Keto-Mojo-logo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Samfunn Min butikkkonto
Butikk

Ny på Keto

  • Hva er Keto?
  • Fordeler med keto-livsstil
  • Slik leser du etiketter
  • 7 trinn til Keto-suksess
  • Keto-quiz
Hvordan håndtere matsuget når du går over til en Keto-diett

Levende keto

  • Ketose
  • Hva kan jeg spise?
  • Makroer og kaloritelling
  • Bivirkninger
  • Snakk med legen din
Hva er de beste sukkererstatningene for en lavkarbo, ketogen diett?

Testing av keto

  • Bio-individualitet
  • Glukosenivåer
  • Hvordan teste
  • Ketonnivåer
  • Spor fremgangen din
Testing for ketose: forskjellen mellom blod, pust og urin

Fasting

  • autophagy
  • Periodevis fasting
  • Faste og keto
Tips for å bryte en faste

Keto helse
Fordeler

  • Athletic Ytelse
  • Kreft
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • GLP-1-er
  • Heart Health
  • Menns helse
  • Mental Helse
  • Nevrologisk
  • Vekttap
  • Kvinners helse

Hjelpesenter

  • Kontakt oss
  • Få hjelp
  • Registrer enheten din

Flere resultater...

Artikkel
oppskrifter
Video
LowCarbUSA høyttaler
Aktiviteter

Helse
Fagfolk

  • Keto-guider
  • Pasientressurser
  • Utøververktøy
  • Keto-forskning
Keto-Mojo-logo
Butikk

 

Keto Cheddar-gressløk rømmekjeks

Print oppskrift
En perfekt partner til suppe, salat eller vår keto-stekt kylling, disse smøraktig osteaktige små muffins-kjeksene er sjokkerende fuktige og deilige. De er enkle å lage og er også episke som brødet for mini skinke- og ostesmørbrød. Oppbevar dem i en lufttett beholder ved romtemperatur i 4 dager eller pakk inn og frys dem for grip-og-gå-alternativer nedover veien.
Kategorier
side parabolensnackglutenfrivegetarianerbarnevennligamerikanskostmandelmelFjerde juliSouthernKosherCreme fresh kjeks
serverer 12 En porsjon: 1 kjeks
IMPERIAL | METRISK

Ingrediensliste

  • 2¼ cup mandelmel
  • 2½ ts bakepulver
  • 3/4 ts sjøsalt
  • 3 store egg, romtemperatur
  • 1/2 cup rømme, romtemperatur
  • 6 Ss smeltet smør, delt
  • 3/4 cup (3 oz) revet skarp cheddarost
  • 1 Ss finhakket fersk gressløk
IMPERIAL - METRISK

Næringsinformasjon

Makroer per porsjon

  • 237 Kalorier
  • 22 g Fett
  • 8 g Protein
  • 6 g Totalt karbohydrat
  • 2 g Fiber
  • 4 g Netto karbohydrater

Sørg for at du tester for din individuelle matfølsomhet og bio-individualitet.

Bio-individualitet

Instruksjoner

  • Forvarm ovnen til 425°F (220°C). Plasser en rist i midten av ovnen. Kle en muffinsform med papirkopper; sette til side.
  • Kombiner mandelmel, bakepulver og salt i en middels miksebolle. Sette til side.
  • I en annen bolle visp sammen egg, rømme og to tredjedeler av det smeltede smøret til det er helt kombinert.
  • Bland de tørre ingrediensene inn i det våte til det akkurat er blandet, og vend deretter inn revet ost og gressløk. Bruk en 1½-oz porsjonsskje eller en skje, del røren jevnt mellom muffinskoppene (ca. 3 heftige spiseskjeer) med røre per kopp. Pensle kjekstoppene lett med det resterende smeltede smøret.
  • Stek til de er lyse gyldenbrune på toppen og kjeksens senter springer tilbake når du trykker forsiktig med fingeren, i 10 til 12 minutter. La avkjøles i 2 minutter før du tar den ut av formen. Tjene.

studiepoeng

Oppskrift Eric Lundy

Fotografi Erin Ng

10 anmeldelser

  1. Erin sier:
    6 måneder siden

    5 stjerner
    Disse er gode og enkle å lage. God erstatning for maisbrød.

    Svar
  2. Rodney Cathey sier:
    1 år siden

    5 stjerner
    Vi bruker denne oppskriften uten gressløk til å lage frokost med bacon, egg og ost. Vi bruker en muffinsform, så alt passer perfekt.

    Svar
  3. Monya Meinel sier:
    2 år siden

    5 stjerner
    Jeg forventet ikke å elske denne oppskriften, men det gjør jeg! Ny favoritt.

    Svar
  4. Erin sier:
    2 år siden

    5 stjerner
    Disse er så gode! Jeg har brukt dem til egg Benedict – jeg tilsetter posjert egg, smuldret bacon og hollandaisesaus. Det er fantastisk!

    Svar
  5. Wham sier:
    3 år siden

    4 stjerner
    Jeg lagde disse i dag og de var de beste kjeksene noensinne!!! de var så gode at familien min spurte om vi kunne ha dem igjen til Thanksgiving og jul!!!

    Svar
    • Keto-Mojo sier:
      3 år siden

      Det elsker vi å høre 😍

      Svar
  6. Quinndara Woodworth sier:
    3 år siden

    2 stjerner
    Jeg ble overrasket over å oppdage at muffinsene var for salte. Jeg trodde ikke det var mulig, men det var det.

    Svar
    • Keto-Mojo sier:
      3 år siden

      Beklager å høre det, men alle har en annen terskel for salt.

      Svar
    • JJ sier:
      3 år siden

      Brukte du saltet smør? Ofte er oppskrifter uklare, men fra forskning med mindre det står at man skal bruke saltet smør når smør er oppført betyr det usaltet. Jeg skulle ønske de spesifiserte i kvitteringer for å gjøre det tydeligere.

      Svar
      • Keto-Mojo sier:
        3 år siden

        Takk for at du spør JJ. I de fleste tilfeller, hvis det ikke er spesifisert, er det saltet. Vanligvis er usaltet spesifisert. Denne oppskriften bruker saltet.

        Svar
    • Roberta sier:
      2 år siden

      4 stjerner
      Tilbake til spørsmålet om muffinsene er for salte. Brukte du havsalt eller vanlig (Mortons) bordsalt? Bordsalt er finere, så det er mye saltere enn det store chunky havsaltet. Jeg tenkte at det kanskje var problemet

      Svar
  7. Earth sier:
    5 år siden

    5 stjerner
    Fantastisk! Disse vil være min go-to for brød fra nå av!

    Svar
  8. AZ Roadrunner sier:
    5 år siden

    5 stjerner
    Mannen min elsker absolutt disse fantastiske kjeksene, og de kommer til å bli en husholdningsstift her. Vi hadde dem med Keto Chorizo ​​og Beef Chili. Måtte lage dem med medium cheddar og finhakket grønn løk og til og med med hensiktsmessige erstatninger, de var kjempegode!

    Svar
    • Keto-Mojo sier:
      5 år siden

      Hurra, AZ! De er vanvittig gode, er de ikke?

      Svar
  9. Melvin O. Molina sier:
    5 år siden

    5 stjerner
    god smak !! nydelig

    Svar
    • Keto-Mojo sier:
      5 år siden

      Vi er begeistret for at du liker dem! Takk for at du deler tilbakemeldingen din!

      Svar
  10. Connie sier:
    5 år siden

    5 stjerner
    Veldig bra

    Svar
    • Keto-Mojo sier:
      5 år siden

      Takk, Connie! Vi elsker dem virkelig også. Perfekt for piknik og matlaging nå, og de vil være like fantastiske på vinter-ferie middagsbordet!

      Svar
4.55 fra 11 stemme

SKRIVE EN OMTALE Avbryt svar

E-postadressen din vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

din vurdering




Kjøp nå

Utvalgte oppskrifter

Sommer Squash & Zucchini Grateng Oppskrift
In oppskrifter

Keto Summer Squash og Zucchini Grateng

4.72 14 anmeldelser
Cheesy endive og skinkegryteoppskrift
In oppskrifter

Keto endive, skinke og ostepapir

5 1 anmeldelsen
Keto stekt kåloppskrift
In oppskrifter

Keto stekt kål med kremet sennepssaus

4.78 9 anmeldelser
Keto potetsalat oppskrift
In oppskrifter

Keto "potetsalat"

5 5 anmeldelser
In Utvalgt

Svinekjøttpizza

4.89 9 anmeldelser
In Mat

Prosciutto-innpakket, ricotta-fylt artisjokkhjerter

5 1 anmeldelsen
In Mat

Stekt Carpaccio

5 1 anmeldelsen
Keto Shrimp Pad Thai
In oppskrifter

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 anmeldelser
Keto Cheesy Daikon Potet Gratin Oppskrift
In oppskrifter

Keto cheesy Daikon “potetgrateng”

4.74 30 anmeldelser
Keto Jumbalaya oppskrift
In oppskrifter

Keto Jambalaya

4.82 22 anmeldelser
Oppskrift på mandelkake
In oppskrifter

Keto mandelkake

4.71 17 anmeldelser
Keto blomkål urtegryteoppskrift
In Utvalgt

Keto Blomkål Urtegryte (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto tomatsuppe grillet ostoppskrift
In oppskrifter

Keto kremet tomat-basilikumsuppe med "grillet ost" kjeks

5 9 anmeldelser
Keto Chocolate Hasselnut Spread Oppskrift
In oppskrifter

Keto sjokoladehasselnøttpålegg

5 3 anmeldelser
Keto Beef Burrito Bowl Oppskrift
In oppskrifter

Keto Beef Burrito Bowl

5 6 anmeldelser
Keto Steak Kebab
In Utvalgt

Keto Steak Kebab

5 2 anmeldelser
Keto Grillet Zucchini Salat Oppskrift
In Utvalgt

Keto grillet zucchini salat med feta og mynte

5 5 anmeldelser
BBQ kylling med Keto BBQ saus oppskrift
In oppskrifter

Grillet kylling med Keto grillsaus

5 3 anmeldelser
Keto Mint Sjokolade Iskrem Oppskrift
In oppskrifter

Keto Mint Chip iskrem

4.34 9 anmeldelser
Keto Pasta med Pesto, Reker og sopp Oppskrift
In oppskrifter

Keto "Pasta" med pesto, reker og sopp

5 2 anmeldelser
Bananbrød Oppskrift
In oppskrifter

Keto bananbrød

5 8 anmeldelser
Keto kremaktig Chipotle kyllingoppskrift
In oppskrifter

Kremet Keto Chipotle kylling med spinat og lime-koriander "ris"

5 9 anmeldelser
Keto kjøttdeig Keema oppskrift
In oppskrifter

Keto Ground Beef Keema

4.96 24 anmeldelser
Thai Time Crunch Salat Oppskrift
In oppskrifter

Thai Time Crunch Salat

4.54 13 anmeldelser
Fylt bursdagskake overraskelsesoppskrift
In oppskrifter

Fylt bursdagskake overraskelse 

4 3 anmeldelser
Keto asiatiske svinekjøttboller med Miso Aioli-oppskrift
In oppskrifter

Keto asiatiske svinekjøttboller med Miso Aioli

4.25 4 anmeldelser
Keto Ramon med Shirataki Nudler Oppskrift
In oppskrifter

Keto Ramen med Shirataki Nudler

5 5 anmeldelser
Keto Instant Pot Indrefilet av svin
In oppskrifter

Keto Instant Pot Indrefilet av svin med asiatisk sopp

5 3 anmeldelser
Instant Pot BBQ svineribbeoppskrift
In oppskrifter

Instant Pot Keto Grill svineribbe

5 6 anmeldelser
Oppskrift på Keto-frøede kjeks
In oppskrifter

Keto-frøkjeks og geitost

4.80 5 anmeldelser
Curried Chicken Salat Oppskrift
In oppskrifter

Keto Curried Kyllingsalat

4.84 6 anmeldelser
Keto stekt aubergine og rød pepper oppskrift
In oppskrifter

Keto-stekt aubergine, rød pepper og avokadosalat

5 1 anmeldelsen
Oppskrift på stekt aspargessuppe
In oppskrifter

Kremet stekt aspargessuppe

5 4 anmeldelser
Keto Ceviche med avokadooppskrift
In oppskrifter

Keto Ceviche med avokado, tomatillo og oliven

Keto-Mojo oppskrift e-bok

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!

Ditt personvern er vår prioritet.

Vi følger amerikanske og GDPR-standarder for informasjonskapsler for å gi deg en sikker onlineopplevelse. Vennligst godta informasjonskapsler for å se påmeldingsskjemaet for nyhetsbrevet. Finn ut mer i personvernerklæringen vår.

GODKJEN COOKIES FOR Å REGISTRERE deg

Bunntekstnavigering

  • Keto + Idrettsutøvere
  • Keto + Diabetes
  • Keto + Hjertehelse
  • Keto + Mental helse
  • Keto + Nevrologisk
  • Keto + PCOS
  • Keto + Vekttap

  • Kontakt oss
  • Hjelpesenter
  • Slik gjør du videoer
  • MyMojoHealth Logg inn
  • Registrer måleren din
  • Levering
  • Garanti og retur

  • Bli med i fellesskapet
  • Glukose- og ketonmålere
  • HSA/FSA kvalifisert
  • Målertilbehør
  • Rabatt på militærtjeneste
  • MyMojoMarket
  • Engroshandel

  • Hvem er vi
  • Merkesett
  • Careers
  • Keto-arrangementer
  • Nyheter og presse

  • Agenter
  • Utviklersett
  • Bedriftspartnerskap
  • Ketogenisk stiftelse
  • Forskning
  • engros
BBB-akkreditert virksomhet
Finn oss på LinkedIn Finn oss på Facebook Finn oss på Instagram Finn oss på YouTube Finn oss på Pinterest Finn oss på X Finn oss på TikTok Finn oss på Reddit

Spørsmål? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo er ikke en helsepersonell. Informasjonen som gis er kun til informasjonsformål og er ikke ment å erstatte medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

Keto-Mojo-systemet for blodsukker- og ketonmåling – GK+ (USA, Canada) og GKI (Europa, Storbritannia, utvalgte internasjonale markeder) – er FDA-godkjent i USA, lisensiert av Health Canada i Canada og CE-merket i EU og Storbritannia, for bruk av personer med diabetes hjemme og av helsepersonell i kliniske omgivelser, for å overvåke effektiviteten av diabetesbehandling. Det er ikke ment for diagnostisering eller screening av diabetes eller andre tilstander. Systemet kan også brukes av personer uten diabetes som en del av en generell velværerutine for å overvåke glukose- og ketonnivåer relatert til kostholds- eller livsstilspraksis, for eksempel et ketogent eller lavkarbohydratkosthold.

Keto-Mojo tilbyr andre produkter og tjenester som støtter generell helse og velvære, og kan introdusere ytterligere produkter og tjenester over tid. Med mindre annet er uttrykkelig angitt, er disse ikke medisinsk utstyr og har ikke blitt klarert eller godkjent som medisinsk utstyr. Hvert produkt gjøres tilgjengelig i samsvar med gjeldende krav i jurisdiksjonene der det selges, og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere, forebygge eller overvåke noen sykdom eller medisinsk tilstand.

  • Tilgjengelighetserklæring
  • Ansvarsfraskrivelse
  • Personvernvalg
  • Personvernerklæring
  • Trygghet
  • Sitemap
  • Våre vilkår

© 2026 Keto-Mojo. Alle rettigheter reservert.

Keto-Mojo
Hva er din mojo?
X

Vurder denne oppskriften

Din stemme:




En vurdering kreves
Et navn kreves
En e-post er nødvendig

Oppskriftsvurderinger uten kommentar

Noe gikk galt. Vær så snill, prøv på nytt.