Vitenskapen bak sukkeravhengighet – WPB 2018

vitenskapen-bak-sukkeravhengighet-nicole-avenaspill-ikon

Nicole Avena, PhD

Dr. Nicole Avena er en forskningspsykolog og nevrovitenskapsmann som er ekspert innen ernæring, kosthold og avhengighet. Hun mottok en doktorgrad i psykologi og nevrovitenskap fra Princeton University i 2006, etterfulgt av et postdoktorstipend ved Rockefeller University. Dr. Avena har for tiden en fakultetsstilling ved Mount Sinai School of Medicine i New York. Hun har publisert over 70 vitenskapelige tidsskriftartikler om temaer knyttet til kosthold, ernæring og overspising. Forskningsprestasjonene hennes har blitt hedret av priser fra grupper inkludert NY Academy of Sciences, American Psychological Association og National Institute on Drug Abuse.

Dr. Avenas bok, What to Eat When You're Pregnant, gir en omfattende veiledning for kvinner om hvilke næringsstoffer som er viktige under graviditet, og hvilke matvarer du kan spise for å få dem, for å sikre sunn vektøkning for deg og sunn utvikling for din baby. Dr. Avenas andre bok, Why Diets Fail (2014, Ten Speed ​​Press) gjennomgår forskningen på matavhengighet og gir en måte folk kan fjerne tilsatt sukker og karbohydrater fra kostholdet.

Dr. Avena taler regelmessig for å diskutere forskningen og oppdagelsene hennes i hele USA, Europa og Asia. Hun blir jevnlig bedt om å snakke med interessegrupper, bransjegrupper og skoler. Hun har dukket opp på flere TV-nyhetsprogrammer, så vel som TV-programmer på dagtid, inkludert The Doctors og The Dr. Oz Show. Dr. Avenas arbeid har også vært omtalt i mange populære trykte fora, inkludert Shape, Women's Health, NY Times, Bloomberg Business Week og Men's Health. Hun bor i NJ og er også mor til to jenter, kone og hjemmehørende i New Jersey. Dr. Avena har en blogg om Psychology Today, og du kan også følge henne på Twitter eller Facebook.

For å finne Dr. Avena online, gå til:  www.DrNicoleAvena.com, Facebook , Youtube, Twitter.

Bøker og annet materiale av denne høyttaleren

Hvorfor dietter mislykkes Vitenskapen forklarer hvordan du kan slutte med sug, gå ned i vekt og bli frisk

Hvis du er som folk flest, har du prøvd noen (eller kanskje mange) forskjellige dietter uten hell. Sannheten er at de fleste dietter fungerer en stund, men det er vanligvis et punkt der kostholdsrestriksjonene blir for vanskelige å opprettholde. Hvorfor? For uansett om du følger en diett med lavkarbo, paleo, glutenfri eller til og med flytende grønn juice, får sukkerets vanedannende natur suget til å ta overhånd og sabotere din diett for øyeblikket. I Hvorfor dietter mislykkes, Dr. Nicole M. Avena og John R. Talbott avslører definitivt bevis på at sukker er vanedannende og presenterer det første vitenskapsbaserte programmet for å stoppe suget og gå ned i vekt – permanent

Hva du skal spise når du er gravid En uke-for-uke-veiledning for å støtte helsen din og babyens utvikling

Ny forskning tyder på at maten du spiser under graviditeten kan ha varige effekter på babyens hjerneutvikling og oppførsel, så vel som midjen din. Denne enkle å følge veiledningen, som også inkluderer 50 oppskrifter, trekker fra feltene medisin, ernæring og psykologi, og gir deg en klar forståelse av hva kroppen din virkelig behov og hvordan visse matvarer bidrar til utviklingen av en sunn og lykkelig baby.

Hva du skal mate babyen din og smårollingen din En måned-for-måned-veiledning for å støtte barnets helse og utvikling

Verdenskjent forskningsnevrovitenskapsmann, ernæringsekspert og forfatter av Hva du skal spise når du er gravid Dr. Nicole M. Avena presenterer en viktig veiledning for nybakte foreldre om mating av babyer i løpet av deres kritiske første to år. Ved å svare på vanlige spørsmål om kresne spisere, matallergier, diversifisering av babyens appetitt, spise ute eller på farten, mating av babyen i barnehagen eller når du er sammen med en annen omsorgsperson, og matsikkerhet, tilbyr denne omfattende guiden enkle månedlige måltidsplaner og babyvennlige, næringsstoffer- rike oppskrifter designet for å støtte babyens utviklingsmilepæler.

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp gjennom en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg, og alle inntektene går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501(c)3 venter] for å hjelpe til med deres oppdrag som finansierer utdanning og forskning på ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte på disse koblingene.

cta-hefte

Få vår GRATIS e-bok for keto-oppskrifter og nyhetsbrev på e-post!

Vi lager virkelig enestående keto-oppskrifter, tester dem for å sikre at de fungerer på kjøkkenet ditt, og leverer dem rett til deg!

X