Reversering av hjertesvikt med en Keto-diett

Gå fra karbohydratforvirring til karbohydrattillit! Overveldet av skredet av informasjon der ute om kosthold og helse? Lei av å bruke tid og penger på å følge kompliserte og dyre planer og protokoller som ikke gir de resultatene du ønsker? Ville et strengt ketogent kosthold være best for deg? Men hva om du ikke kan forestille deg livet uten frukt eller brød? Hvorfor vil ikke noen bare gjøre alle disse diettene enkle? De har! Eric Westman, MD, har over tjue års erfaring som indremedisinsk lege og spesialist i fedmemedisin. Han har hjulpet pasienter ved sin Keto Medicine Clinic ved Duke University å miste over 26,000 2 pounds og reversere tilstander som type XNUMX diabetes, PCOS, høyt blodtrykk og mer. I Slutt med karbohydratforvirringen, deler han sin tidstestede og vitenskapelig støttede strategi med DEG!

Denne håndboken beskriver de praktiske detaljene for et ketogent kosthold med lite karbohydrater som brukes av ernærings- og medisinske fagfolk.

Tror du at du kjenner til Atkins-dietten? Tenk igjen. The New Atkins er... Kraftig: Lær hvordan du spiser den sunne maten som vil gjøre kroppen din til en fantastisk fettforbrenningsmaskin. Enkelt: Det oppdaterte og forenklede programmet ble laget med tanke på deg og dine mål. Sunt: Atkins handler om å spise deilig og sunn mat - en rekke proteiner, bladgrønnsaker og andre grønnsaker, nøtter, frukt og fullkorn. Fleksibel: Perfekt for travle livsstiler: du kan holde deg til Atkins på jobb, hjemme, på ferie, når du spiser ute – uansett hvor du er.

Den ledende helsebloggeren Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman slår seg sammen igjen for å forklare de kraftige terapeutiske effektene av en ketogen diett - en som kombinerer en tilpasset karbohydratrestriksjon, moderat proteininntak og ekte matbasert fett - som dukker opp i den vitenskapelige litteraturen som et middel for å forbedre et bredt spekter av sykdommer, fra type 2 diabetes til Alzheimers og mer. Bare å spise en lavkarbodiett alene er ikke nok, og Moore og Westman forteller deg hvorfor.

Er du forvirret over hva kolesterolnivået ditt egentlig sier om helsen din? Skulle du ikke ønske at noen bare kunne stave det ut på enkelt engelsk og fortelle deg hva, om noe, du trenger å gjøre for å forbedre hjertet ditt og den generelle helsen? Det er nettopp det Kolesterol klarhet er laget for å gjøre. Jimmy Moore, en produktiv og høyt respektert helseblogger og podcaster, intervjuet 28 av verdens beste helseeksperter fra ulike felt for å gi deg den komplette nedturen på kolesterol. Han og hans medforfatter, familielege og forsker Dr. Eric Westman, har brutt ned denne kritiske informasjonen for at du skal vite hva som er viktigst og ikke.