Illustrative case-studier i hjerte- og metabolske sykdommer

Øk stoffskiftet og forbrenn 100-500 flere kalorier per dag ved å sette kroppen din i fettforbrenningsmodus med en ny vitenskapelig støttet oppdatering til denne velprøvde dietten. The New Keto-vennlig South Beach diett kombinerer de gode fettene og sunne karbohydratene i det verdensberømte hjerte-sunne programmet med den avanserte ernæringsvitenskapen keto-all i en lege-godkjent plan som er enklere enn strenge keto-dietter.

Oppdag #1 New York Times bestselgende fenomen som har hjulpet millioner med å nå målvekten ved å fokusere på å kutte karbohydrater og velge sunt fett. I årevis oppfordret kardiolog Arthur Agatston, MD, pasientene sine til å gå ned i vekt for hjertets skyld, men hver diett var for vanskelig å følge eller restriksjonene var for harde. Noen var direkte farlige. Ingen så ut til å være i stand til å holde seg til lavfettkurer over lengre tid. Og en diett er ubrukelig hvis du ikke kan holde deg til den. Så Dr. Agatston utviklet sin egen. South Beach-dietten er ikke komplisert, og det krever ikke at du går sulten. Du vil nyte porsjoner av kjøtt, fjærfe og fisk i normal størrelse. Du vil også spise egg, ost, nøtter og grønnsaker. Snacks er påkrevd. Du vil lære å unngå de dårlige karbohydratene, som hvitt mel, hvitt sukker og bakte poteter. Best av alt, når du går ned i vekt, mister du det gjenstridige magefettet først! Dr. Agatstons diett har gitt konsekvent dramatiske resultater (8 til 13 pounds tapt i løpet av de første 2 ukene!) og har blitt en mediesensasjon. Nå kan du også bli med i rekken av de som passer og fabelaktig med South Beach-dietten.

God mat som er bra for deg - det er grunnlaget for South Beach-dietten og grunnen til at millioner av mennesker rundt om i verden har tatt den i bruk som sin livslange spiseplan, og mister uønskede kilo i prosessen. Laget av den ledende kardiologen i Miami, Arthur Agatston, MD, legger dietten vekt på godt fett og gode karbohydrater, den typen som avverger suget etter usunn sukkerholdig mat og fremmer langsiktig vekttap. Det er ikke "diett" mat - det er tilfredsstillende, smakfulle retter som er bra for helsen og midjen din.

Fra måltidsplanlegging og shopping til forberedelse, matlaging og servering, sparer du timer med tid med denne raske kokeboken som gjør det enklere og mer praktisk enn noensinne å lede South Beach Diet-livsstilen. Med 200 familievennlige oppskrifter og 60 smakfriste fargefotografier, vil du kunne servere et raskt, deilig, diettbevisst måltid hver kveld i uken.