Thanksgiving, Keto Style

Her deler vi noen deilige ting å legge til keto Thanksgiving-måltidet ditt. Vil du ha flere sjokkerende deilige alternativer? Se vår komplette keto Thanksgiving guide. Den er full av flotte oppskrifter som spenner fra keto saus til keto stuffing til keto Thanksgiving desserter!

Hvitløk LØNN BACON WRAPS 
Søt og salt, smøraktig og bacony, denne uimotståelige forretten eller tilbehøret har all lokket til den berømte bacon-innpakket daddelen, men uten sukker.
UTROLIG MASHED FAUXTATOES 
Ingen grunn til å gå glipp av potetmos-tradisjonen hvis du sub denne blomkål-ris-versjonen, som leverer all kremet, velsmakende godhet, minus karbohydrater. 
TØRR TYRKUNKLADE
Å salte kalkunen minst 24 timer før du steker den gir smak og saftighet til fuglen. 
Servering: Nok for en kalkun opp til 30lbs
serverer 8

Ingrediensliste

FOR HVITLØKSLØNN BACON WRAPS
FOR DE MASDE FAUXTATOES 
  • 10 oz blomkålris, dampet
  • 3 Ss Creme fresh
  • 2 Ss tung pisket krem
  • 1/2 ts salt
  • 1/2 ts Hvitløkspulver
  • 1/3 cup cheddarost
  • valgfritt pålegg: bacon, ostegressløk, rømme
FOR DEN TØRRE KALKUNSLØTEN
Noen nye undersøkelser tyder på at erytritol kan øke risikoen for blodpropp, men flere studier er nødvendig for å bekrefte denne potensielle koblingen. Enten du bestemmer deg for å bruke erytritol eller ikke, husk at alle søtningsmidler bør konsumeres med måte, og keto-dietten bør primært fokusere på næringsrik mat. Lær mer: Erythritol utforsket: veiing av fordeler og ulemper.
+ Legg til oppskrift på handleliste

Instruksjoner

  • Hvitløk Maple Bacon Wraps: Forvarm ovnen til 400 °F (204 °C). Kle en stor, kantmet bakeplate med tykk folie. Legg baconstrimler på pannen uten å overlappe. Stek i 14 minutter eller til baconet begynner å bli brunt på kantene mens det forblir understekt og smidig. La baconet renne av på en tallerken kledd med tørkepapir og avkjøles slik at du kan håndtere dem. Reduser ovnstemperaturen til 350 °F (176 °C).
  • Mens bacon avkjøles, kok opp en stor kjele med vann. Blancher grønne bønner ved å legge dem i det kokende vannet i 3 minutter. Tøm og overfør umiddelbart bønner til en stor bolle med isvann, slik at de blir kjølige nok til å håndtere med hendene. La sitte i 1 min. Tøm deretter vannet.
  • Smelt smøret i en liten bolle i mikrobølgeovnen. Bland inn salt, hvitløkspulver, kanel, sukkerfri sirup og vend til det er godt blandet.
  • For å sette sammen bunter, legg 10-12 bønner i en haug. Ta et halvt stykke bacon og pakk det rundt toppen av den grønne bønnebunten, stikk endene under. Legg bunten på en bakeplate med baconsømmen ned. Gjenta med alle grønne bønner.
  • Bruk en tråklebørste eller skje og fordel smør/sirupblandingen jevnt over hver grønne bønnebunt. Smak til med nyknekket sort pepper, etter smak.
  • Stek ved 350 °C (176 °F) i 20 til 25 minutter eller til baconet er sprøtt og gjennomstekt. La hvile på stekepannen i 3 til 5 minutter før servering.
  • Fantastisk Mashed Fauxtatoes: Forvarm ovnen til 350 ° F (176 ° C)
  • Ta den dampede blomkålrisen og legg den i et rent kjøkkenhåndkle og ring ut vannet. Dette er veldig viktig! Klem ut så mye av vannet som mulig.
  • Ha så blomkålen i en blender og tilsett de ekstra ingrediensene. Bland på høy i 30 sekunder (ikke overblend).
  • Legg blandingen i en ildfast form og sett i ovnen i 15 minutter. Legg til de valgfrie påleggene hvis du ønsker det og sett tilbake i ovnen i 5 minutter eller nyt uten pålegg som det er!
  • Tørr kalkunlake: Bland alle ingrediensene sammen i en liten bolle.
  • Masser den tørre saltlaken på kalkunskinnet og sørg for å dekke fuglen helt.
  • La saltlaken stå i 24-36 timer før koking. Forsikre deg om at kalkunen er dekket og godt nedkjølt i løpet av denne tiden.
  • Den dagen du koker kalkunen, fjern fuglen 1 time i forveien og la den stå i romtemperatur.
  • Drypp smeltet smør eller olivenolje over kalkunen (2-4 ss) og kok opp som vanlig. Etter vår erfaring er det ikke nødvendig å tråkle denne kalkunen hvis den er kokt lavt og sakte. Å holde fuglen tildekket i en uåpnet ovn vil resultere i mørt og saftig kjøtt.

Vil du ha mange flere keto Thanksgiving-oppskrifter, inkludert mange keto Thanksgiving-desserter? Få dem hit!

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp gjennom en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg, og alle inntektene går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501(c)3] for å hjelpe til med deres oppdrag som finansierer utdanning og forskning på ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte på disse koblingene.

studiepoeng

OppskriftKeto4Karboholics

2 anmeldelser

  1. 4 stjerner
    Hvor mye sukkerfri lønnesirup for de grønne bønnebuntene?

4.50 fra 2 stemme

SKRIVE EN OMTALE

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

din vurdering




Utvalgte oppskrifter

cta-hefte

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!

X