smøraktig, hvitløkskysset spinat. Her tilberedes biff medium-rare. Hvis du foretrekker biff stekt til middels eller middels godt, legg til henholdsvis 2 eller 4 minutter til steketiden.
Stekt biff og kirsebærtomater med smøraktig hvitløksspinat
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 400°F (204°C).
- Krydre biffen sjenerøst med salt og pepper og la stå.
- Varm en stor ildfast stekepanne i ovnen i 10 minutter.
- Fjern pannen forsiktig fra ovnen, sett den over middels høy varme, og tilsett olivenolje, virvling for å dekke bunnen.
- Tilsett biffen og stek på hver side i 2 minutter.
- Tilsett tomatene (stå tilbake når de syrer), sett deretter pannen over i ovnen og stek i 5 minutter.
- Overfør biffen til et skjærebrett.
- Flytt pannen med tomater til komfyren over middels varme.
- Tilsett hvitløk og stek under forsiktig omrøring til dufter, ca. 2 minutter.
- Tilsett smøret, persillen og en sjenerøs klype salt og rør for å smelte og kombinere, skrap de brunede bitene av bunnen av pannen.
- Tilsett spinaten, rør bare for å dekke, og del deretter spinaten, tomatene og smørsausen mellom to middagstallerkener.
- Skjær biffen i skiver, del mellom platene, smak til med salt og server.
Utvalgte oppskrifter
Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.
Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!