MyMojoHealth GK+ Meter Community
Keto-Mojo
Hjelp Min butikkkonto Butikk
  • Søk

    Flere resultater...

    Artikkel
    oppskrifter
    Video
    LowCarbUSA høyttaler
    Aktiviteter
  • → START HER!
  • Grunnleggende om Keto
    • 7 trinn til Keto-suksess
    • Keto-guider
    • Helsefordeler
    • Fasting
    • Ketose for nybegynnere
    • Makroer og kaloritelling
    • Bivirkninger
  • Grunnleggende testing
    • Slik gjør du videoer
    • Keton/glukosetesting
    • MyMojoHealth
    • GKI-kalkulator
    • Infografikk
    • Nøyaktighet
    • Vitnesbyrd
  • Mat
    • Keto og lavkarbo oppskrifter
    • Ernæring
    • Se/lag dine måltidsplaner
    • Makrokalkulator
    • Min handleliste
    • Bli med i vårt nyhetsbrev om oppskrifter!
  • Helse
    • Vekttap
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Nevrologisk
    • Kreft
    • Heart Health
    • Kvinners helse
    • Menns helse
  • videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA høyttalerserie
    • Veiledningsvideoer (USA)
    • Veiledningsvideoer (Europa)
    • MyMojoHealth for brukere
    • MyMojoHealth for utøvere
  • Blogg
    • Bloggartikler
    • I nyhetene
    • Produkt- og bokanmeldelser
    • Suksesshistorier
  • utøvere
    • Plattformløsninger
    • Utøververktøy
    • Pasientressurser
    • The Bigger Picture
    • Vitnesbyrd
    • Login
  • Forskning
Finn oss på Linkedin Finn oss på Facebook Finn oss på Instagram Finn oss på YouTube Finn oss på Pinterest Finn oss på Twitter Send oss ​​en epost
  • Ressurser
    • MyMojoHealth
    • Makrokalkulator
    • Forskning / Studier
    • Veiledningsvideoer (USA)
    • Fellesskap av Keto-Mojo
    • Nyhetsrom/Presse
  • Få støtte
    • Hjelp
    • Kontakt oss
    • Levering
    • Garanti og retur
    • Registrer måleren din
  • Butikk
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Tjenesterabatt
    • HSA + FSA kvalifisert
    • Min butikkkonto
    • MyMojoMarket
  • Om oss
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenisk stiftelse
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbeid hos oss
    • Kommende konferanser
  • Partnere
    • Academia
    • Agenter
    • Utviklere
    • Massekjøp

© {år} Keto-Mojo.Alle rettigheter reservert.

  • Våre vilkår
  • Personvernerklæring
  • Ansvarsfraskrivelse
  • MyMojoHelse
  • GK+ Meter
  • Community
  • Min butikkkonto
  • Hjelp
  • → START HER!
  • Grunnleggende om Keto
  • Grunnleggende testing
  • Mat
  • Helse
  • videoer
  • Blogg
  • utøvere
  • Forskning

Flere resultater...

Artikkel
oppskrifter
Video
LowCarbUSA høyttaler
Aktiviteter
→ START HER!
  • 7 trinn til Keto-suksess
  • Keto-guider
  • Helsefordeler
  • Fasting
  • Ketose for nybegynnere
  • Makroer og kaloritelling
  • Bivirkninger
  • Slik gjør du videoer
  • Keton/glukosetesting
  • MyMojoHealth
  • GKI-kalkulator
  • Infografikk
  • Nøyaktighet
  • Vitnesbyrd
  • Keto og lavkarbo oppskrifter
  • Ernæring
  • Se/lag dine måltidsplaner
  • Makrokalkulator
  • Min handleliste
  • Bli med i vårt nyhetsbrev om oppskrifter!
  • Vekttap
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Nevrologisk
  • Kreft
  • Heart Health
  • Kvinners helse
  • Menns helse
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA høyttalerserie
  • Veiledningsvideoer (USA)
  • Veiledningsvideoer (Europa)
  • MyMojoHealth for brukere
  • MyMojoHealth for utøvere
  • Bloggartikler
  • I nyhetene
  • Produkt- og bokanmeldelser
  • Suksesshistorier
  • Plattformløsninger
  • Utøververktøy
  • Pasientressurser
  • The Bigger Picture
  • Vitnesbyrd
  • Login
Forskning

 

Keto kremaktig soppsuppe

Print oppskrift
Denne soppsuppen minner om ungdommens hermetikk, bortsett fra at den er mye kremere og smakfullere takket være smakfull tørket og fersk sopp kokt til den er dypt gylden og aromatisk. For en spesiell anledning, sauter ekstra sopp til bruk som garnityr, og juster makroene deretter.
Kategorier
middagfallelunsjglutenfrifløteraskt og enkeltamerikanskvintersoppsuppe gryterett trøstemat
serverer 8 En porsjon: 9 oz
IMPERIAL | METRISK

Ingrediensliste

  • 1/2 oz tørket sopp, som kinesisk svart eller tørket shiitake-sopp
  • 1 stikk (4 oz) smør
  • 2 sjalottløk, skåret i tynne skiver
  • 1½ lbs (24 oz) knappsopp, skåret i tynne skiver
  • 2 Ss friske timianblader, delt
  • 1 ts Hvitløkspulver
  • 1½ kopper kyllingbuljong, delt
  • 4 kopper kremfløte
  • 1 cup halv og halv
  • 4½ ts eple cider eddik
  • 2 1 / 2 ts sjøsalt
  • 3/4 ts ferskt pepper
  • 1/2 cup Creme fresh
IMPERIAL - METRISK

Næringsinformasjon

Makroer per porsjon

  • 224 Kalorier
  • 20 g Fett
  • 5 g Protein
  • 6 g Totalt karbohydrat
  • 1 g Fiber
  • 5 g Netto karbohydrater

Sørg for at du tester for din individuelle matfølsomhet og bio-individualitet.

Bio-individualitet

Instruksjoner

  • I en middels bolle, dekk den tørkede soppen med varmt vann med 3 tommer. Plasser en liten tallerken på toppen av soppen for å holde dem nedsenket, og la dem deretter trekke til de er myke, ca. 30 minutter.
  • Fjern soppen fra vannet, klem dem lett for å fjerne så mye vann som mulig. Skyll dem under kaldt vann for å fjerne eventuelle grus. Sette til side.
  • Varm en stor, tykkbunnet kjele over middels varme. Tilsett smør og sjalottløk, reduser varmen til middels lav og kok, rør av og til, til sjalottløken er myk og gjennomsiktig, ca. 10 minutter.
  • Tilsett den ferske og tørkede soppen, halvparten av timianen og alt hvitløkspulveret og kok, rør ofte til soppen har sluppet saften og nesten all væsken er fordampet, ca. 20 minutter.
  • Øk varmen til middels. Tilsett 1/4 kopp kyllingbuljong og rør, skrap kjelen for å frigjøre brune biter. Kok til buljongen er redusert og pannen for det meste tørr, 1 til 2 minutter. Smak til med salt og pepper. Tilsett fløten og halvparten og varm opp, rør av og til, til det dannes små bobler rundt grytens kanter, 5 minutter. Arbeid i omganger, puré soppsuppen i en blender til den er jevn. Hell de purerte partiene i en fersk kasserolle og visp inn den resterende kyllingbuljongen og eplecidereddiken.
  • Smak til, øs over i boller, pynt hver porsjon med 1 ss rømme og et dryss av den gjenværende friske timianen, og server.

studiepoeng

OppskriftErik Lundy

PhotographyErin Ng

3 anmeldelser

  1. Barbara Rishar sier:
    3 måneder siden

    5 stjerner
    Helt utrolig. Veldig elegant til servering. Jeg la til krutonger bare til gjestene mine. Flott oppskrift!!!

    Svar
  2. ÆSJ sier:
    6 år siden

    5 stjerner
    Seriøst deilig!! Zupa er verdig!

    Svar
  3. LaMonte sier:
    6 år siden

    5 stjerner
    Laget denne for barna og jeg. Ny favoritt!

    Svar
5 fra 3 stemme

SKRIVE EN OMTALE Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

din vurdering




Tips

  • I stedet for svart pepper, bruk bare litt hvit pepper for en annen, men klassisk smak.
  • For en enda mer lagdelt smak, når soppvæsken har fordampet under tilberedningen, tilsett en solid skvett hetvin, som Marsala, Madeira, tørr sherry eller vermut. Bare sørg for å justere makroene dine tilsvarende.

Utvalgte oppskrifter

Keto-Mojo PortobelloSopp-Pizza
In oppskrifter

Keto Portobello Mushroom Margherita Pizza

5 1 anmeldelsen
Keto kremaktig krabbefylte soppoppskrift
In oppskrifter

Keto kremete krabbefylte sopp

5 2 anmeldelser
In Utvalgt

Svinekjøttpizza

5 7 anmeldelser
In Mat

Prosciutto-innpakket, ricotta-fylt artisjokkhjerter

5 1 anmeldelsen
In Mat

Stekt Carpaccio

5 1 anmeldelsen
Keto Shrimp Pad Thai
In oppskrifter

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 anmeldelser
Sommer Squash & Zucchini Grateng Oppskrift
In oppskrifter

Keto Summer Squash og Zucchini Grateng

4.70 13 anmeldelser
Keto Cheesy Daikon Potet Gratin Oppskrift
In oppskrifter

Keto cheesy Daikon “potetgrateng”

4.74 30 anmeldelser
Keto Jumbalaya oppskrift
In oppskrifter

Keto Jambalaya

4.83 17 anmeldelser
Oppskrift på mandelkake
In oppskrifter

Keto mandelkake

4.69 16 anmeldelser
Keto blomkål urtegryteoppskrift
In Utvalgt

Keto Blomkål Urtegryte (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto tomatsuppe grillet ostoppskrift
In oppskrifter

Keto kremet tomat-basilikumsuppe med "grillet ost" kjeks

5 9 anmeldelser
Keto Chocolate Hasselnut Spread Oppskrift
In oppskrifter

Keto sjokoladehasselnøttpålegg

5 3 anmeldelser
Keto Beef Burrito Bowl Oppskrift
In oppskrifter

Keto Beef Burrito Bowl

5 6 anmeldelser
Keto Steak Kebab
In Utvalgt

Keto Steak Kebab

Keto Grillet Zucchini Salat Oppskrift
In Utvalgt

Keto grillet zucchini salat med feta og mynte

5 5 anmeldelser
BBQ kylling med Keto BBQ saus oppskrift
In oppskrifter

Grillet kylling med Keto grillsaus

5 3 anmeldelser
Keto Mint Sjokolade Iskrem Oppskrift
In oppskrifter

Keto Mint Chip iskrem

4.34 9 anmeldelser
Keto Pasta med Pesto, Reker og sopp Oppskrift
In oppskrifter

Keto "Pasta" med pesto, reker og sopp

5 2 anmeldelser
Bananbrød Oppskrift
In oppskrifter

Keto bananbrød

5 8 anmeldelser
Keto kremaktig Chipotle kyllingoppskrift
In oppskrifter

Kremet Keto Chipotle kylling med spinat og lime-koriander "ris"

5 8 anmeldelser
Keto kjøttdeig Keema oppskrift
In oppskrifter

Keto Ground Beef Keema

4.96 24 anmeldelser
Thai Time Crunch Salat Oppskrift
In oppskrifter

Thai Time Crunch Salat

4.67 12 anmeldelser
Fylt bursdagskake overraskelsesoppskrift
In oppskrifter

Fylt bursdagskake overraskelse 

4 3 anmeldelser
Keto asiatiske svinekjøttboller med Miso Aioli-oppskrift
In oppskrifter

Keto asiatiske svinekjøttboller med Miso Aioli

4.25 4 anmeldelser
Keto Ramon med Shirataki Nudler Oppskrift
In oppskrifter

Keto Ramen med Shirataki Nudler

5 5 anmeldelser
Keto Instant Pot Indrefilet av svin
In oppskrifter

Keto Instant Pot Indrefilet av svin med asiatisk sopp

5 3 anmeldelser
Instant Pot BBQ svineribbeoppskrift
In oppskrifter

Instant Pot Keto Grill svineribbe

5 6 anmeldelser
Oppskrift på Keto-frøede kjeks
In oppskrifter

Keto-frøkjeks og geitost

4.80 5 anmeldelser
Curried Chicken Salat Oppskrift
In oppskrifter

Keto Curried Kyllingsalat

4.80 5 anmeldelser
Keto stekt aubergine og rød pepper oppskrift
In oppskrifter

Keto-stekt aubergine, rød pepper og avokadosalat

5 1 anmeldelsen
Oppskrift på stekt aspargessuppe
In oppskrifter

Kremet stekt aspargessuppe

5 4 anmeldelser
DELE
Skjul knapper
cta-hefte

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!

Ditt personvern er vår prioritet.

Vi følger amerikanske og GDPR-standarder for informasjonskapsler for å gi deg en sikker online opplevelse. Vennligst godta informasjonskapsler for å se registreringsskjemaet for nyhetsbrev. Lær mer i vår personvernregler.

GODKJEN COOKIES FOR Å REGISTRERE deg
Keto-Mojo

Spørsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke en helsepersonell. Informasjonen gitt av Keto-Mojo er kun informativ og er ikke ment å gi eller være en erstatning for medisinsk råd, diagnose eller behandling.

Keto-Mojo-systemet er FDA-godkjent og CE-merket for bruk av personer med diabetes hjemme (USA, Canada, EU, Sør-Afrika) og av helsepersonell i kliniske omgivelser (EU, Sør-Afrika) for å overvåke effektiviteten av diabeteskontroll. Det er ikke ment for diagnose eller screening. Systemet kan også brukes av personer uten diabetes som en del av en generell velværerutine for å overvåke glukose- og ketonnivåer relatert til kostholds- eller livsstilspraksis, for eksempel en ketogen eller lavkarbodiett (USA). Alt innhold er kun til informasjonsformål og utgjør ikke medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du gjør endringer i kosthold, livsstil eller medisiner.
Finn oss på Linkedin Finn oss på Facebook Finn oss på Instagram Finn oss på YouTube Finn oss på Pinterest Finn oss på Twitter Send oss ​​en epost
  • Ressurser
    • MyMojoHealth
    • Makrokalkulator
    • Forskning / Studier
    • Veiledningsvideoer (USA)
    • Fellesskap av Keto-Mojo
    • Nyhetsrom/Presse
  • Få støtte
    • Hjelp
    • Kontakt oss
    • Levering
    • Garanti og retur
    • Registrer måleren din
  • Butikk
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Tjenesterabatt
    • HSA + FSA kvalifisert
    • Min butikkkonto
    • MyMojoMarket
  • Om oss
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenisk stiftelse
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbeid hos oss
    • Kommende konferanser
  • Partnere
    • Academia
    • Agenter
    • Utviklere
    • Massekjøp
Elsker Mojoen din

© 2026 Keto-Mojo.Alle rettigheter reservert.

  • Våre vilkår
  • Personvernerklæring
  • Ansvarsfraskrivelse
Informasjonen vi gir på Keto-Mojo.com er ikke ment å erstatte konsultasjon med en kvalifisert lege. Ved å samhandle med dette nettstedet godtar du vår ansvarsfraskrivelse. Les mer

Med ditt samtykke kan vi og andre tredjeparts markedsførings- og sosiale mediepartnere bruke informasjonskapsler, piksler eller annen sporingsteknologi på nettstedet vårt for å samle inn informasjon om din interaksjon med nettstedet vårt for å levere reklame til deg på tredjepartsnettsteder og -apper. Hvis du samtykker til dette, kan du når som helst trekke tilbake samtykket ditt ved å klikke på det flytende informasjonskapselikonet nederst til venstre på nettsiden og slå av veksleknappen for «Målretting/markedsføring» under popup-vinduet for personvernoversikt. Les mer
ACCEPT
AVVIST
Personvern og informasjonskapsler

Personvernoversikt

Dette nettstedet bruker cookies for å forbedre opplevelsen din mens du navigerer gjennom nettstedet. Ut av disse informasjonskapslene lagres informasjonskapslene som er kategorisert som nødvendige i nettleseren din, fordi de er viktige for å fungere på grunnleggende funksjoner på nettstedet. Vi bruker også tredjeparts informasjonskapsler som hjelper oss med å analysere og forstå hvordan du bruker dette nettstedet. Disse informasjonskapslene vil bare bli lagret i nettleseren din med ditt samtykke. Du har også muligheten til å velge bort disse informasjonskapslene. Men å velge bort noen av disse informasjonskapslene kan ha en innvirkning på nettopplevelsen din.
Nødvendig
Alltid aktivert

Nødvendige informasjonskapsler er helt avgjørende for at nettsiden skal fungere skikkelig. Denne kategorien inneholder bare informasjonskapsler som sikrer grunnleggende funksjoner og sikkerhetsfunksjoner på nettstedet. Disse informasjonskapslene lagrer ikke personlig informasjon.

Analyse/ytelse

Analytiske informasjonskapsler brukes til å forstå hvordan besøkende samhandler med nettstedet. Disse informasjonskapslene hjelper deg med å gi informasjon om beregningene antall besøkende, fluktfrekvens, trafikkilde osv.

Målretting/markedsføring

Annonsecookies brukes til å gi besøkende relevante annonser og markedsføringskampanjer. Disse informasjonskapslene sporer besøkende på tvers av nettsteder og samler informasjon for å gi tilpassede annonser.

funksjonell

Funksjonelle informasjonskapsler hjelper deg med å utføre visse funksjoner som å dele innholdet på nettstedet på sosiale medieplattformer, samle tilbakemeldinger og andre tredjepartsfunksjoner.

Lagre og godta
X

Vurder denne oppskriften

Din stemme:




En vurdering kreves
Et navn kreves
En e-post er nødvendig

Oppskriftsvurderinger uten kommentar

Noe gikk galt. Vær så snill, prøv på nytt.