Du kan ta en cocktail og holde deg i ketose også! Det stemmer, visste du at 1 oz vodka bare har 65 kalorier og null karbohydrater? Hvis du er som oss, og nyter en og annen cocktail, viser vennene våre på Square One Organic Spirits oss hvordan du lager dem, i keto-stil.
Ingrediensliste
- 2 Ss granulær Swerve eller Lakanto (1:1 søtningsmiddel)
- 2 Ss kokende vann
- 1.5 oz Square One botanisk
- 1/2 oz frisk sitronsaft
- 5 bjørnebær, delt
- 2 kvister rosmarin
- knust is
Noen nye undersøkelser tyder på at erytritol kan øke risikoen for blodpropp, men flere studier er nødvendig for å bekrefte denne potensielle koblingen. Enten du bestemmer deg for å bruke erytritol eller ikke, husk at alle søtningsmidler bør konsumeres med måte, og keto-dietten bør primært fokusere på næringsrik mat. Lær mer: Erythritol utforsket: veiing av fordeler og ulemper.
Instruksjoner
- Kombiner søtningsmidlet og kokende vann i en ramekin eller annen liten bolle og rør til det er oppløst. Rør inn sitronsaften, og behold den enkle sirupen.
- Fyll et highball-glass med knust is.
- I en cocktailshaker blander du 1 kvist rosmarin med 3 av bjørnebærene. Tilsett den enkle sirupen, Square One Botanical, og en skje med is. Rist og sil deretter over i det forberedte glasset. Spyd de resterende 2 bjørnebærene med den resterende rosmarinkvisten og legg den i glasset for å pynte. Nyt!
Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp gjennom en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg, og alle inntektene går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501(c)3] for å hjelpe til med deres oppdrag som finansierer utdanning og forskning på ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte på disse koblingene.
studiepoeng
OppskriftSquare One organisk brennevin
