Keto-medisin: Praksisen med karbohydratbegrensning

Er du forvirret over hva kolesterolnivået ditt egentlig sier om helsen din? Skulle du ikke ønske at noen bare kunne stave det ut på enkelt språk og fortelle deg hva, om noe, du må gjøre for å forbedre hjertet og den generelle helsen din? Det er nettopp det Cholesterol Clarity er utviklet for å gjøre. Jimmy Moore, en produktiv og høyt respektert helseblogger og podkaster, intervjuet 28 av verdens ledende helseeksperter fra ulike felt for å gi deg den fullstendige oversikten over kolesterol. Han og medforfatteren hans, familielegen og forsker Dr. Eric Westman, har delt opp denne viktige informasjonen slik at du vet hva som er viktigst og hva som ikke er det.

Den ledende helsebloggeren Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman slår seg sammen igjen for å forklare de kraftige terapeutiske effektene av en ketogen diett - en som kombinerer en tilpasset karbohydratrestriksjon, moderat proteininntak og ekte matbasert fett - som dukker opp i den vitenskapelige litteraturen som et middel for å forbedre et bredt spekter av sykdommer, fra type 2 diabetes til Alzheimers og mer. Bare å spise en lavkarbodiett alene er ikke nok, og Moore og Westman forteller deg hvorfor.

Tror du at du kjenner til Atkins-dietten? Tenk om igjen. Den nye Atkins er ... Kraftig: Lær hvordan du spiser sunn mat som vil gjøre kroppen din til en fantastisk fettforbrenningsmaskin. Enkelt: Det oppdaterte og forenklede programmet ble laget med deg og dine mål i tankene. Sunt: Atkins handler om å spise deilig og sunn mat – et utvalg av protein, bladgrønnsaker og andre grønnsaker, nøtter, frukt og fullkorn. Fleksibelt: Perfekt for travle livsstiler: du kan holde deg til Atkins på jobb, hjemme, på ferie, når du spiser ute – uansett hvor du er.