Vitenskapelig grunnlag og klinisk erfaring med bruk av LCHF for diabetes

Er du forvirret over hva kolesterolnivået ditt egentlig sier om helsen din? Skulle du ikke ønske at noen bare kunne stave det ut på enkelt engelsk og fortelle deg hva, om noe, du trenger å gjøre for å forbedre hjertet ditt og den generelle helsen? Det er nettopp det Kolesterol klarhet er laget for å gjøre. Jimmy Moore, en produktiv og høyt respektert helseblogger og podcaster, intervjuet 28 av verdens beste helseeksperter fra ulike felt for å gi deg den komplette nedturen på kolesterol. Han og hans medforfatter, familielege og forsker Dr. Eric Westman, har brutt ned denne kritiske informasjonen for at du skal vite hva som er viktigst og ikke.

Den ledende helsebloggeren Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman slår seg sammen igjen for å forklare de kraftige terapeutiske effektene av en ketogen diett - en som kombinerer en tilpasset karbohydratrestriksjon, moderat proteininntak og ekte matbasert fett - som dukker opp i den vitenskapelige litteraturen som et middel for å forbedre et bredt spekter av sykdommer, fra type 2 diabetes til Alzheimers og mer. Bare å spise en lavkarbodiett alene er ikke nok, og Moore og Westman forteller deg hvorfor.

Tror du at du kjenner til Atkins-dietten? Tenk igjen. The New Atkins er... Kraftig: Lær hvordan du spiser den sunne maten som vil gjøre kroppen din til en fantastisk fettforbrenningsmaskin. Enkelt: Det oppdaterte og forenklede programmet ble laget med tanke på deg og dine mål. Sunt: Atkins handler om å spise deilig og sunn mat - en rekke proteiner, bladgrønnsaker og andre grønnsaker, nøtter, frukt og fullkorn. Fleksibel: Perfekt for travle livsstiler: du kan holde deg til Atkins på jobb, hjemme, på ferie, når du spiser ute – uansett hvor du er.