Si hei til helt crazy-verdig kremaktig-crunchy komfortmat med en sprø, fyldig skorpe og mør blomkålbunn. Lag den til et måltid eller nyt den som tilbehør. Det er bra!
serverer 6En porsjon: 1/6 av en 6-serveringsoppskrift
For å fjerne ingredienser du kanskje allerede har i pantryet, klikk på Rediger handleliste.
Instruksjoner
Forvarm ovnen til 375°F (190°C). Legg blomkålbukettene på en plate. Drypp over halvparten av olivenoljen og dryss over halvparten av saltet og halvparten av pepperen. Rør godt, legg i ett lag, stek deretter, vend halvveis til blomkålen er mør og begynner å bli brun, ca. 25 minutter.
Varm i mellomtiden en middels kjele over middels varme. Tilsett den resterende olivenoljen og en fjerdedel av smøret. Når smøret har smeltet, tilsett løken og stek til de er myke og gjennomsiktige, 2 til 3 minutter. Rør inn den tunge fløten og rømme, fortsett deretter å røre mens blandingen bobler og tykner til konsistensen av en milkshake, 2 til 3 minutter. Rør inn hvitløkspulveret og resterende salt og pepper, halvparten av Gruyere og halvparten av parmesanosten. Fjern ostesausen fra varmen og sett til side.
Smør en liten (2 liter) ildfast form med en tredjedel av det resterende smøret. Fordel den stekte blomkålen i den tilberedte retten, og hell deretter ostesausen over blomkålen.
Lag toppingen: Kombiner den gjenværende Gruyere- og parmesanosten og mandlene og grønnløken i en middels bolle. Smelt resten av smøret og hell det over ost-mandelblandingen, og bland deretter for å kombinere. Fordel toppingen jevnt over blomkålen.
Dekk gratengen med aluminiumsfolie og stek i 15 minutter. Fjern og avdekk gratengen, slå på broileren og sett en rist ca. 5 til 6 tommer fra varmekilden, stek deretter gratengen til den er gylden og boblende, 1 til 2 minutter. Ta ut og server.
Dette var deilig! Jeg måtte gjøre et par endringer for tidens skyld. Jeg bakte ikke blomkålen før jeg kombinerte den med ostesausen (trinn 1). Jeg lagde ostesausen som anvist og blandet den med den rå, krydrede blomkålen og helte den deretter i den tilberedte bakebollen. Igjen, av hensyn til tid og mangel på ingredienser, toppet jeg alt med gruyere & parmesanosten og bakte det i 25-30 minutter i en 375º ovn. Endringene jeg gjorde var på grunn av mangel på tid, pluss at jeg ikke hadde mandelskivene eller løkløken.
Få vår GRATIS e-bok for keto-oppskrifter og nyhetsbrev på e-post!
Vi lager virkelig enestående keto-oppskrifter, tester dem for å sikre at de fungerer på kjøkkenet ditt, og leverer dem rett til deg!
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert lege. Ved å samhandle med dette nettstedet godtar du vår ansvarsfraskrivelse. Les mer
Keto-Mojo.com bruker informasjonskapsler for å sikre at du får en best mulig opplevelse. Ved å fortsette uten å endre innstillingene dine godtar du bruken av informasjonskapsler. Les mer
Dette nettstedet bruker cookies for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, fordi de er viktige for å fungere på grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene vil bare bli lagret i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettopplevelsen din.
Nødvendige informasjonskapsler er helt avgjørende for at nettsiden skal fungere skikkelig. Denne kategorien inneholder bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.
Eventuelle informasjonskapsler som ikke er spesielt nødvendige for at nettstedet skal fungere og brukes spesielt til å samle inn personopplysninger via analytikk, annonser, annet innebygd innhold, kalles ikke-nødvendige informasjonskapsler. Det er obligatorisk å skaffe brukerens samtykke før du kjører disse informasjonskapslene på nettstedet ditt.
Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.
Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler informasjon for å gi tilpassede annonser.
Preferanseinformasjonskapsler brukes til å lagre brukerpreferanser for å gi innhold som er tilpasset og praktisk for brukerne, som språket på nettstedet eller plasseringen til den besøkende.
Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.
Dette var deilig! Jeg måtte gjøre et par endringer for tidens skyld. Jeg bakte ikke blomkålen før jeg kombinerte den med ostesausen (trinn 1). Jeg lagde ostesausen som anvist og blandet den med den rå, krydrede blomkålen og helte den deretter i den tilberedte bakebollen. Igjen, av hensyn til tid og mangel på ingredienser, toppet jeg alt med gruyere & parmesanosten og bakte det i 25-30 minutter i en 375º ovn. Endringene jeg gjorde var på grunn av mangel på tid, pluss at jeg ikke hadde mandelskivene eller løkløken.