Oppdatering om vitenskap og praksis for karbohydratbegrensede dietter

karbohydratbegrensede dietterspill-ikon

Eric Westman MD, MHS

Dr. Eric C. Westman er førsteamanuensis i medisin ved Duke University Health System og direktør for Duke Lifestyle Medicine Clinic. Han kombinerer klinisk forskning og klinisk omsorg for å levere livsstilsbehandlinger for fedme, diabetes og tobakksavhengighet. Han er en internasjonalt kjent forsker som spesialiserer seg på lavkarbo ernæring. Dr. Westman er for tiden visepresident for American Society of Bariatric Physicians og stipendiat i Obesity Society og Society of General Internal Medicine. Dr. Westman har vært medforfatter av følgende bøker. Cholesterol Clarity, Keto Clarity, The New Atkins for a New You.

For å finne Dr. Westman på nettet, gå til: Nettsted, Facebook , Instagram.

Bøker og annet materiale av denne høyttaleren

En ketogen diettmanual med lite karbohydrater Ingen sukker, ingen stivelsesdiett

Denne håndboken beskriver de praktiske detaljene for et ketogent kosthold med lite karbohydrater som brukes av ernærings- og medisinske fagfolk.

Den nye Atkins for en ny deg Den ultimate dietten for å gå ned i vekt og føle deg bra

Tror du at du kjenner til Atkins-dietten? Tenk igjen. The New Atkins er... Kraftig: Lær hvordan du spiser den sunne maten som vil gjøre kroppen din til en fantastisk fettforbrenningsmaskin. Enkelt: Det oppdaterte og forenklede programmet ble laget med tanke på deg og dine mål. Sunt: Atkins handler om å spise deilig og sunn mat - en rekke proteiner, bladgrønnsaker og andre grønnsaker, nøtter, frukt og fullkorn. Fleksibel: Perfekt for travle livsstiler: du kan holde deg til Atkins på jobb, hjemme, på ferie, når du spiser ute – uansett hvor du er.

Keto klarhet Din definitive guide til fordelene med et lavkarbo-, fettrikt kosthold

Den ledende helsebloggeren Jimmy Moore og forsker og internist Dr. Eric C. Westman slår seg sammen igjen for å forklare de kraftige terapeutiske effektene av en ketogen diett - en som kombinerer en tilpasset karbohydratrestriksjon, moderat proteininntak og ekte matbasert fett - som dukker opp i den vitenskapelige litteraturen som et middel for å forbedre et bredt spekter av sykdommer, fra type 2 diabetes til Alzheimers og mer. Bare å spise en lavkarbodiett alene er ikke nok, og Moore og Westman forteller deg hvorfor.

Kolesterol klarhet Hva er HDL feil med tallene mine?

Er du forvirret over hva kolesterolnivået ditt egentlig sier om helsen din? Skulle du ikke ønske at noen bare kunne stave det ut på enkelt engelsk og fortelle deg hva, om noe, du trenger å gjøre for å forbedre hjertet ditt og den generelle helsen? Det er nettopp det Kolesterol klarhet er laget for å gjøre. Jimmy Moore, en produktiv og høyt respektert helseblogger og podcaster, intervjuet 28 av verdens beste helseeksperter fra ulike felt for å gi deg den komplette nedturen på kolesterol. Han og hans medforfatter, familielege og forsker Dr. Eric Westman, har brutt ned denne kritiske informasjonen for at du skal vite hva som er viktigst og ikke.

Slutt med karbohydratforvirringen En enkel veiledning for å tilpasse karbohydratinntaket ditt for optimal helse

Gå fra karbohydratforvirring til karbohydrattillit! Overveldet av skredet av informasjon der ute om kosthold og helse? Lei av å bruke tid og penger på å følge kompliserte og dyre planer og protokoller som ikke gir de resultatene du ønsker? Ville et strengt ketogent kosthold være best for deg? Men hva om du ikke kan forestille deg livet uten frukt eller brød? Hvorfor vil ikke noen bare gjøre alle disse diettene enkle? De har! Eric Westman, MD, har over tjue års erfaring som indremedisinsk lege og spesialist i fedmemedisin. Han har hjulpet pasienter ved sin Keto Medicine Clinic ved Duke University å miste over 26,000 2 pounds og reversere tilstander som type XNUMX diabetes, PCOS, høyt blodtrykk og mer. I Slutt med karbohydratforvirringen, deler han sin tidstestede og vitenskapelig støttede strategi med DEG!

Keto-Mojo er deltaker i noen tilknyttede programmer, og noen av lenkene ovenfor vil generere en liten provisjon hvis du foretar et kjøp gjennom en produktlenke på nettstedet vårt. Dette er uten kostnad for deg, og alle inntektene går direkte til den ideelle organisasjonen Ketogenic Foundation [501(c)3 venter] for å hjelpe til med deres oppdrag som finansierer utdanning og forskning på ketogen diett og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måte på disse koblingene.

cta-hefte

Registrer deg for våre ukentlige nyhetsbrev og motta vår e-bok med keto-oppskrifter.

Fra nye forskningsfunn og artikler til fremragende keto-oppskrifter, vi leverer de beste keto-nyhetene og -oppskriftene rett til deg!

X