Ingrediensliste
- 2 lbs beinfri biff chuck stek, kuttet i 4 biter
- 1 Ss chilipulver
- 2 ts bakket cumin
- havsalt og nykvernet pepper
- 3 Ss olivenolje, delt
- 16 oz krukke (2 kopper) keto-vennlig salsa, som Frontera Mild Roasted Tomato Salsa
- 10 oz pakke fersk eller frossen blomkålris
- 1/2 isbergsalat, strimlet (ca. 4 kopper)
- 8 oz (2 kopper) revet cheddarost
- 6 oz Creme fresh
- 1½ kopper Keto Guacamole (se oppskrift nedenfor) eller din favoritt guacamole
Instruksjoner
- Krydre biffen med chilipulver, spisskummen, 1 ss salt og 1/2 ts pepper. Velg Sauté-innstillingen på en 6 eller 8 liter elektrisk trykkoker; juster for høy varme. Tilsett 2 ss olivenolje i trykkokeren. Tilsett det krydrede oksekjøttet og stek på alle sider, ca 8 minutter totalt. Legg til kjøttet 1 kopp salsa og 1 ss vann. Lås lokket og kok på høyt trykk i 40 minutter. La trykket løsne naturlig fra komfyren i 10 minutter, og slipp deretter gjenværende trykk raskt.
- Fjern oksekjøttet fra væsken til en tallerken med rander, og riv deretter opp med to gafler. Legg kjøttet tilbake i trykkokeren for å varmes gjennom. Smak til med salt og pepper. Holde varm.
- Varm den resterende 1 ss olivenolje i en stor panne over middels høy varme. Tilsett blomkålrisen og kok, rør ofte, til den er gjennomkokt, 2 til 3 minutter. Smak til med salt og pepper.
- For å servere, ordne serveringsboller med biff, blomkålris, revet salat, revet ost, rømme, guacamole og de resterende 1 kopp salsa og la alle bygge sin egen bolle.
Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp gjennom en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg, og alle inntektene går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501(c)3] for å hjelpe til med deres oppdrag som finansierer utdanning og forskning på ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte på disse koblingene.
studiepoeng
OppskriftErik Lundy
PhotographyErin Ng
Dette var et virkelig velsmakende måltid. Jeg elsket det!
Nydelig!
Raskt og enkelt, men best av alt er det deilig!