Å leve Keto i en trist (Standard American Diet) verden,

«Growing Up Keto» kombinerer Sullivan-familiens hjertevarmende familiefortelling med en praktisk, trygg og barnevennlig tilnærming til å legge om til en lavkarbo-, ketogen livsstil. Oppskriftene i boken ble laget med tanke på barn og tenåringer sine helsebehov og smak. Noen er så enkle at småbarn kan ta over på kjøkkenet med liten eller ingen hjelp fra mamma eller pappa. Det finnes også oppskrifter for feiringer med storfamilie og venner, og måltider som foreldre og barn kan lage sammen, noe som gjør selv enkle hverdagsmiddager morsommere.

Crazy Busy Keto gjør det enklere enn noensinne å holde seg til et lavkarbo-ketogent kosthold ved å gjøre det enkelt. Enten du sjonglerer jobb, skole, barn, kjæledyr, reiser eller alt det ovennevnte, kan du følge keto med de enkle tipsene og snarveiene som er skissert i denne boken. «Crazy Busy» er et uttrykk vi bruker når uken ser ut til å spinne ut av kontroll – som når skoleprosjektet må gjøres i morgen, men krever en tur til hobbybutikken, noe du gjør etter tannlegetimen og FAU-møtet på vei for å hente hunden hos veterinæren. Hvordan skal du få til et måltid som gjør at du føler deg mett uten å kaste deg ut av ketose? Kristie Sullivan har gjort jobben for deg ved å finne gode lavkarbo-alternativer uansett hvor du er, på så mye eller så lite tid som du har å spise.

Der to eller flere er samlet, blir det mat! Keto Gatherings feirer mat som skal deles med andre. Uansett anledning er det alltid deilige lavkarboalternativer som alle kan glede seg over, og Keto Gatherings bringer dem alle sammen. Organisert etter måned, har hvert kapittel en bursdagsgodbit samt menyideer til enhver feiring, inkludert cocktailer. Det er også en måneds iskremsmak som vil overbevise alle som prøver dem om at et ketogent kosthold er bærekraftig. Oppskriftene i denne boken er ikke bare keto-oppskrifter, men rett og slett oppskrifter på fantastisk mat som alle vil like. Dette er rettene jeg har delt med familie og venner i over fem år med sammenkomster.

Den ketogene dietten, en måte å spise på med lavt karbohydratinnhold og høyt fettinnhold, er bemerkelsesverdig effektiv til å transformere folks liv, hjelpe dem å miste kilo og finne lindring fra vanlige helsetilstander. Ingen vet dette bedre enn Suzanne Ryan. I sin søken etter å overvinne sin livslange kamp med vekten, snublet hun over den ketogene dietten og bestemte seg for å prøve. På bare ett år gikk hun ned mer enn 100 kilo og tok tilbake kontrollen over helsen og velværet