Ali Miller, RD, LD, CDE
Ali Miller er en integrativ kostholdsekspert, forfatter av Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health kokebok (2016) og The Anti-Anxiety Diet (2018) Ali Miller er en integrativ funksjonell medisinutøver med bakgrunn i naturmedisin. Hun er en registrert og lisensiert kostholdsekspert, sertifisert diabetespedagog, og har en smittsom lidenskap for mat-som-medisin ved å utvikle kliniske protokoller og virtuelle programmer som bruker næringsstoffer og mat som grunnlaget for behandling. Hennes Food-As-Medicine-filosofi er støttet av oppdatert vitenskapelig forskning for en funksjonell tilnærming til å helbrede kroppen.
Alis budskap har påvirket millioner gjennom media med TV-segmenter, funksjoner i O!, Women's Health og Prevention Magazine, hennes prisbelønte podcast, Naturally Nourished, og innen det medisinske miljøet. Alis ekspertise kan nås via nettstedet hennes: www.alimillerRD.com tilbyr bloggen sin, prisvinnende podcast, virtuell læring og tilgang til praksisen hennes. Hva om du hadde verktøyene til å utnytte sinnets ville hingst? Å jobbe med kroppen din for å forbedre hjernekjemien din og gi spesifikke ernæringsmessige byggesteiner for å fremme en jordet følelse av energi og jevn reaktivitet overfor daglige eksterne stressfaktorer? Registrert kostholdsekspert og mat-som-medisin-guru, Ali Miller vil ta deg med på reisen for å oppdage de grunnleggende årsakene til kroppens ubalanse.
Ved å bruke den multifokale funksjonelle medisintilnærmingen som er vellykket brukt i hennes funksjonelle ernæringspraksis, vil Ali navigere deg gjennom forbindelsen mellom angst og dysbiose og mikrobiomet, lekkasje- og matfølsomhet, HPA-akse og stressrespons, hormoner og nevrotransmittere, genetiske bidragsytere, og mikronæringsstoff status. Du vil lære om hjerne-tarm-aksen og hvordan inflammatorisk mat kan forstyrre kognisjon mens ubalanserte tarmbakterier er nært knyttet til humørubalanse og cravings. Hun vil legge vekt på mikronæringsstoffene som spiller en rolle i aktivering av nevrotransmittere samt sentrale aminosyrer som fungerer som byggesteiner for produksjon for å fylle på mangel.
Ali bruker et ketogent kosthold som grunnlaget for sitt anti-angst-diett-program og lag i funksjonelle mat-som-medisin-tilnærminger for å takle veisperringer og ta resultatene til et optimalt nivå. Læringsmål: Identifiser og forstå rollen til 3 "keto-vennlige" matvarer som driver betennelse i kroppen, bestemme hvor mye protein du trenger per dag og hvorfor det er viktig for nevrotransmitterbalansen, og hvordan du balanserer tarmbakteriene dine for å fungere for deg og hvilke belastninger som reduserer angstaktivitet.
For å finne Ali. Miller online, gå til: Nettsted, Facebook , Instagram, Youtube, Twitter.
