Beste raske og enkle Keto-måltider

Enkel forberedelse møter glade smaksløker med denne "raske og enkle" planen med raske keto-måltider for alle som vurderer keto liv. Vi har samlet mer enn et dusin keto-oppskrifter for folk som ikke har mye tid til å lage mat, men som fortsatt vil ha litt variasjon i måltidene sine gjennom uken.

Å få og forbli i ketose trenger ikke å bety slaving på kjøkkenet. Vi har satt sammen en ukentlig måltidsplan som gir de daglige makroene de fleste trenger for å oppnå og opprettholde ketose uten å bruke mye tid på forberedelse og matlaging.

Spar tid, legg til smak og variasjon

Start dagen med en rask keto-frokost som skinke- og eggeglass, keto-vennlig frokostblanding, pannekaker eller en sjokolademilkshake.

For raske og enkle keto-middagsoppskrifter, prøv pancetta-innpakket kyllingbryst, krydret italiensk pølse og brokkoli, kjøttdeig keema og andre deilige måltider. Det er nok av appetittvekkende lunsjer og snacks også. Alt du ser her kan tilberedes på under en time.

Klar ferdig gå

Målet vårt er å gjøre hele keto-livsstilen tilgjengelig og morsom. Denne gratis raske og enkle keto-måltidsplanen lar deg lette inn i keto uten å investere massevis av tid på kjøkkenet.

Vi gir deg den komplette oppskriften og makroene for hvert måltid og en tilpassbar handleliste. Når du begynner å føle deg litt mer ambisiøs, kan du lage din egen tilpassede måltidsplaner som passer dine behov eller smak.