Jeg har gått ned 60+ kilo og er ikke lenger pre-diabetiker

April 30, 2021

Ken Saunders før og etter

Hvor lenge har du holdt på med keto?

Siden 2014. august

 

Hva motiverte deg til å begynne med keto?

Jeg hadde hørt om den ketogene dietten, fra kroppsbyggere. Jeg trengte å gå ned i vekt og bli frisk, men jeg trengte å endre livsstil, jeg ville ikke ha en diett. Jeg har lært så mye de siste tre årene. Keto-Mojo-appen og måleren har vært uunnværlig. Nå kan jeg ikke tenke meg å leve på noen annen måte enn Keto-måten.

 

Hvilke fordeler/suksesser har du opplevd?

Jeg har gått ned 60+ kilo fett. Jeg er ikke lenger pre-diabetiker, har overflod av energi og tar ikke lenger blodtrykksmedisiner. Keto fungerer!!

 

Hva var den vanskeligste delen?

I utgangspunktet ikke ha mye solid veiledning. Å gå gjennom "keto-influensaen" var også vanskelig.

 

Hva var nøklene eller de beste verktøyene for din suksess?

Jeg må si at Keto-grupper på Facebook var en uvurderlig ressurs. Å ha tilgang til Keto-mat på Amazon så vel som Keto Candy Girl her lokalt var også en stor del av suksessen min.

 

Målte du ketoner og/eller glukose, og i så fall, hvordan hjalp det deg?

Til å begynne med målte jeg dem med urinstrimlene til jeg oppdaget Keto-Mojo. Jeg er et Founders Club-medlem og en stor talsmann for måleren og nettstedet.

 

Hva er din favoritt keto-oppskrift?

Jeg elsker lammelår med hvitløk, pinjekjerner, grønne bønner og min oppskrift på moset blomkål. Min moste blomkål er laget med blomkålbuketter, hvitløkspulver, parmemoste, salt, pepper, og hemmeligheten er fullfett kremost og en stavmikser. Det vil forandre livet ditt.

 

Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?

Hver gang du gjør en endring vil det ta tid å bli komfortabel og danne nye vaner. Hold deg til det, og før du vet ordet av det, vil levende keto egentlig ikke kreve noen innsats i det hele tatt.

Kilde: Ken Saunders
cta-hefte

Ikke på vår mailingliste?
Registrer deg og få 5 fantastiske franske oppskrifter! Oui s'il vous plaît!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling – å dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler til mennesker som inspirerer oss.

Bli med i fellesskapet vårt nå og bli forelsket i 5 nye franske oppskrifter!

X